Книги жанра Спорт - скачать fb2, читать онлайн - стр. 47
Это захватывающее литературное произведение предназначено для всех поклонников высокой пробы спорта на футбольном поле. Здесь перекликаются страницы истории, которая навсегда останется в сердцах любителей футбола. Автор осветит эпоху, находящуюся в тени более известных событий, рассказывая историю футбола и его сущностных элементов в период с 1970 по 1991 год в СССР. Пользуясь уникальными источниками, корни которых простираются от самого возникновения футбола в Российской Империи, автор являет читателям очаровывающую картину эволюции футбола на протяжении всех этих лет. Используя аккуратные зарисовки, книга приглашает нас в захватывающее путешествие по историческим событиям, развивающимся на футбольных полях Советского Союза. В непревзойденном стиле автор описывает выдающиеся моменты, связанные с судьбами футбольных клубов и региональных команд, исследуя вклад каждого в развитие советского футбола.
Когда мы думаем о танцах, мы часто представляем себе искусство, которому нужно посвятить себя с раннего детства. Однако, это далеко не так. Независимо от вашего возраста, пола или физической формы, вы можете научиться танцевать. Важно лишь иметь горящее желание и применять правильные методы, которые можно найти в этой увлекательной книге. Чтение ее позволит вам преодолеть страх и стеснение, и раскрыть себя в новом свете. Мир танцев откроет перед вами свои тайны, позволяя не только развить свое тело и ум, но и построить новые дружеские связи и находить вдохновение у великолепных наставников. Вы будете наполнены энергией и идеями, которые непременно преобразят вас и вашу жизнь. Танцы - это не просто движение по ритму музыки, а искусство самовыражения и раскрытия внутреннего мира.
Новая книга предлагает инновационный подход к поддержке своей команды во время спортивных соревнований. Автор исследует различные техники, которые можно использовать, чтобы помогать игрокам и влиять на результаты матча. Внимание читателям предлагается уникальная методика, которая может дать преимущество в оказании поддержки своим любимым командам. Например, одним из интересных способов, предлагаемых автором, является использование линейки или металлической трубки телевизионной антенны для битья по руке во время просмотра матча и подачи игровых команд противникам. Это создает возможность контролировать игровой процесс и внушать своей команде уверенность. Книга также исследует психологические методы, которые можно использовать для воздействия на противников.
"Быстрое и безопасное снижение объёмов тела без вреда для здоровья и с сохранением красоты кожи - это реально! Используя детальные практические рекомендации из этой книги, женщины любого возраста смогут достичь заветной грации и элегантности в течение всего трех дней. Никаких "йо-йо" эффектов или неприятных последствий - только результат, который останется с вами!" Вдохновитесь настоящим застенчивым предмостуем и решительно воплотите свою мечту в реальность. Вместе с этой книгой вы сможете втиснуться в свадебное платье, мечтательно любуясь собой в зеркале, и вздохнуть с облегчением, замечая, как вечернее платье подчеркивает вашу элегантность и утонченность.
Эта уникальная книга предлагает читателю целую коллекцию увлекательных игр, которые идеально подходят для проведения в ограниченных пространствах. От классных комнат и домашних гостинных до узких коридоров и других небольших помещений, эти игры позволяют создать веселую и интерактивную атмосферу. В книге представлены игры самого разного характера и уровня активности, чтобы каждый мог найти то, что ему по душе. Более молодым детям начальных классов подойдут определенные игры, в то время как старшеклассники и средняя школа найдут интересные активности, адаптированные под их возрастную группу. Главное - правильное подача игры и вся необходимая информация содержится в книге. Но не только педагоги найдут в этой книге полезные идеи – она также будет интересна и полезна для родителей.
Книга врача-кинезитерапевта С. М. Бубновского представляет собой незаменимое руководство для работников офисов, независимо от их специализации. Автор дает полезные советы о том, как поддерживать свое здоровье в условиях долгого сидения за компьютером, и как самостоятельно избавиться от болей в различных частях тела без применения лекарств и медицинских процедур. Книга посвящена таким вопросам, как сохранение здоровья в офисной среде, использование офисного пространства в качестве замены тренажерному залу, преодоление болей в кистях, предупреждение угрозы для сосудов при сидячей работе, избавление от хронической усталости, а также профилактика проблем связанных с ношением каблуков, варикозом и плоскостопием.
