Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 101
Великолепный хит «Viva la vagina» теперь доступен в стандарте CrossReads! Захватывающие позиции в поисках оргазма и удивительный мир женского здоровья - все это и многое другое в сжатом, легком и даже с юмором резюме книги «Viva la vagina». Норвежские врачи Нина Брокманн и Эллен Даль разгадывают грандиозные мифы о женском организме настолько пленительно и доказательно, что книгой увлекаются не только женщины, но и мужчины. Переместитесь за грань своих предрассудков и познакомьтесь с реальностью функционирования самого нежного и эмоционального органа. Выясните ключевые концепции, сэкономьте время и выбирайте самое лучшее на страницах CrossReads.
В этой книге вы найдете подробный анализ распространенных проблем, связанных с соблюдением здорового питания, а также эффективные способы их преодоления. Основная идея, которую автор здесь выделяет, заключается в том, что многие люди не умеют контролировать свои эмоции и используют еду как средство для утоления различных чувств. Человек, неспособный осознанно проживать свои эмоции, обращается к еде, чтобы прикрыть боль, одиночество и страх. Отталкиваясь от этого понимания, автор предлагает практические решения для преодоления этих проблем. Главная идея здесь заключается в необходимости действовать и пробовать новые подходы к питанию.
В этой книге вы познакомитесь с уникальной исчерпывающей информацией о силе и энергии кристаллов, поданной опытным специалистом по камням и натуропатом. Автор разберет множество способов использования минералов для восстановления баланса организма и укрепления здоровья. Вы узнаете о потенциале горного хрусталя, аметиста, флюорита, нефрита, сердолика и многих других камней, которые могут благотворно влиять на физическое, умственное и душевное состояние человека. Книга раскрывает тайны каждого минерала, позволяя вам познать, как яшма способна очищать от негативной энергии и успокаивать нервы, а селенит расширяет сознание и помогает ясно мыслить.
Исцеляющие точки: восточные практики для здоровья и красоты Погрузитесь в мир древних восточных практик и откройте для себя самый простой и эффективный способ улучшить свое здоровье и внешний вид. Воздействие на организм через особые «целебные» точки – это мощный инструмент самодиагностики и лечения множества проблем. Забудьте о бессонных ночах, хронической усталости и нервном напряжении. Откройте для себя удивительный мир простукивания – разновидности древнего китайского массажа. Этот простой и увлекательный метод станет вашим надежным помощником в преодолении боли, стресса и неприятных ощущений. Автор предлагает вам не только освоить технику простукивания для себя, но и делиться этим волшебным массажем с вашей семьей.
"Стремитесь сохранить молодость и естественную красоту вашей кожи, но не желаете тратить время и деньги на посещение салонов красоты? Теперь у вас есть возможность облегчить себе эту задачу, благодаря инновационной технике кинезиотейпирования лица. Всего за несколько простых шагов, вы сможете разгладить морщины, расслабить напряженные мышцы и избавиться от утомительных заломов. Не нужно быть профессиональным косметологом, чтобы испытать на себе эффект этой методики. Благодаря подробным инструкциям, разработанным опытным экспертом в данной области, вы сможете легко и безопасно применять кинезиотейпирование в уютной обстановке своего дома.
Имагинируйте о футуристической возможности молодиться на год вперед. Как это вообще может быть реальным? Ежедневные привычки, влияющие на нашу внешность, оказывают существенное воздействие. Некоторые из них, как оказалось, могут оказаться вредными, приводящими к возникновению морщин и обвисанию кожи. Откройте для себя нишевые фейс-привычки, которых нужно избегать, и важные фейс-привычки, которые стоит включить в свою рутину. Если вы овладеете этими ценными знаниями, сможете остановить ход времени и вернуть свою молодость. В комбинации с несколькими эксклюзивными советами от нас, эта книга поможет вам обрести вторую молодость и сохранить привлекательность на протяжении долгого времени.
Книга "Раскрытие душевных тайн: преодоление компульсивных расстройств" - это новое творение талантливой авторки Насти Бонди, которая знакома многим как YouTube-блогер и всемирно признанный фэшн-гуру. Рассказывая о популярных темах, Настя решила самоотверженно посвятить свое издание тем, кто нуждается в полезной информации о компульсивных расстройствах. "Раскрытие душевных тайн" - первое пособие на русском языке, которое поможет читателю справиться с трихотилломанией, дерматилломанией и логоневрозом. Страницы книги представляют собой настоящий путеводитель по сложному пути этих состояний, открывая предельно достоверную информацию и практические советы.
