Стройное тело за 10 минут

Эта удивительная книга предлагает вам незаурядное открытие в области здорового образа жизни. Авторы синтезировали новаторский метод тренировок, который заставит вас пересмотреть свои представления о физической активности. Всего полчаса в неделю – и вы можете достичь невероятных результатов. От улучшения физической формы до снижения риска различных заболеваний. За считанные минуты ежедневных упражнений вы можете изменить свою жизнь к лучшему. В представленных авторами тренировках, занимающих всего десять минут в день, три раза в неделю, нет ограничений по возрасту и физической подготовке. Это удивительная система, которая доступна каждому и может быть осуществлена в любое время и в любом месте. Книга демонстрирует практичные и эффективные упражнения, которые подарят вам не только силу и выносливость, но и улучшат ваше мышление и здоровье в целом. Станьте счастливым обладателем новой реальности, где минимум времени приносит максимум пользы, и никогда больше не сомневайтесь, что эти тренировки станут неотъемлемой частью вашей жизни. Подобно ежедневной гигиене, они станут для вас так же естественными, как дыхание.