Книги жанра О психологии популярно - скачать fb2, читать онлайн - стр. 40

Знаменитая книга, которую вы держите в руках, посвящена необычному, но фантастически полезному аспекту жизни - утренним привычкам. Сделанная специально для современного человека, она разделит с вами опыт, который позволит вам пережить рассветы с исключительным вдохновением и энтузиазмом. Забудьте о приторном запахе кофе, который весь день оставляет горечь во рту, и о неловком пробуждении сонного заглядывания в телефон. Главный секрет успешного утра заключается в сокрытых, но необходимых деталях, о которых вы, возможно, даже не задумывались. Волшебные советы и эффективные стратегии, представленные в этой книге, помогут сделать ваше утро явно более интересным и приятным, привнося в вашу жизнь долю радости, счастья и успеха.

В книге представлен полезный гид по определению необходимости обратиться к психологу. Автор исследует причины, по которым люди начинают проявлять чувство тревоги, и объясняет, как можно использовать это эмоциональное состояние в свою пользу. Книга также содержит истории из практики автора, который является опытным кризисным психологом, а также невротические расстройства и зависимости. Особое внимание уделено безмедикаментозной помощи, предлагая эффективные и проверенные инструменты, которые могут помочь людям справиться с тревогой без использования медикаментов. В книге представлены практические программы и методики, позволяющие преодолеть тревожные состояния и улучшить свое психическое здоровье. Продуманные психологические тесты, включенные в книгу, помогут читателям определить, когда стоит обратиться за помощью к специалисту, и подробно объяснят, какие симптомы могут служить индикаторами тревожных состояний. Написанная в доступной форме, эта книга будет интересна не только практикующим психологам, но и людям широкого круга, которые хотят ознакомиться с методами самопомощи и лучше понять механизмы тревожных расстройств.

В глубинах прошлого лежат все наши способности, проникнутые животным духом. Мы научились приручать эти способности, воплощая их в собственной сущности. Взяв за основу животные манеры видеть, слышать, ощущать, мы трансформировали их, превратив в инструменты недоступные даже самым изощренным созданиям природы. Наша умелая рука, которая когда-то давала возможность схватить добычу, превратилась в искусство рукоделия. Интонационные звуки, что раньше служили средством общения в животном мире, сейчас превратились в символы человеческой речи. А способность видеть, дополненная разнообразными звуками, "прикованными" к нарисованным образам, теперь позволяет нам исследовать и понимать мир словами книг.Эти преобразования, выполненные нашим разумом, открывают перед нами двери научного и технического прогресса.

В этой книге вас ждет особое путешествие в мир человеческой психологии. Автор, опытный и талантливый коуч, поведает вам захватывающие истории, отражающие реальные коуч-сессии. Они позволят вам заглянуть в сердце ситуаций, которым сталкиваются обычные люди, таких же, как и вы. В книге вам расскажут о тех, кто ищет себя и свое место в жизни, о тех, кому нужна мотивация, чтобы двигаться дальше, о тех, кто жаждет перемен и роста. Читая страницы этой книги, вы увидите, как люди разбираются в сложностях, сомнениях и желаниях. Они смогут вас вдохновить и показать возможности, которые лежат в каждом из нас. Каждая история раскрывает глубины человеческого сознания, освещает темные уголки и помогает по-новому взглянуть на жизненные ситуации. Читая "16 историй", вы найдете ответы на свои вопросы и вдохновение для преодоления трудностей.

Приготовьтесь обрести внутреннюю гармонию и улучшить свою жизнь! Погрузитесь в знания опытного психолога, который поделится с вами сокровищами самооценки и уверенности в себе. В этой книге вы найдете уникальные и глубокие психологические знания, которые помогут вам полюбить и принять себя таким, какой вы есть. Автор тщательно анализирует корни нездоровой самооценки и предлагает шаг за шагом инструкции по ее поднятию в различных сферах жизни - от карьеры и отношений до творчества и финансов. Он освещает важность самолюбия и раскрытия вашего внутреннего потенциала. Также в книге вы найдете огромное количество ценных советов и практических упражнений, которые вы сможете выполнять самостоятельно.

Вы находитесь в периоде жизни, когда вам от 30 до... Ваше сердце полно одиночества, а отражение в зеркале напоминает о видимых следах времени. Вы задаете себе вопросы, которые отражают вашу внутреннюю борьбу: "Что я достигла в своей жизни? Какие цели стоит сейчас преследовать? Чего еще я мечтаю достичь? И есть ли смысл в прошлых годах?" Если ваши мысли и сомнения берут вверх над вами, скорее всего, вы столкнулись с женским кризисом среднего возраста. Однако не паникуйте, в такие моменты важно помнить, что вы не одни. Почти каждая женщина в определенный момент своей жизни проходит через этот этап самоанализа и переосмысления.

