Книги жанра Зарубежная прикладная литература - скачать fb2, читать онлайн - стр. 43
Книга "Путь к здоровой жизни: Революционные методы питания от Джоэла Фурмана" предлагает уникальный и эффективный подход к снижению веса и улучшению общего здоровья на долгосрочной основе. Автор после тщательного исследования пришел к выводу, что большинство диет не только не приводят к стабильному и долгосрочному похудению, они также опасны для здоровья, ведь периодические колебания веса и резкие изменения в рационе питания могут стать причиной серьезных сердечно-сосудистых и прочих заболеваний. В своей книге, Джоэл Фурман предлагает читателям новый взгляд на питание, основанный на его революционной методике.
"Одна из самых уважаемых фигур в мире семейной психологии, Стив Биддалф, представляет свою последнюю работу - "Поднять вековой холодильник". В этой книге, автор, чьи предыдущие произведения были переведены на 30 языков и проданы в огромном количестве экземпляров, дарит родителям уникальную возможность понять своих детей и научиться эффективно общаться с ними. Биддалф предлагает оригинальный взгляд на роль родителей и призывает их задуматься о своих методах воспитания. Вместо того чтобы стремиться к послушному, но несчастному ребенку, автор подчеркивает важность воспитания счастливого ребенка. Он предоставляет полезные советы и реальные примеры, помогающие читателям преодолеть трудности воспитания и достичь гармонии в отношениях с детьми. Написанная с изяществом и богато иллюстрированная, книга "Поднять вековой холодильник" несет в себе мощный потенциал притянуть внимание и заинтересовать каждого родителя.
В замусоленном мире бескрайнего потребительства, где красота и молодость стали роскошью, доступной лишь за круглую сумму, редкий находит путь к счастливому старению без пластических хирургов и диетических изнурений. Но есть одна удивительная женщина, которая способна вывести нас на новый уровень восприятия времени и помочь возродить наши сердца и души. Ее имя - Джессика Смит, и она знакома всему миру как одна из самых ярких учениц знаменитого мудреца Дипака Чопры. Ее невероятная энергия и ослепительный взгляд свидетельствуют о том, что внешняя красота и привлекательность не постоянны, но внутренняя гармония и позитивное отношение к жизни – вечны.
Мечтаете о том, чтобы сохранить молодость и здоровье? Хотите выглядеть настолько моложе своего возраста, чтобы каждый раз, когда вы скажете свою настоящую цифру, вас окружающие удивлялись? Вплоть до недавнего времени это казалось нереальным, почти магическим процессом. Но вот доктор Р. Шарма нашел ключ к возврату юности - и он готов поделиться с вами своими открытиями и секретами. В его книге, наполненной рецептами долголетия, вы найдете уникальные методы, используемые самыми известными знаменитостями. Тина Тернер, легендарная королева рок-н-ролла и обладательница восьми премий "Грэмми", например, секретно придерживается рекомендаций доктора и выглядит на целые 25 лет моложе.
Вот предлагаемая книга - источник вдохновения и руководство для всех, кто стремится преобразить свое здоровье, тело и достичь идеальной фигуры. Ее авторы - уважаемые лидеры в области питания и психологии, создавшие знаменитую программу под названием "План Даниила". "План Даниила" - это уникальная система, которая сумела завоевать международное признание и помочь миллионам людей во всем мире. Она основана на исследованиях и практике ведущих специалистов в области здорового питания, физического тренировку и ментального развития. В этой книге вы найдете не только подробные разъяснения принципов питания и тренировок "Плана Даниила", но и истории успеха людей, которые смогли радикально преобразить свою жизнь, избавившись от лишнего веса и повысив свою физическую и умственную активность. Данный подход не только поможет вам достичь идеальной фигуры, но и приведет к существенным улучшениям вашего общего состояния здоровья.
Представляем вам новую книгу, которая станет важным руководством в вопросах воспитания детей. Её автор, Анн Бакюс, является признанным гуру французского воспитания. В книге "Искусство воспитания: 100 эффективных советов" она делится своими уникальными подходами и стратегиями, которые помогут вам создать гармоничные отношения с вашими детьми. Одним из главных принципов французского воспитания является установление разумных границ. Автор поможет вам научиться определить эти границы в поведении вашего ребенка и удерживать их без необходимости применения наказания. Она также предлагает советы о том, как формировать у ребенка хорошие привычки, предупреждать возникновение проблем и конфликтов, а также поддерживать свой родительский авторитет. Основанные на десятилетиях исследований и опыте, представленные в книге советы являются универсальными для родителей детей любого возраста.
