Лыжная подготовка студентов в вузе
Авторы: Игорь Михайлович Добрынин / Елена Федоровна Жданкина
Жанры: Спорт / фитнес
В книге представлена исчерпывающая информация о технике ходьбы на лыжах и ее важности для укрепления организма. Авторы рассматривают различные упражнения, включающие общеразвивающие и специальные методы тренировки, проводимые без предметов, с использованием предметов и на специальных тренажерах. Они придает огромное значение физической подготовке студентов всех специальностей и подробно анализируют функции мышечной системы, а также указывают на методы предотвращения травм через устранение анатомического дисбаланса, который может негативно влиять на костно-мышечную систему.
В учебнике также представлены практические рекомендации, которые помогут преподавателям вузов, занимающимся обучением и совершенствованием техники лыжного хода, а также студентам-лыжникам полноценно использовать различные факторы, способствующие укреплению здоровья. Книга призвана создать прочную основу для дальнейших занятий лыжным спортом и повышения спортивных результатов.
Учебное пособие рассчитано на студентов, изучающих программы бакалавриата и магистратуры, а также может быть полезно преподавателям физической культуры, желающим расширить свои знания по данной теме. Книга представляет собой незаменимое руководство для энтузиастов лыжного спорта, стремящихся к достижению высоких результатов и улучшению своей физической формы.
Скачать fb2 Лыжная подготовка студентов в вузе
Другие книги авторов Игорь Михайлович Добрынин, Елена Федоровна Жданкина
- Подготовка комплекса мер, направленных на выполнение нормативов ГТО в вузе - Игорь Михайлович Добрынин, Вадим Александрович Шемятихин
Похожие книги
- Ключевые идеи книги: Библия бега. Свод знаний о беге. Тим Ноукс - Smart Reading
- Анналы тенниса - Джулиан Маршалл
- Быть тренером… Книга вторая - Ольга Сома
- Домашний фитнес - Александр Кондратов
- Южная стена Лхоцзе – коварные маршруты четвертого восьмитысячника мира - Эдвард Морган
- Криштиану Роналду. Тренируйся, играй и становись великим: все о любимом спортсмене для юных читателей - Евгений Гаврильченко
- Полное собрание сочинений. Том 26. Произведения 1885–1889 гг. О Гоголе - Лев Толстой
- Полное собрание сочинений. Том 26. Произведения 1885–1889 гг. О верах - Лев Толстой
- Бессмертные. Почему гидры и медузы живут вечно, и как людям перенять их секрет - Эндрю Стил
- Pioner Talks. 30 разговоров сегодня о том, что ждет нас завтра - Сергей Сдобнов