В современном мире все больше людей сталкиваются с неприятным явлением – синдромом раздраженного кишечника. Это расстройство пищеварительной системы, которое сопровождается различными симптомами и ограничивает обычный образ жизни. Несмотря на продвижение в научных исследованиях, над этим заболеванием все еще работают, и поэтому эффективного комплексного подхода к его лечению пока нет. Однако в данной книге автор, базируясь на своем опыте, предлагает читателям множество полезных психологических и научных приемов, которые помогут уменьшить симптомы СРК.
С помощью доступного языка автор анализирует не только физические аспекты заболевания, но и его психологические корни.
