Стройное тело за 10 минут
Автор: Майкл Мосли
Жанр: Зарубежная прикладная литература, Спорт / фитнес
Эта удивительная книга предлагает вам незаурядное открытие в области здорового образа жизни. Авторы синтезировали новаторский метод тренировок, который заставит вас пересмотреть свои представления о физической активности. Всего полчаса в неделю – и вы можете достичь невероятных результатов. От улучшения физической формы до снижения риска различных заболеваний. За считанные минуты ежедневных упражнений вы можете изменить свою жизнь к лучшему.
В представленных авторами тренировках, занимающих всего десять минут в день, три раза в неделю, нет ограничений по возрасту и физической подготовке. Это удивительная система, которая доступна каждому и может быть осуществлена в любое время и в любом месте. Книга демонстрирует практичные и эффективные упражнения, которые подарят вам не только силу и выносливость, но и улучшат ваше мышление и здоровье в целом. Станьте счастливым обладателем новой реальности, где минимум времени приносит максимум пользы, и никогда больше не сомневайтесь, что эти тренировки станут неотъемлемой частью вашей жизни. Подобно ежедневной гигиене, они станут для вас так же естественными, как дыхание.
Скачать fb2 Стройное тело за 10 минут
Другие книги автора Майкл Мосли
- Твой кишечник не дурак. Революция тела изнутри - Майкл Мосли
- Мой ответ: нет, диабет - Майкл Мосли
Похожие книги
- Я тоже была толстой - Лена Миро
- Лууле Виилма. Исцеление Светом Любви и Прощения. Большая книга избавления от болезней - Лууле Виилма, Светлана Николаевна Мухаметдинова
- Выбравшие иной путь - Кэрол Энвэй
- Пастор, который помог прихожанам избавиться от 125 тонн веса! План Даниила, сжигающий вес и болезни! - Рик Уоррен, Марк Хайман
- Поваренок с пеленок: Как проводить время на кухне весело и с пользой - Анабель Вулмер
- Библия хоккейного тренера - Джо Бертанья
- Дома весело! Развивающие игры для самых маленьких - Эйша Ситро
- Какая погода будет в России в ближайшие 10 лет, или Во власти трех стихий - Геннадий Разумов
- Дети и молодежь: по сочинениям Афонского старца Порфирия Кавсокаливита - Порфирий Кавсокаливит
- Пятый уровень волшебства - Маша Тович
- Дамка-хулиганка - Елена Боровская