Эта книга - дебютный труд известного психолога Виктора Франкла, который считается одним из наиболее выдающихся представителей своей области в XX веке. Он представляет читателю оригинальный подход к лечению и исследованию психологических проблем, основанный на его собственной разработке - логотерапии. В книге Франкл глубоко анализирует этот метод экзистенциальной психологии, основываясь на своем богатом опыте и знаниях. Он утверждает, что в жизни нам не всегда удается изменить окружающую нас ситуацию, но мы всегда можем выбирать свое отношение к ней. Автор убедительно доказывает, что мы способны различать между целью и результатом, а веру в себя от иллюзии.

Книга "Распутья выбора: На пути к профессиональному самоопределению" исследует одно из самых важных и ответственных решений в жизни - выбор профессии. Автор берет на себя задачу помочь читателям преодолеть запутанный лабиринт предложений и вопросов, которые возникают при таком выборе. В книге представлена картина сложностей, с которыми сталкиваются молодые люди при принятии решения о своем будущем. Один из важных аспектов исследуется в том, что большинство школьников сложно представить, на что они будут тратить время на рабочем месте после получения образования. Книга помогает читателям улучшить свое представление о реальности профессиональной жизни в различных отраслях. Кроме того, автор обсуждает вопрос выбора университета, подчеркивая важность выбора программы обучения, поскольку различные вузы предлагают разные программы, даже если название специальности одинаково.

В этой затягивающей книге открывается потрясающий мир загадок и сюжетных поворотов, который охватывает последнее путешествие главного героя, Джона Кехо, в землях Южной Африки. Каждая глава вносит свой вклад в раскрытие тайн, о которых вы и не предполагали, и блокирует устоявшиеся убеждения, которые препятствуют вашему счастью и успеху. Вам предстоит раскалывать эти ментальные барьеры, чтобы осознать свой полный потенциал и насладиться каждым отдельным восхитительным днем. На страницах книги, после каждой загадочной главы, вы найдете утонченные упражнения, способствующие гармонии и самопознанию, которые можно легко осуществить в уюте собственного дома без каких-либо дополнительных финансовых затрат.

Новая книга «Ключи к успеху: эффективные коммуникации для достижения своих целей» открывает перед читателями уникальные возможности, которые предоставляют грамотное общение и умение привлечь нужных людей в свою жизнь. Автор рассматривает влияние коммуникаций на работу и личное счастье, приводя примеры из реальной жизни. Данная книга поможет вам освоить и использовать передовые приемы, которые открывают двери и сердца окружающих. Эти простые, но эффективные методы окажут заметное положительное влияние на вашу жизнь, обеспечивая помощь и рекомендации от людей, которые увидят в вас человека с благородными намерениями. Книга предлагает ценные знания и практические навыки, научит вас устанавливать гармоничные отношения с окружающими и достигать целей с помощью аргументированных аргументаций, активного слушания и эмпатии.

Вероятно, вы ожидаете увидеть историю о 1С и бухгалтерском учете, однако эта книга замечательно отличается от таких привычных рассказов. Она перенесет вас в историю обычного бухгалтера, который в своей жизни прошел долгий и сложный путь от простого наемного работника до владельца собственной компании, при этом находя баланс между работой и личной жизнью. Вы, несомненно, захотите узнать, как автору удалось достичь таких высот, какие рекомендации он может дать и какие увлекательные истории он поделился о своем нелегком пути. В данной книге вы найдете полезные практические советы и рекомендации, которые помогут вам найти себя в своей профессии и стремиться к успеху и саморазвитию.

Погрузитесь в захватывающий мир отношений, где сказочные истории о любви переплетаются с реальностью, заставляя задуматься о смысле и цели наших взаимодействий. В новой книге, эксперт по психологии Екатерина Крейнерт, раскрывает секреты успешных отношений, основанные на ее личном опыте и знаниях, накопленных за 11 лет работы с клиентами. Истории ее пациентов, каждая из которых способна рассказать нам что-то о нашей собственной жизни, проливают свет на необычайно сложную структуру человеческой психики и ее влияние на формирование взаимоотношений с окружающими. Автор предлагает читателям пройти через практические упражнения и задания, которые помогут понять причины и следствия нашего поведения в отношениях.

