Скоростная тренировка мозга в потоке для молодости и вдохновения

Аннотация книги: "Социальные стереотипы и ожидания: иллюзия единого старения или реальность? Возрастные изменения - неизбежная часть жизни каждого человека. Но как они зависят от социальных стереотипов и ожиданий? В этой книге автор исследует влияние этих факторов на процесс старения, а также предлагает простой и точный эксперимент для измерения биологического возраста мозга. Изучая результаты эксперимента исследователей, мы можем понять, что не все стареют одинаково быстро. Разница в скорости старения может достигать десятков лет. Что же влияет на этот процесс? Книга рассказывает о том, что не гены, а социальные стереотипы и ожидания оказывают серьезное влияние на скорость старения. Автор также обращает внимание на значимость заботы о мозге и своем организме в целом. Рассказывая о быстрых и согласованных изменениях, которые происходят в нашем обществе, автор исследует, почему люди в современной эпохе стареют медленнее и воспринимаются как более молодые. Молодость отодвигается к тридцати годам, и люди ощущают себя все моложе. Эта книга предлагает новый взгляд на процесс старения, помогает понять влияние социальных стереотипов и ожиданий на наш организм. Она задает вопросы и предлагает ответы, которые могут изменить наше представление о возрасте и о том, как мы можем замедлить процесс старения."