Реальный уличный бой – универсальная система самообороны

Книга "Сражайся и побеждай" - это комплексный учебник, предназначенный для обучения реальным методам уличного боя и самозащиты. Автор, известный тренер и практикующий специалист Дмитрий Силлов, объединил годы опыта и исследований, чтобы предложить читателям универсальную систему самообороны. В этой книге вы найдете подробности о самых эффективных приемах и методиках, проверенных временем и предназначенных для разных ситуаций на улице. Автор также подробно освещает важные аспекты психологической подготовки и физического тренирования, которые являются неотъемлемыми компонентами успешной самозащиты. Кроме того, в книге представлены специальные тренировочные комплексы, разработанные как для взрослых, так и для детей, чтобы каждый мог подобрать оптимальную программу и развивать свои навыки самозащиты. Автор также дает практические советы по выживанию в экстремальных ситуациях и обращает внимание на здоровье и долголетие, предлагая простые и полезные аксиомы, которые помогут читателям жить в гармонии с собой. Уникальной особенностью этой книге является наличие множества высококачественных иллюстраций, которые значительно облегчают понимание и усвоение материала, помогая читателям освоить новые техники более эффективно. "Сражайся и побеждай" - не просто книга, это источник мудрости и навыков, который поможет читателям обрести уверенность и владение в непредвиденных ситуациях. Удачи вам на дороге самозащиты!