Книга, которую вы держите в руках, является источником неоценимых знаний о скандинавской ходьбе. Здесь вы найдете не только практические рекомендации для укрепления своего организма, но и секреты коррекции веса, а также подготовки к увлекательным соревнованиям. Несомненно, данное пособие станет прекрасным компаньоном для опытных любителей этого замечательного вида активности.
Однако, неспециалистам не о чем беспокоиться! Книга также предлагает простой, доступный язык, чтобы они могли овладеть основами техники ходьбы с палками и создать план подготовки к тренировкам. Теперь нет никакой необходимости выдумывать изобретательные отговорки, чтобы начать свой тренировочный путь.
