Диабет СД1 и силовые тренировки. Практическое пособие

Впереди открывается обширная книга, сделанная для всех, кто стремится преодолеть трудности и преуспеть в тренировках. Ваш путь тренировок может быть усложнен диабетом, но это не должно остановить вас. Эта книга предназначена для тех, кто хочет поделиться с клиентами с СД1 удивительными возможностями здорового и активного образа жизни. В ней вы найдете полезные советы и методики по строительству эффективной тренировочной программы в тренажерном зале для людей с диабетом. Но это не все, здесь также представлены ключевые предложения о том, как поддерживать уровни сахара в крови стабильными во время и после тренировки, чтобы избежать дискомфорта и проблем. Книга детально описывает программы тренировок и предоставляет рекомендации по интенсивности и нагрузкам, которые пригодятся как самим практикующим, так и их тренерам. Учтите, что эта информация является ориентировочной и требует консультации со специалистом для каждого отдельного случая. Не забывайте, что здоровье и безопасность всегда должны быть вашими главными приоритетами.