Книги жанра Практика психологии - скачать fb2, читать онлайн - стр. 218
В романе "Тени славных парней" американского писателя Джеймса Миллера, читателям представляется поразительный мир мужской психологии. В основе сюжета - истории обычных мужчин, которые каждый день посвящают себя решению чужих проблем, заботятся о своих близких и отдают все свои силы помощи друзьям и родителям. Герои романа - «славные парни», как их называет признанный психотерапевт Роберт Гловер. Они убеждены, что если будут постоянно быть хорошими, справедливыми и заботливыми, то заслужат любовь, счастье и удовлетворенность своим бытием. Однако, жизнь не дает героям романа желаемого. Они бегут от конфликтов, стремятся понравиться окружающим и воплотить все идеалы "славного парня", но так и не достигают настоящего счастья.
Давным-давно люди верили, что все зависит от силы воли. Однако, современные научные исследования показывают, что причина нашего поведения кроется в совсем другом. Вплоть до 62% работающих тратят всю свою зарплату без остатка, а 68% курильщиков не могут навсегда избавиться от пагубной привычки. К тому же, около 95% тех, кто сидел на диетах, так и не достигли желаемого веса или не смогли его удержать. Но что, если причина такой неудачной ситуации совсем не в недостаточной силе воли? Последние научные достижения и опыт нескольких тысяч людей помогли выявить 6 источников влияния, которые определяют наше поведение.
Эта увлекательная книга раскрывает тайну взаимосвязи между счастьем и успехом, представляя читателю семь ключевых принципов психологии, которые способствуют достижению высоких результатов. В отличие от распространенного суеверия о том, что успех приходит лишь с трудом и неизбежно ведет к счастью, автор научно доказывает обратное. Обнаружено, что счастье является движущей силой успеха. Активность нашего мозга значительно улучшается в состоянии радости и спокойствия, что стимулирует нас к креативности, мотивации и энергичным действиям. Научное обоснование этому выводу представлено в большом количестве исследований. Автор книги, Шон Ачор, известен как выдающийся лектор и эксперт в области счастья и успеха.
В своей новой книге, Екатерина Мириманова рассматривает актуальную проблему "едоголизма", являющуюся зависимостью от пищи, от которой страдает немалое количество людей. Если вы неоднократно пытались сбросить лишний вес, но каждый раз безуспешно возвращались к исходной точке или даже набирали ещё больше, если вы знакомы со всеми существующими методиками похудения, но ни в одну не верите, если ваша жизнь постоянно связана с желанием начать все с чистого листа – вы точно страдаете от едоголизма, и эта книга была написана специально для вас. В ней автор делится своим личным опытом преодоления зависимости от пищи и попутно поделиться эффективными стратегиями, которые помогли тысячам людей избавиться от едоголизма и наладить свою жизнь.
В век суеты и вечной гонки за материальным благополучием, множество людей заблудились на пути к настоящему счастью. Они проводят дни, потраченные на бесполезные разговоры и бездумную трата времени, неся лишь пустоту и разочарование в свои сердца. Но что, если все, чего мы действительно нуждаемся, находится совсем близко? Что, если счастье – не просто миф, но реальность, которую можно получить при помощи несложных шагов? Ответ на эти вопросы и множество других откроет великая книга, которая лежит перед вами. Ее страницы наполнены ценными советами и простыми упражнениями, способными перевернуть вашу жизнь.
В поисках идеального брака и счастья для своих детей, мы часто упускаем главное - как сделать нашу семейную жизнь настоящим источником свободы и яркости. Однако, знать, как поддерживать и развивать самого себя, может стать ключом к настоящему семейному благополучию. Эта уникальная книга, созданная Робином Шармой, раскрывает важный секрет семейного счастья. В ней автор предлагает нам универсальные принципы, упражнения и практики, которые помогут построить истинно счастливую семью. Внедряя эти принципы в нашу жизнь, мы сможем создать дом, где каждый ее член чувствует себя счастливым, радостным и уютным.
В захватывающей книге, которую вы держите в руках, автор, известная личность и успешная авиаторша Энн Линдберг, делится своим опытом и уникальными взглядами на жизнь среди множества социальных ролей, которые играют женщины. Она умело переключается между различными образами - от заботливой матери и любящей жены до целеустремленного менеджера и влиятельного босса. Однако, в провидении этими ролями, она осознала, что потеряла саму себя и забыла, что на самом деле хочет. Глубоко задумавшись, Энн Линдберг, окруженная шумом и хаосом современного мира, без предупреждения оказалась на тихом побережье, где она решила почерпнуть мудрость и найти истинные ценности.
