Циклическая кетогенная диета. Похудение без голода

"Циклическая кето-диета: руководство для начинающих и продолжающих. Оптимальное питание для фитнеса и здоровья" Описание: Эта книга предоставляет исчерпывающую информацию о циклической кето-диете и ее влиянии на организм. Независимо от вашего опыта и целей - начать использовать кето-диету или усовершенствовать свою текущую практику, вы найдете полезные советы и руководства. Книга также обращает внимание на физическую активность, мышечную массу и заболевания, зависящие от возраста. Давая прочный фундамент в основах диеты, автор показывает, как применять индивидуальный подход, учитывая геном, метаболом и микробиом. Позвольте этой книге стать вашим надежным помощником в достижении оптимального здоровья и фитнеса при помощи циклической кето-диеты.