В новой книге "Приключения вне границ цивилизации" автор рассказывает о том, как мы в современном мире потеряли навыки и умения, которые однажды были неотъемлемой частью нашей жизни. Пицца на заказ и спутниковое телевидение стали для нас обыденностью, но мы утратили способность создавать свои собственные приключения, полные опасностей. В то время как наши предки могли легко справиться с разжиганием костра под проливным дождем и ремонтировать поврежденную покрышку, мы полагаемся на безболезненную стоматологию и одноразовые бритвенные станки. Автор много лет изучал утерянные навыки и собрал в этой книге множество советов и хитростей, которые помогут нам снова обрести независимость в любых ситуациях, когда нам необходимо справиться без современных удобств.
В книге известного исследователя морской фауны, общественного деятеля и активиста водной среды автор подробно раскрывает феномен влияния воды на здоровье человека. Вас ожидает захватывающее путешествие в мир водных просторов, где автор знакомит вас с уникальными исследованиями о влиянии воды на физическое и психическое благополучие. Вы узнаете о том, как близость к воде способна повысить вашу продуктивность как в профессиональной, так и в личной жизни, а также как она способна сделать вас более спокойными и уравновешенными, снижая уровень стресса. Эта книга станет незаменимым руководством для всех, кто желает исследовать глубины влияния водной среды и использовать ее силу в повседневной жизни.
В современном мире каждый из нас сталкивается с проблемой хронической усталости. Каждый день мы несем на своих плечах ношу стресса, невероятный объем работы и информации. Мы стараемся бороться с ними, но наши организмы не безграничны. Силы и энергия покидает нас, и мы осознаем, что просто измучены и жаждем отдыха. Но, к сожалению, у нас нет времени на это. О том, как преодолеть усталость, восстановить активность и улучшить свое здоровье без необходимости отпуска, рассказывает Сохэр Рокед - известный американский специалист в области медицины и опытный семейный врач. Его книга, написанная в доверительной и юмористической манере, раскрывает причины хронической усталости и предлагает пошаговую стратегию, которая поможет избавиться от нее.
В поисках ответа на вопрос о развитии способностей детей с самого раннего возраста, многие родители сталкиваются с трудностями. Шон Галлахер предлагает необычный подход в своей книге, побуждая родителей в первую очередь проявить понимание того, что уже умеет и знает их малыш. Автор использует интересные и веселые эксперименты, чтобы помочь родителям разобраться в том, как их ребенок приобретает новые навыки: от распознавания лиц, голоса и форм до осознания новых слов. Кроме того, автор рассматривает развитие навыков ходьбы и способности различать добро и зло. Книга предлагает пятьдесят захватывающих опытов, которые не только развивают интеллект, но и приносят радость.
В нашей современной суетливой жизни манипуляции охватывают нас на каждом шагу. Они проникают в самые глубины общения и взаимодействия не только на работе, в семье, или в обществе, но и во всех сферах нашей жизни. Мы часто оказываемся пешками в руках искусных манипуляторов, которые пользуются этим навыком, чтобы добиться своих целей. Но почему бы не превратить этот навык во что-то полезное и использовать его для собственных нужд? Именно такая мысль привлекает внимание читателя в этой книге. Автор предлагает искусство манипуляции как простой, эффективный и доступный инструмент для достижения желаемого в любой сфере нашей деятельности.
Великий мудрец Джамгён Конгтрул Лодрё Тхае, известный своими глубокими знаниями тибетского буддизма и ведущей ролью в религиозном преобразовании Восточного Тибета в XIX веке, представляет свою бесценную работу "Путь просветления". Это классическое руководство по лоджонгу, традиционной практике тибетского буддизма, направленной на развитие сочувствия и осознанной ориентации. Настоящая книга представляет собой сборник комментариев автора к знаменитому труду "Семь пунктов тренировки ума", созданному мастером Чекавой Йеше Дордже из школы Кадампа. В уникальном изложении Джамгён Конгтрул Лодрё Тхае подробно рассматривает эти семь ключевых аспектов тренировки ума и предлагает практические рекомендации, которые помогут каждому практикующему тибетского буддизма развить глубокое сочувствие и просветленный настрой.
В этой захватывающе написанной книге читатель погружается в мир предварительных практик тибетского буддизма. Она предлагает общие сведения о множестве ритуалов и медитаций, которые являются фундаментальными для практики буддистов. Авторы опираются на богатое наследие традиции Лонгчен ньингтиг, одной из самых значимых в истории тибетского буддизма. Но эта книга - не просто перечисление обычных практик. Она открывает перед читателем глубокое понимание духовности и философии буддистской традиции. За одними сведениями о техниках и ритуалах скрывается мудрость, переданная из поколения в поколение. Особое внимание уделяется комментариям Джамьянга Кхьенце Вангпо, знаменитого учителя и мастера тибетского буддизма.