В удивительной книге, автор рассказывает о том, как женщины часто наивно и беспечно подходят к выбору своего принца на белом коне. Мы все течем по волнам влюбленности, не задумываясь о том, какой он на самом деле. Мы преувеличиваем его качества, вдыхаем аромат романтических фильмов и увлекаемся сказкой о нашей предстоящей счастливой совместной жизни. Но реальность оказывается далеко не такой великолепной, как мы себе представляли. Вместо сказочного брака, нас ожидает серость и монотонность. Все это может измениться с помощью новой книги, которая станет настоящим руководством для выбора любимого и создания счастливой семьи.
Книга, написанная ведущим американским психологом и психотерапевтом Элейн Эйрон, представляет собой уникальное исследование и наблюдение за редкой группой людей - сверхчувствительными. Если вы ощущаете остро все, что происходит вокруг, то, возможно, вы тоже относитесь к этой категории людей. Но как это влияет на вашу жизнь? И как научиться справляться с трудностями и проблемами, которые могут возникнуть в связи с вашей особой чувствительностью? В этой книге вы найдете ответы на все эти вопросы. Элейн Эйрон поделится своими многолетними исследованиями и наблюдениями, чтобы помочь вам понять и принять свою сверхчувствительность.
Почему одни семейные союзы радуются успехам, а другие сотрясает несогласие? Как преодолеть различия и укрепить узы любви? Это уникальное произведение, которое сейчас находится в ваших руках, является своего рода дневником, веденным автором во время одного смелого и невероятного эксперимента. Он представляет собой захватывающий отчет о событиях, произошедших при участии тридцати шести участников - восемнадцати пар, стремящихся улучшить свои семейные отношения и искать новую глубину в их смысле. Проведя десять занятий, они достигли поистине поразительных результатов. Эта удача, во многом объясняется использованием коллективного разума или, как его многие называют, "мудрости масс", феномен которому сейчас уделяется внимание во всем мире.
В поисках счастья и гармонии, каждый из нас стремится обрести идеальный образ жизни. Мы мечтаем о том, чтобы быть счастливыми, молодыми, красивыми и здоровыми, иметь рядом любящего и доброго партнера, а наш дом был полной чашей радости. Но реальность отличается от наших идеалов, и порой мы сталкиваемся с разочарованием и трудностями. Возникает такой важный вопрос: «Почему?». На все ваши вопросы и поиски ответов ответит эта удивительная книга. Она покажет вам, что все гораздо проще, чем кажется. В ней вы найдете надежду и вдохновение. Следуя ее советам, вы будете удивлены первыми результатами. Но самое главное, когда вы начнете вести себя по-другому и меняться внутренне, вы обретете не только идеального партнера и счастливый дом, но и все остальные желания, которые вы загадаете.
В нашей жизни часто возникают моменты, когда мы не ощущаем себя счастливыми, и говорим: "Видно, судьба такая". Но что на самом деле мешает нам испытывать удовлетворение и радость? Владелец наших материальных ценностей и побед, незримый хозяин нашей жизни - это наше Эго, которое скрывается под разными масками и сбивает нас с толку. Мы попадаемся на его уловки, не осознавая этого, и теряемся. Книга, написанная врачом и психологом, призвана помочь нам разгадать замыслы этого невидимого врага и избавиться от ролей и стереотипов, навязанных нам. Она становится наставником, помогая нам определить критерии собственного счастья и показывает, каким образом сделать себе судьбу благосклонной.
Книга "Секреты радости: Как изменить свою жизнь к лучшему" от автора Гретхен Рубин является непревзойденным руководством по достижению счастья и настройке на позитивное восприятие окружающего мира. Вдохновляющее произведение увлечет читателя в уникальное путешествие самооткрытия и полного расцвета личности. Автор предлагает читателям свою эффективную методику - собственный план по обретению счастья, основанный на многолетнем опыте и исследованиях. Шаг за шагом, путем небольших изменений в повседневной жизни, читатели научатся грамотно использовать свое время, избавятся от беспокойства и недовольства, станут более гармоничными женами, матерями, друзьями и коллегами.
