Как пережить жару 2

"33 способа справиться с жарой: здравствуй, прохладный комфорт! Лето наступило, и с ним пришла непреходящая жара. Но не беспокойтесь, в этой книге вы найдете 33 непревзойденных совета о том, как выжить среди лавинирующих градусников без использования кондиционера. Прежде всего, учтите свой возраст, пол и уровень здоровья – именно они помогут вам преодолеть беспощадные жаркие дни. Независимо от вашего положения – будь то беременность, проблемы с сердцем или ВСД – мы предлагаем индивидуальные решения для справления с жарой. Вы когда-нибудь задумывались о том, как жара влияет на любителей париться? А мы расскажем вам о том, как сохранить свое здоровье, наслаждаясь баней или сауной. И это только начало! Поверьте, мы знаем, как пережить аномально жаркое время благодаря 518 ценным советам от нашего врача-специалиста. Здоровое питание, правильное использование воды, осознанное дыхание и физическая активность - все эти составляющие помогут вам сохранить свое благополучие в каждом жарком подъеме температуры. Не важно, являетесь вы практикующим врачом или нет, эта книга будет полезна каждому, кто стремится сохранить здоровье в условиях жары. И не забудьте, что это переработанное и дополненное третье издание – здесь вы найдете еще больше актуальных советов и рекомендаций!"