Вам, без сомнения, известна вечная загадка, почему диеты, которым поддалось огромное количество людей, так и не дали вам желанных результатов. Но, как оказалось, ответ лежит на поверхности. Впечатляющие 75 % населения страдают от пищевой непереносимости. И лишь в наших страницах вы откопаете рациональное решение для вашего проблемного состояния и избыточного веса. Самое интересное, что вам необходимо выполнить лишь три этапа для достижения желаемых результатов. На изначальном, этапе "исключение", вы отнимете лишь 7 продуктов от своего питания и через мгновение внушительно похудеете на 3 килограмма. Затем, на эшелоне "тестирование", узнаете, присутствует ли у вас пищевая непереносимость и какой конкретно продукт вызывает дискомфорт вашему организму.
Эта удивительная книга предлагает вам незаурядное открытие в области здорового образа жизни. Авторы синтезировали новаторский метод тренировок, который заставит вас пересмотреть свои представления о физической активности. Всего полчаса в неделю – и вы можете достичь невероятных результатов. От улучшения физической формы до снижения риска различных заболеваний. За считанные минуты ежедневных упражнений вы можете изменить свою жизнь к лучшему. В представленных авторами тренировках, занимающих всего десять минут в день, три раза в неделю, нет ограничений по возрасту и физической подготовке. Это удивительная система, которая доступна каждому и может быть осуществлена в любое время и в любом месте.
В продолжении популярного бестселлера "Мечтать не вредно" открываются новые горизонты самопознания и личностного роста. Она предлагает читателю глубоко погрузиться в собственные мысли и эмоции, взглянуть на себя со стороны и понять, как одержать победу над хронической самокритикой и негативным настроем. Эта книга станет руководством по переходу от ожидания удачи к активному ее созданию. Вместо того, чтобы остаться на пределах привычной дорожки, автор поможет восстановить "давно забытые" цели и осознать, что каждый имеет силу и возможность стать тем, кем он на самом деле хочет стать. Представленный впервые на русском языке, этот важный текст открывает новую перспективу для всех, кто до сих пор ищет свое место в жизни и не знает, чего на самом деле хочет.
Книга "Искусство Пития: История и кулинарные тайны великого шеф-повара" рассказывает о жизни и достижениях Алексиса Бенуа Сойера, чья слава простирается далеко за пределы его родины, объединяя миры кулинарии и искусства. Сойер, шедевральный мастер своего дела, удивлял мир своими новаторскими идеями и нестандартным подходом к готовке. Настоящий повелитель плиты, он с легкостью преобразовывал простые ингредиенты в шедевры кулинарного искусства. В данной книге Сойер делится своими мудростью и накопленным опытом, предлагая читателям увлекательные истории из мира гурманов и прекрасно организованных банкетов.
Хотите получить свежий, энергичный сон и вернуть гармонию в своих отношениях? Книга «Сон спокойно: освободитесь от бессонницы» предлагает вам решение. Забудьте о постоянном недосыпе и дополнительном стрессе - после прочтения этой книги ваш малыш будет спать благополучным и продолжительным сном. Автор провел глубокое исследование и собрал десятки тысяч отзывов от родителей со всего мира, которые уже применили его уникальный метод. Они поделились своими историями успеха и уверены: проведение курса «Спать Всю Ночь» изменит вашу жизнь навсегда. Книга предлагает практические советы и техники, которые помогут вам разработать индивидуальный план действий для достижения полноценного, комфортного сна как для вашего малыша, так и для вас.
Ваша самооценка страдает из-за постоянного недовольства своим внешним видом? Не находите подходящую диету, которая действительно принесла бы желаемый результат? Позвольте представить вам книгу, которая изменит ваш подход к питанию и поможет вам навсегда изменить ваш образ жизни. Это не просто еще одна диета, а настоящий план питания, который предоставит вам возможность не только похудеть, но и улучшить свое общее здоровье. Забудьте о бесконечном подсчете калорий, ограничениях в еде и непреодолимом ощущении голода. Вместо этого, вы откроете для себя новый взгляд на питание, который изменит вашу жизнь. Эта книга станет вашим надежным путеводителем в долгом пути к идеальному телу и улучшенному самочувствию.
В книге знаменитого Майкла Микалко присутствует множество уникальных и эффективных стратегий мышления, собранных им из разных уголков мира. Автор предлагает читателям не просто испытать эти техники на практике, но и развить свои мыслительные способности. Он не только предлагает упражнения, задачи и головоломки, помогающие тренировать креативность, но и рассказывает о реальных примерах творческих прорывов, которые существенно изменили наш мир. Версия от себя: В книге вы найдете нестандартные и оригинальные подходы к мышлению, которые Майкл Микалко собрал исследуя различные культуры и искусства. Автор предлагает читателям не просто применить эти стратегии на практике, но и обрести новый взгляд на мир.