Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма

Даже самому простому человеку известно, что пульс, температура тела, дыхание и давление являются надежными индикаторами общего состояния организма. Однако мало кто задумывается о том, что у женщин есть еще один важный фактор здоровья, который к сожалению часто остается незамеченным - менструальный цикл. Различные вариации этого цикла могут оказывать значительное влияние на организм, и каждое его изменение может быть указателем возможных проблем. Овуляция, будь вы в поиске зачатия или нет, имеет далеко не последнее значение для поддержания общего благополучия. Автор данной книги расскажет вам о факторах, влияющих на состояние менструального цикла, и научит вас создавать его график для более точного отслеживания изменений и контроля вашего здоровья. Благодаря этой книге вы получите все необходимые знания и инструменты для достижения максимальной точности и комфорта в мониторинге вашего здоровья.