Тревожность и неврозы. Как от них избавиться

В книге представлен полезный гид по определению необходимости обратиться к психологу. Автор исследует причины, по которым люди начинают проявлять чувство тревоги, и объясняет, как можно использовать это эмоциональное состояние в свою пользу. Книга также содержит истории из практики автора, который является опытным кризисным психологом, а также невротические расстройства и зависимости. Особое внимание уделено безмедикаментозной помощи, предлагая эффективные и проверенные инструменты, которые могут помочь людям справиться с тревогой без использования медикаментов. В книге представлены практические программы и методики, позволяющие преодолеть тревожные состояния и улучшить свое психическое здоровье. Продуманные психологические тесты, включенные в книгу, помогут читателям определить, когда стоит обратиться за помощью к специалисту, и подробно объяснят, какие симптомы могут служить индикаторами тревожных состояний. Написанная в доступной форме, эта книга будет интересна не только практикующим психологам, но и людям широкого круга, которые хотят ознакомиться с методами самопомощи и лучше понять механизмы тревожных расстройств. Внутри содержится издательский макет книги в формате PDF A4.