Книга "Вертикальное преодоление" рассказывает о захватывающих историях Марины и Димы, двух страстных скалолазов, которые создали собственную скалолазную школу под названием Skalamoscow. В течение многих лет, они были вынуждены отвечать на одни и те же повторяющиеся вопросы о скалолазании: "Что будет, если вы упадете?", "Сколько раз нужно подтягиваться, чтобы стать скалолазом?", "Вы не боитесь?" и "У вас очень сильные руки?". Однажды, Марина и Дима решили зафиксировать свои ответы на эти вопросы на бумаге. Они хотели создать нечто особенное - ответы, которые звучали бы так, как если бы их произнесли их собственные друзья-скалолазы.
"Танцуй своими правилами: пошаговое руководство для начинающих хореографов" Если вы всегда жили в ритме танца и хотите поделиться своими навыками и опытом с другими, этот книга создана специально для вас. Здесь вы найдете множество полезных советов, танцевальных хитростей и профессиональных рекомендаций, которые помогут вам стать учительем и наставником танца. Главный герой этой книги - ваш собственный танцевальный путь, который начинается с профессии хореографа. Здесь нет места для сложностей и неудач, только возможность разделить свой опыт работы, чтобы помочь вам сделать первые шаги в этом удивительном мире. Возможно, вы уже побывали на множестве уроков танцев и знаете, как восхищаться танцорами на сцене или ошеломлять зрителей великолепными клипами.
Доктор Евгений Божьев, опытный невролог и мануальный терапевт, является одним из приверженцев альтернативного подхода к медицине. Он предлагает своим пациентам уникальные оздоровительные методики, которые имеют долгую и успешную историю в практике медицины. Благодаря своим авторским видео, размещенным на популярном канале YouTube, доктор Божьев завоевал огромную популярность - миллионы просмотров и подписчиков доказывают его успешность и эффективность. В своей новой книге Доктор Божьев раскрывает секреты здорового образа жизни, утверждая, что любое заболевание можно предотвратить. Автор предлагает простые, но эффективные советы, которые помогут избавиться от болей и поддерживать физическую форму в отличном состоянии.
Книга "Невероятная трансформация: победа над избыточным весом" - это источник вдохновения и мотивации для всех, кто сталкивается с проблемой лишних килограммов. Автор подробно рассматривает актуальную и всемирно известную проблему появления избыточного веса и дает четкие рекомендации о том, как победить ее. Книга предлагает новый подход к проблеме – не просто жертвовать своими привычками и рационом питания, а подходить к этому вопросу с пониманием и заботой о своем организме. Автор акцентирует внимание на важности усилий и настойчивости, чтобы достичь своих целей. Он призывает читателей осознать, что преодоление препятствий требует времени, энергии и силы воли. Книга также предоставляет полезные рекомендации и советы относительно оптимального рациона питания и физической активности.
Эта книга - исследование удивительного феномена, который происходит в многих домах. Имеется в виду гиря, та тяжелая белка, которую многие используют для самых разных целей. Некоторые применяют ее для столь странных вещей, как приготовление капусты или рыбы, нажимая на них гирю. А затем есть те, кто решается поднять ее, и эти храбрые люди готовы утверждать, что гири поистине подрывают живот и спину. Но существуют иные, более искушенные, которые не говорят о физической большинству, а стремятся узнать, как использовать ее правильно. Именно этими ищущими был обнаружен ответ на главные вопросы владения гирей, и эта книга была написана в соавторстве с одним из таких исследователей.
В этой книге вы найдете несколько комплексов упражнений, основанных на гимнастике «парчовых», которые помогут вам улучшить физическую форму, а также сделают вас более здоровыми и энергичными. Кроме того, эти упражнения имеют лечебный эффект и могут помочь в восстановлении после травм или болезней. Регулярное выполнение данных комплексов позволит вам развить гибкость и силу тела, а также улучшить координацию и баланс. Но эта книга не только о физическом здоровье. Она также научит вас развивать культуру движения, которая является неотъемлемым компонентом успеха в нашей современной и активной жизни. Вы узнаете о важности правильной работы со своим телом и научитесь сознательно контролировать каждое движение.
В книге, которую вы держите в руках, автор предлагает читателю отправиться в увлекательное путешествие по миру здоровья и фитнеса. Его цель - научить каждого, кому важно пребывать в отличной физической форме, не зависимо от возраста. От «Гормоны и возраст» до «Как набрать мышцы и убрать жир», книга охватывает широкий спектр тем, касающихся физического и психического благосостояния. Автор не только предлагает обширные знания и опыт, но и делится секретами искусства подбора тренировок, учитывая индивидуальные особенности каждого организма. Его методика основывается на глубоком понимании работы гормональной системы и тонких нюансов воздействия тренировок на наш организм. Книга рассчитана на самую широкую аудиторию - от молодых пар, желающих привести свое тело в идеальную форму, и родителей, стремящихся сохранить подтянутость и энергию во время родов, до поколений бабушек и внуков, которые также найдут рекомендации и советы, применимые к их возрастной группе. Задачей автора было создание легко воспринимаемого и доступного материала, поэтому он представил свои наработки в формате коротких и ясных ответов на наиболее сложные вопросы.