Когда мы впервые слышим о беременности, чудесная представа о новой жизни захватывает наше воображение. На каждом углу слышны слова о прекрасных моментах, о волнующих чувствах и о нежности материнства. Но реальность оказывается совсем иной, и немногие готовы рассказать о тех трудностях, которые могут сопутствовать беременности. Автор данной книги, сама являющаяся мамой четверых замечательных детей, решила поделиться своим опытом и раскрыть все секреты и тайны этого особого периода жизни. В ее глубоком и познавательном повествовании, она расскажет о тех нюансах, которые часто умалчиваются и замалчиваются под эйфорию беременности. Она не стесняется донести до каждой женщины и каждой девушки истинное лицо беременности.
Эта книга является источником вдохновения и ориентирована на то, чтобы помочь вам достичь гармонии, красоты и молодости. В ней вы найдете руководство и рекомендации для трансформации как внешнего вида, так и внутреннего состояния, помогающие достичь здоровья и активного образа жизни. Применяя принципы, изложенные в этой книге, вы не только обретете прекрасное лицо и привлекательное тело, но и станете свидетелями положительных изменений во всех сферах вашей жизни. Получая не только физические преимущества, вы откроете новые возможности и улучшите свое эмоциональное и духовное благополучие. Уникальный подход, представленный в этой книге, заставит вас усомниться в стандартном представлении о здоровье и красоте, и откроет перед вами увлекательный путь к лучшей версии себя.
Книга "Бюджетный справочник по здоровью" приглашает вас погрузиться в мир доступных и в то же время эффективных решений для поддержания здоровья. С тем, какие цены сегодня установлены на лекарства в аптеках, никому не хочется болеть и дополнительно страдать от дырявого кошелька. Автор предлагает своим читателям наиболее эффективные растительные и народные средства, которые помогут бережно и эффективно справиться с недомоганиями, не обременяя финансовый бюджет. В книге вы найдете описания растений, богатых полезными свойствами, и разнообразные способы их использования для поддержания здоровья. Однако, необходимо помнить, что в некоторых случаях могут быть противопоказания, поэтому перед использованием необходимо проконсультироваться со специалистом.
Книга "Источник здоровья для ваших суставов: избавление от боли и восстановление двигательной активности" - основательное исследование о проблемах, связанных с болью в суставах. Здесь автор глубоко анализирует причины дискомфорта и хруста в суставах, а также предлагает эффективные методы лечения и профилактики артроза, остеопороза и остеохондроза. Однако это не просто книга о лечении заболеваний суставов. Она выходит за рамки традиционного подхода и предлагает читателям пересмотреть свой образ жизни и улучшить питание суставов. Автор предлагает набор полезных рекомендаций, которые помогут не только избавиться от боли, но и укрепить сердечно-сосудистую, нервную, эндокринную и иммунную системы. Второе издание книги "Источник здоровья для ваших суставов" представляет собой обновленную и дополненную версию первоначальной работы.
Волшебство божественных настоек: секреты домашнего алкоголя Отправляйтесь в путешествие сквозь таинственный мир домашних алкогольных напитков вместе с этой увлекательной книгой! Здесь вы откроете для себя не только разнообразные рецепты приготовления самогонушек и нетривиальных коктейлей, но и скрытые секреты, помогающие раскрыть все тонкости их приготовления. Насладитесь изысканным ароматом и утонченным вкусом собственного вина, коньяка, чачи и других алкогольных напитков, которые можно создать прямо у себя дома. Забудьте о скучных магазинных вариантах, ведь теперь вы сможете наслаждаться исключительно высоким качеством, созданным собственными руками. Книга также не ограничивается только рецептами.
"33 способа справиться с жарой: здравствуй, прохладный комфорт! Лето наступило, и с ним пришла непреходящая жара. Но не беспокойтесь, в этой книге вы найдете 33 непревзойденных совета о том, как выжить среди лавинирующих градусников без использования кондиционера. Прежде всего, учтите свой возраст, пол и уровень здоровья – именно они помогут вам преодолеть беспощадные жаркие дни. Независимо от вашего положения – будь то беременность, проблемы с сердцем или ВСД – мы предлагаем индивидуальные решения для справления с жарой. Вы когда-нибудь задумывались о том, как жара влияет на любителей париться? А мы расскажем вам о том, как сохранить свое здоровье, наслаждаясь баней или сауной.
