Книги жанра Спорт, здоровье, красота - скачать fb2, читать онлайн - стр. 453
Изучив десятилетиями функциональное состояние дыхательной системы, Доктор Зинатулин создал уникальную систему дыхательных тренировок под названием "ПНЕВМОБАЛАНС". В своей книге, он рассказывает о способах улучшения дыхания и обретении здоровья без применения лекарственных препаратов. Акцент делается на методе сбалансированного дыхания, который был тщательно изучен и представлен на современном дыхательном тренажере "ИТИ - дыхательный тренажер Фролова". Но эта книга не только объясняет принципы метода Зинатулина, но и предлагает читателю детальные инструкции по его использованию, учитывая возраст и особенности различных заболеваний.
«Авантюристы в мире сыроедения: необычные кулинарные эксперименты Виктории Бутенко» - увлекательная и интригующая книга, которая откроет вам двери в удивительный мир сыроедения. В ней вы найдете экспресс-рецепты блюд живой кухни от самого основателя сыроедения в России и других известных русских сыроедов. Эти рецепты включают в себя сухие завтраки и йогурты, закуски и салаты, супы и соусы, основные блюда и вкуснейшие десерты. Но наибольшую популярность получили знаменитые зеленые коктейли, которые завораживают своим вкусом и полезными свойствами. Книга не только предлагает рецепты, но и рассказывает истории людей, которые благодаря просветительской деятельности Виктории Бутенко нашли путь к здоровому образу жизни.
Книга Валентины Травинки - источник волшебных знаний, которые помогут вам изменить свою жизнь и обрести здоровье. Тысячи людей, воспользовавшихся ее рекомендациями, нашли долгожданное излечение даже от самых тяжелых и безнадежных недугов. Голос «бабушки Травинки» стал для них настоящей спасительной нитью, когда врачи смирились и опустили руки. Одним из главных прорывов в лечении оказалась глинотерапия. Люди делятся удивительными результатами, которые им удалось достичь благодаря аппликациям, которые Валентина Михайловна предлагает в своей книге. Мыслимо ли избавиться от подагры и суставных болей? Существует ли способ исцелить псориаз и высыпания на коже путем использования глины? В книге Валентины Травинки можно найти ответы на эти вопросы и многие другие.
Книга "Гармония для тела и души" Валентины Михайловны Травинки - уникальное произведение, которое поразит своей глубиной и мудростью. В ней автор сочетает кулинарные рецепты с внимательным и благожелательным взглядом на окружающий мир. Она делится своими знаниями и опытом, накопленными на протяжении долгих лет. "Гармония для тела и души" не только о поиске вкусной и полезной пищи, но и о многом другом. В этой книге Вы найдете множество упражнений, которые помогут Вам поддерживать свое тело в здоровом состоянии. Также автор предлагает секреты банного искусства, массажа и молитвы, которые смягчат Вашу душу и наполнят ее покоем. Книга приглашает вас на путешествие по удивительному миру "бабушки Травинки", где каждый найдет что-то для себя.
Ваш путеводитель в мир съедобной флоры! Оказывается, под ваши ноги прячется целый кулинарный рай. Забудьте о стандартных продуктах, ведь луковицами или ягодами можно назвать только вершину айсберга. Сейчас вы узнаете о больше тысячи видов съедобных дикорастущих растений, которые с радостью примут свое место на вашем столе. Подарите себе новые вкусовые ощущения, которые вы сможете создать с помощью этих необычных ингредиентов. Здесь вы найдете рецепты самых экстравагантных блюд: от нежного салата из настурции до освежающего вина из одуванчиков. Удивьте своих гостей и станьте настоящим шеф-поваром с помощью этих простых и здоровых рецептов.
Это уникальное произведение литературы, наполненное авторским рассказом о его собственном пути в теннисе. Книга основана на личных наблюдениях и опыте автора, а также на мудрых советах и рекомендациях признанных экспертов и тренеров. Несоизмеримо важно отметить, что эта работа является совершенно иным типом литературы по сравнению с учебниками, ориентированными на уже занимающихся и активно играющих в теннис. Здесь автор собрал основные знания о большом теннисе и, что особенно ценно, структурировал их в элегантной форме, предоставляя начинающему игроку пошаговую стратегию для освоения техник игры. Вдохновляющие правила, изящное описание различных ударов с объемными иллюстрациями и важные сведения о необходимом инвентаре и экипировке удивят и обрадуют вас на каждой странице этого изумительного произведения.