В своей книге «Преодоление времени: здоровье и красота в зрелом возрасте», автором которой является известный блогер Алексей Гордовский, представлены ценные наставления по улучшению здоровья и получению красивой фигуры для людей старше 50 лет. Описывая личный опыт и разделяя мудрые советы, автор раскрывает все аспекты достижения гармонии и энергичности после полувека: от оптимизации режима дня и составления эффективного плана тренировок до правильного питания и поиска внутренней мотивации для заботы о себе вне зависимости от занятости жизненным графиком. «Преодоление времени» предлагает чтение для тех, кто жаждет ответов на вопросы, связанные со спортом и мотивацией после пятидесяти.
В "Городе возможностей" представлена захватывающая история о приключениях молодого Эрика, который постоянно меняет место жительства из-за своего отца-исследователя. Однако, на этот раз Эрик попадает в самый уникальный город под названием Умополис. Этот город не похож ни на одно другое место, ведь здесь отец Эрика может реализовать любую свою идею. И его последней идеей стал поиск идеального наставника для своего сына. Как же увлекательно быть подростком, когда у тебя в качестве наставника выступает сам Джеки Чан! Эрик совместно с этим знаменитым актером и бойцом, начинает свою удивительную тренировку и погружается в мир силы, дисциплины и самосовершенствования.
Книга рассказывает удивительную историю Н. Г. Швейкина, человека, который неоднократно обретал новое начало в своей жизни. Будь то на суровом Крайнем Севере или палящем жарком Юге, в столичных мегаполисах или в уютных маленьких поселках, Швейкин привлекал внимание как маленьких детей, так и взрослых, своим неуемным энтузиазмом к спорту и особенно к борьбе и дзюдо. События книги происходят в период строительства мощного КАМАЗа, в эпоху разрушения СССР и гудящего 90-х, когда герой переживает самые непредсказуемые повороты судьбы. Он стал свидетелем переломных событий, но не сгибается перед ними. С другой стороны, он также испытывает глубокие разочарования в людях, но умудряется снова и снова обрести веру и оптимизм. В книге описывается потрясающая драматичность жизни человека, готового находиться на грани идти на поступки, совершать подвиги и бороться ради душ детей.
Эта книга – результат сотрудничества между мной и одним из моих выдающихся учеников, которому я безмерно благодарен за его вклад. Ее основная цель – рассказать о тренировочном процессе гиревиков-заочников, которые сталкиваются с трудностями, связанными с расстоянием между ними и их тренером. Я делюсь примерами и историями, чтобы помочь читателю лучше понять, как преодолеть эти препятствия и достичь успеха. В этой увлекательной книге вы найдете не только набор иллюстраций и подробное пошаговое описание тренировок, но и ответы на самые часто задаваемые вопросы тех, кто впервые взялся за гири. Ведь каждый новичок испытывает сомнения и затруднения, но именно в этих моментах я хочу быть рядом и поддержать вас на каждом шагу. Книга наполнена полезными советами и техниками, которые вы сможете применить в своей тренировке.
В этой книге представлены увлекательные игры для спортивных залов, которые не оставят равнодушными ни детей, ни взрослых. Здесь собрано множество оригинальных и необычных спортивных заданий, для выполнения которых пригодятся различные инструменты и оборудование. Эти игры не только развлекут участников, но и помогут развить физические навыки, ловкость, координацию и командный дух. Автор предлагает множество вариантов правил, что позволяет адаптировать игры как для младшей, так и для старшей школьной категории. Благодаря простым правилам и доступной информации, каждый сможет организовать эти игры без особых усилий и специальных навыков.
Эту уникальную и ценную книгу задумали и написали выдающиеся личности в сфере бокса - заслуженные тренеры и судьи международной категории. Они решили поделиться своим богатым опытом и знаниями, чтобы достичь понимания и восхищения молодого поколения. В книге проникающе заботятся о здоровье и благополучии спортсменов - как боксеров-профессионалов, так и физкультуристов, взрослых и подростков. Авторы с особой акцентом обсуждают проблему травм, которые могут возникнуть из-за неквалифицированных тренеров и неаккуратных судей. Это вызывает серьезную тревогу, и авторы ставят этот вопрос на обсуждение, надеясь, что эта проблема будет решена в ближайшем будущем.