Эту книгу, написанную специально для вас, уважаемый читатель, я создал с целью передать вам мой опыт и мои знания. Интересно, что сам процесс создания этой книги начался в далеком 2009 году. В тот период моей жизни мне было 31 год, мой рост достигал 188 сантиметров, а вес составлял 124 килограмма - это означало, что я страдал от ожирения II степени. Моими постоянными спутниками были различные проблемы: гипертония, одышка и также многое другое. И вот однажды, наступившей осенью 2009 года, я взглянул на себя в зеркало и принял решение - настало время для перемены, я обязан похудеть! Чтобы реализовать свою цель, я изучил огромное количество материалов по теме похудения, здорового образа жизни и активного долголетия.
Эта книга посвящена глубокому изучению гипноза и его применения в терапевтических целях. Автор раскрывает секреты гипнотизирования и предлагает полноценное руководство по регрессивной гипнотерапии. Читатель найдет ответы на вопросы о необходимости использования гипноза в психотерапии и о том, как помочь пациентам, которые трудно поддаются гипнозу. Книга предлагает разбор техники регрессии – метода, позволяющего вернуться к прошлым событиям, восстановить память и работать с психической травмой. Автор описывает самые эффективные методы работы с травмой и дает современные рекомендации для практикующих специалистов.
Существует недуг, который дарит нам неимоверное изнурение - боль в спине. Она так распространена, что многие обращаются к врачам в поисках помощи. Однако, чтобы обрести возможность реабилитации, необходимо разобраться во всех доступных способах борьбы с этим недугом. Именно об этом рассказывает книга "Боли в спине". Автор предлагает свои решения для всех, кто страдает от постоянных болей и ищет пути к облегчению. Вам не потребуется тратить много усилий для улучшения вашего самочувствия. Верховное время продолжать мучиться от хронической боли - пора вернуть себе контроль над своей жизнью. Ответы на вашу проблему находятся в этой книге, которая уже ждет вас в ваших руках.
Эта книга повествует о процессе утраты лишнего веса. Хотя на полках книжных магазинов можно встретить множество подобных произведений, эта книга выделяется особой уникальностью. В ней представлены истории 27 людей, разных по возрасту и полу, которые смогли сбросить от 30 до 150 кг. Они достигли своей цели не только благодаря соблюдению диет, правильному питанию и отказу от алкоголя. Главное, что их вдохновляло и давало силы - это стремление стать стройными, здоровыми и привлекательными. Если вы носите лишний вес и испытываете трудности с его снижением, то эта книга создана специально для вас. Она откроет вам глаза на то, что такие мифические понятия, как "широкая кость" или "гены", являются ничем иным, как нелепыми оправданиями.
Книга норвежского уролога Стурла Пилскога в увлекательной и понятной форме раскрывает тайны функционирования мочеполовой системы мужчин. Автор исследует самые волнующие вопросы, помогает различать нормальные состояния от тревожных и дает рекомендации по их устранению. Это первое издание на русском языке, которое позволит читателям получить доступ к новому знанию и пролить свет на до сих пор неизведанные аспекты мужского здоровья. Дополненные и обогащенные собственными мыслями, сведениями и рекомендациями, эти страницы станут источником практической информации и помощи для всех, кто стремится к здоровой жизни и разбирается в своем теле.
Книга "Укрощение головокружений: секреты излечения от ДППГ" - непревзойденное руководство, предназначенное для тех, кто страдает от постоянных и напряженных головокружений, до такой степени, что обычные действия становятся непосильной задачей. Просыпание каждое утро с сильной тошнотой и отвращением к движению - это неприятные симптомы, которые нельзя игнорировать. Автор, проведя глубокие исследования в мире медицины и натуральной терапии, предлагает знакомство с удивительным упражнением Брандта-Дароффа, которое приведет к полному исцелению. В этой книге вы найдете практические советы и техники, подкрепленные личным опытом и современными исследованиями, чтобы вы смогли восстановить свое здоровье и насладиться полноценной жизнью.