В этой книге перед вами открывается простой и понятный рассказ о возникновении заболеваний сердечно-сосудистой системы, опасностях, которые они несут, и, самое главное, о том, как справиться с этими недугами, вернуть себе здоровье и быструю реабилитацию, не испытывая боль и не страдая. Потрясает тот факт, что многие люди давно научились защищать себя от различных сосудистых проблем благодаря простым упражнениям, с которыми справится любой, независимо от возраста и общего состояния здоровья. Вы удивитесь, узнав насколько эти простые упражнения способствуют предотвращению таких страшных болезней, как атеросклероз, варикоз, инсульт и многие другие.
Восхитительное упражнение на свежем воздухе, известное как скандинавская ходьба, представляет собой несомненно увлекательный вид спорта, который доступен каждому. Главное преимущество этой техники заключается в возможности активизировать огромное количество наших мышц - до 90%! Особое внимание стоит обратить на то, что скандинавская ходьба - идеальное решение для людей зрелого возраста, так как она помогает преодолеть трудности, связанные с опорно-двигательным аппаратом. Этот удивительный вид спорта с использованием специальных палок создан для достижения максимальной эффективности. Благодаря скандинавской ходьбе вы сможете снизить нагрузку на колени и суставы, улучшить функционирование вашего сердца и легких, а также поддержать тонус мышц одновременно в верхней и нижней частях тела.
Вам нравится удовольствие, которое приносит оздоровление? Тогда эта книга именно для вас! Уже в середине XX века американские и канадские врачи разработали метод лечения овощными и фруктовыми соками, который на сегодняшний день считается научно обоснованным. Они создали формулы соковых смесей, определенный режим приема и составили список заболеваний, которые можно эффективно вылечить этим методом: избыточный вес, повышенное давление, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, боли в суставах, позвоночнике и кожные проблемы. В данной книге содержатся все необходимые рецепты для сокотерапии как для взрослых, так и для детей.
"Чарующая таинством, эта книга открывает перед вами мир терапевтических знаний, которые помогли многочисленным людям облегчить свой путь к стройности и гармонии. Встретьтесь с Владой Титовой - психологом, искусным проводником в глубины психосоматического исцеления. Она представит вам потрясающие рецепты, включающие как медицинские, так и диетологические аспекты упрощения истины о вашем весе. Вопросы возвращения к стройности без жертвоприношений и голода, противостояния стрессу и соблазнам, сохранения достиженного - все это станет ясным, благодаря выверенному авторскому опыту и практическим рекомендациям, собранным в этой книге.
"Волшебник с Востока: расшифровка научных таинств Бориса Болотова" Автор этой книги - Борис Болотов, знаменитый украинский ученый, обладатель экстраординарного ряда навыков. Академик, биолог, химик и физик, он посвятил целых 40 лет своей жизни научным исследованиям. Но настоящая одаренность Болотова проявляется в его уникальном понимании физиологии человека и методов излечения. Через его разработанную систему оздоровления, которая представляет собой настоящий перелом в определении будущей медицины, удалось свершить настоящее чудо. За полгода удалось восстановить пальцы на руках и ногах после серьезного обморожения.
В современном мире сыроедение получило новую волну популярности, охватившую планету. Исследования проведенные учеными-диетологами, признали этот режим питания самым оптимальным для человека третьего тысячелетия. Большинство сторонников сыроедения заявляют о положительных изменениях в своем физиологическом состоянии, таких как повышение энергетического уровня, эмоциональная устойчивость, замедление процесса старения, нормализация веса, улучшение пищеварения, освобождение от токсинов и укрепление иммунитета. Наша книга представляет собой настоящее открытие и позволяет пересмотреть устоявшиеся представления о "полезном" и "вредном" в питании, предлагая новые возможности для тех, кто заботится о своем здоровье.
Книга "Оздоровительная методика для бронхиальной астмы: расширение горизонтов" предлагает новаторский подход к лечению и профилактике хронического заболевания - бронхиальной астмы. Автор Юрий Вилунас утверждает, что болезнь, считаемая неизлечимой медициной, может быть предотвращена и даже излечена при помощи особых упражнений и дыхательных техник. Методика основывается на принципе рыдающего дыхания - специального способа дыхания, который позволяет организму преодолеть дефицит кислорода, питания и воды. Автор утверждает, что если эти условия будут выполняться, организм просто не будет допускать развитие каких-либо болезней, включая бронхиальную астму. В книге Юрий Вилунас делится своими рекомендациями и техниками, которые позволяют больному самостоятельно излечиться от бронхиальной астмы и других заболеваний органов дыхания.
«Магический мир здоровья» – самая новая книга серии изумительных озарений от гениального мыслителя Василия Болотова. Забудьте о старомедицине и встретьте будущее, основанное на безумных исследованиях клеточной регенерации и эффективного лечения серьезных расстройств, которые стали играющими детишками в руках этого уникального украинского волшебника. Но особое внимание в этой книге уделено одной из самых больных ран современности – раку. Разработанная доктором Болотовым теория происхождения рака дает возможность претворить в жизнь практические методики лечения не только этого заболевания, но и других недугов, с таким же успехом.