Книга "Тяга и зависимости: Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности" предлагает читателям глубокое погружение в проблематику зависимостей и предлагает эффективные практические стратегии, разработанные опытными клиническими психологами. В этой книге представлены новаторские подходы и методы, основанные на принципах терапии принятия и ответственности (ACT), которые помогут вам изменить ваше понимание и отношение к зависимостям. Авторы предлагают читателям узнать о том, как распознавать сигналы, которые вызывают и поддерживают нездоровое поведение и привычку, и учат, как перенаправлять свое внимание на деятельности, основанные на глубинных ценностях, чтобы тем самым ослабить тягу и зависимость.

В своей удивительной книге "Взгляни в бескрайние просторы: Открой свои сверхспособности дистанционного видения" автор Юрий Пичугин представляет передовой научный метод, который изменит ваше представление о реальности. Дистанционное видение - это инновационная техника, позволяющая захватить и интерпретировать информацию, недоступную для обычных чувств. Его применение охватывает сферы, где другие методы попросту бессильны - от поиска пропавших людей до предсказания исхода событий. Однако, удивительно, что такой потенциал не ограничивается только сильными умами - каждый из нас может развить в себе сверхчувственные способности и раскрыть свои тайны времени и пространства.

В новом увлекательном руководстве "Искусство Притяжения" известный эксперт в области межличностных отношений Алекс Лесли открывает читателям мир соблазнения. Забудьте о стандартных методах и примите вызов – освоить искусство захватывать сердца девушек. Эта книга - не только инструкция по завладению вниманием и влечением любой женщины, она поможет вам раскрыть самые глубинные секреты соблазнения. Алекс Лесли делится своими знаниями и опытом – от изучения эмоций до контроля желаний девушек, от создания постоянного присутствия в их мыслях до превращения их в верных союзников в поиске новых приключений.

В этой книге рассматриваются проблемы, с которыми сталкиваются люди в отношениях, проблемы, которых не было бы, если бы они были одни. Но в то же время, быть в паре приносит радость, которую они не испытали бы, будь они одиноки. Связывать свою жизнь с любимым человеком, образуя пару, – это желаемое "преступление", к которому стремится каждый из нас. Автор поднимает вопрос о любви и нелюбви, двух сторонах одной и той же медали. Он разбирает эту двойственность, которая влечет за собой разные ощущения и чувства, полное разделение опыта. А когда речь идет о любви, она может стать источником как восторгов, так и разочарований.

В современном мире все больше людей сталкиваются с неприятным явлением – синдромом раздраженного кишечника. Это расстройство пищеварительной системы, которое сопровождается различными симптомами и ограничивает обычный образ жизни. Несмотря на продвижение в научных исследованиях, над этим заболеванием все еще работают, и поэтому эффективного комплексного подхода к его лечению пока нет. Однако в данной книге автор, базируясь на своем опыте, предлагает читателям множество полезных психологических и научных приемов, которые помогут уменьшить симптомы СРК. С помощью доступного языка автор анализирует не только физические аспекты заболевания, но и его психологические корни.

В поисках личного роста и самоопределения, оказывается, что все наши проблемы в здоровье, финансах, отношениях и самовыражении – это всего лишь толчок к личной эволюции. И увлекательная книга, становящаяся компасом в этом путешествии, поможет вам выбрать верный путь. Встретьте новый уровень самосознания и осознанности! На страницах этой книги вы откроете для себя множество поразительных открытий, которые полностью изменят ваше видение событий в вашей собственной жизни. Автор, Елена Светлая, делится ответами на актуальные вопросы своих учеников и раскрывает важные темы, по своей сути касающиеся каждого из нас.

''Погрузитесь в удивительный мир духовного развития и исцеления от зависимостей с книгой непревзойденной мудрости Карен Кейси. В своем триумфальном бестселлере ее уникальная методика помогла тысячам людей овладеть искусством изменения мышления и обрести равновесие в жизни. Вдохновительница и прародительница собственной практики, Карен Кейси раскрывает тайны ежедневных медитаций и простых практик, доступных каждому, чтобы помочь вам избавиться от депрессий, одиночества и бессмысленности. Ее слова - это мощный ключ к осознанной жизни и источник вдохновения. В увлекательном рассказе о пользе медитаций и новых началах, Карен Кеси проводит нас сквозь волшебный мир саморазвития и самопознания.

В книге "От самозванца к уверенности: преодоление синдрома несостоятельности" известный психолог Николай Волк внимательно изучил феномен самозванца и предлагает читателям глубокий анализ его происхождения. Не оставляйте свои сомнения и страхи неразрешенными - автор разъяснит, почему так многие люди погружены в этот сложный синдром. Заводитесь, потому что решение проблемы уже находится на расстоянии протянутой руки! Книга также осветит некоторые характеристики синдрома самозванца и поможет вам идентифицировать его в своей жизни. Вы научитесь распознавать и устранять специфические симптомы, которые свидетельствуют о вашем подавленном самооценке.