Воображайте, что ваша жизнь предопределена еще с самого раннего детства, что все ваши действия, решения и взаимодействия с окружающим миром образуют особый сценарий. В своей замечательной книге автор раскрывает эту концепцию, позволяя нам заглянуть за кулисы нашей собственной жизни. От мгновения рождения до последнего дыхания, каждый человек следует этому сценарию. Он определяет наши отношения с коллегами, родными и друзьями, помогает нам выбирать партнеров в жизни, построить успешную карьеру и испытать счастье или же столкнуться с неудачами. В этой книге вы найдете подробное описание каждого возможного сценария, а главное, научитесь изменять свою судьбу и преследовать свои желания. Автор предлагает новый взгляд на то, как наши ранние жизненные опыты формируют наше будущее.
В этой фантастической книге, открывающей перед вами мир новых возможностей, вы погрузитесь во вселенную импровизации и узнаете, как она может стать вашим надежным союзником в самых разнообразных ситуациях жизни. Отрываясь от обычных правил и стандартных паттернов, вы узнаете, как использовать импровизацию для разрешения конфликтов с коллегами, преодоления трудностей в воспитании детей и даже для изменения взгляда на собственную жизнь. Из самого первого предложения книги вы сразу будете пленены грандиозностью и уникальностью содержания. Автор вместе с вами построит удивительное путешествие, где каждая страница станет откровением.
Эта книга, наполненная мудростью и саморазвитием, исследует важную тему — познание себя и открытие своего будущего. Она заставляет задуматься о том, насколько сорок лет в жизни это много или мало. В ней рассматривается понятие "кризиса среднего возраста" и его влияние на человека, подошедшего к этому периоду. Часто люди начинают оценивать свои достижения, успехи и неудачи, и нередко делают это, сравнивая себя с окружающими. Но такое сравнение может привести только к депрессии, унынию и апатии. Однако данная книга идет дальше, она помогает сосредоточиться на себе, своих стремлениях и ценностях, а не на внешнем мнении.
Книга "Преодоление зависимости и победа над негативными эмоциями" представляет информационную поддержку для всех, кто страдает от никотиновой и алкогольной зависимости, депрессии, хронической усталости и желает помочь своим близким в справлении с этими проблемами. Автор предлагает участникам проекта создать новый алгоритм своей жизни, освободившись от алкоголя, табака и негативных эмоций, следуя пошаговой инструкции и воспользовавшись различными информационно-коммуникативными технологиями. Важно отметить, что данная книга не занимается борьбой с зависимостью в привычном понимании этого термина. Однако, она предлагает мощное средство для создания нового, здорового и успешного образа жизни, основанного на принципиально более высоком уровне информационного обеспечения.
Эта необычная книга будет оценена не только актерами и людьми, мечтающими стать ими. Ее содержимое заинтересует психологов, педагогов и всех, кто желает научиться контролировать свои эмоции, способствовать изменению собственного настроения, а также общаться легко и выразительно. Вниманию читателей представляется уникальный сборник актерских упражнений, разработанных великим Станиславским лично. Все задания, тренинги и этюды были тщательно отобраны из различных работ этого знаменитого мастера и представлены в максимально удобной форме, делая их применение доступным для каждого. Эта книга станет надежным путеводителем в искусстве актерского мастерства и поможет раскрыть новые грани владения эмоциями и коммуникацией.
В своей новой книге, автор использует всю свою ярость и мастерство, чтобы вдохновить читателя и вернуть ему веру в собственные возможности. Работая над текстом в течение трех десятилетий, он уделял особое внимание каждой строчке, каждому слову, чтобы добиться желаемого эффекта. При помощи проницательности и точности своих мыслей, автор проникает в самое глубокое подсознание читателя, стимулируя его к творчеству, мечтам и поэзии. Каждое предложение Мирзакарима Норбекова – это мощный удар по пыли и стагнации в душе, который пробуждает дремлющий потенциал и помогает стать великолепной, сверхуспешной и счастливой личностью.
Это уникальное руководство, созданное в формате тренинга, предлагает множество практических упражнений для самостоятельной работы. В его страницах вы обнаружите средства, позволяющие устранить психологические преграды, мешающие достижению долгожданной беременности, а также помочь вам успешно выносить и родить здорового ребенка. Автор, имеющий богатый опыт работы с клиентами, делится своими эффективными методиками, основанными на принципах системной психологии. Открывая для вас путь к глубокому пониманию причин бесплодия и неудачных беременностей, эта книга вызывает некоторое потрясение, однако, в своей сути, она инициирует в вас процесс внутреннего исцеления и восстановления гармонии.