В центре внимания современных исследований находится увлекательная теория групп крови и их потенциального влияния на нашу жизнь. Сообщество экспертов выдвигает тезис о тесной связи между типом крови и индивидуальными особенностями человека. Вновь изданная книга затрагивает эту захватывающую тему и предлагает советы и рекомендации о питательной системе, оптимальной для каждой группы крови. От авторов этой важной исследовательской работы вы найдете новые и доселе неизвестные откровения о том, как группа крови может влиять на наши аспекты жизни, от характера и образа жизни до поддержания здоровья. С помощью наглядных примеров, интересных фактов и легко понятного изложения информации книга предлагает читателям глубокое погружение в эту захватывающую тему. Определенно, эта интригующая книга будет полезна всем, кто стремится к самосовершенствованию и заботится о своем благополучии.
В самой глубокой части нашей физической сущности, окруженной густым туманом тайны, стоит грозный стражник по имени Боль. Его роль заключается в защите нашего физического благополучия, ведь когда она появляется, это говорит нам, что что-то не в порядке в организме. Наши внутренние органы между собой ведут настоящую борьбу, и живот может стать полем сражения. Но не паникуйте, ведь знание – это ваше оружие, и без него вы рискуете не заметить настоящий ужас, который скрывается за маской боли. Эти страницы наполнены важными знаниями, которые помогут вам разгадать загадку боли в животе. Читая данный том, вы научитесь обнаруживать скрытые причины и найти способы преодолеть неприятные ощущения без медикаментов.
«Забота о вашем благополучии и здоровье должна стать вашим главным приоритетом, ведь необходимо предотвращать заболевания уже сегодня, а не ждать, когда они накроют вас. Наша книга предлагает вам целостный подход к решению проблем, связанных с остеохондрозом, радикулитом и ишиасом, чтобы вы и ваши близкие могли избавиться от утомительных болей. Вы обнаружите обширный набор интересных и полезных рецептов и рекомендаций, которые помогут вам обрести облегчение и предотвратить обострения. При этом мы предлагаем подробную информацию о заболевании, чтобы вы лучше понимали свою ситуацию. В нашей книге также представлены методы фитотерапии, грязелечения, водолечения, массажа и лечебной гимнастики, которые помогут вам поддерживать свое здоровье. Сохранение здоровья в эту эпоху неблагополучия является настоящим вызовом.
В книге известного профессора Владимира Ивановича Васичкина, мы можем найти все необходимые сведения о массаже и его эффективном применении. Автор, профессионал в области здоровья и экологии, председатель научно-методического совета престижного института в Санкт-Петербурге, признан истинным авторитетом в данной области. В его книгах, таких как «Энциклопедия массажа», «Справочник по точечному массажу», «Руководство по массажу» и другие, он предлагает уникальные методики лечебного и эстетического массажа. Тиражи его произведений переиздаются в многомиллионных количествах и пользуются огромным спросом среди читателей. Профессор Васичкин – специалист высокого профиля в области рефлексотерапии и разработал новаторскую методику, направленную на достижение гармонии и баланса организма.
В данной книге, которая сейчас находится в ваших руках, изложены важные и актуальные вопросы, которые многих женщин волнуют. А именно, она раскрывает тему боли, возникающей во время критических дней. Не каждая представительница прекрасного пола знает, является ли это явление нормальным и с чем оно связано. Данное издание помогает разобраться в этой проблеме, предоставляя полезные и понятные ответы на все возникающие вопросы. Он раскрывает характерные особенности болей во время менструации и находит оптимальные методы борьбы с этим недугом, при этом не нанося вреда здоровью. Особое внимание в книге уделено традиционным и нетрадиционным методам лечения, среди которых особо выделяется использование золотого уса.
Книга "Сражайся и побеждай" - это комплексный учебник, предназначенный для обучения реальным методам уличного боя и самозащиты. Автор, известный тренер и практикующий специалист Дмитрий Силлов, объединил годы опыта и исследований, чтобы предложить читателям универсальную систему самообороны. В этой книге вы найдете подробности о самых эффективных приемах и методиках, проверенных временем и предназначенных для разных ситуаций на улице. Автор также подробно освещает важные аспекты психологической подготовки и физического тренирования, которые являются неотъемлемыми компонентами успешной самозащиты. Кроме того, в книге представлены специальные тренировочные комплексы, разработанные как для взрослых, так и для детей, чтобы каждый мог подобрать оптимальную программу и развивать свои навыки самозащиты.