Книги жанра Медицина и здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 53
В этой книге вы найдете самые эффективные стратегии и шаги, которые помогут вам достичь желаемого веса. Автор, опираясь на собственный опыт, рассказывает о своем пути к снижению веса до заветных 53 кг. Забудьте о бесконечных диетах и строгих ограничениях - книга предлагает новый подход к похудению, основанный на научных исследованиях и личном опыте. Вы узнаете о важности правильного питания и физической активности, о том, как преодолевать преграды и преодолевать себя на пути к своей цели. Книга не только поможет вам достичь желаемого веса, но и научит вас поддерживать его в долгосрочной перспективе. Однако, не забывайте, что каждый организм уникален, и могут существовать медицинские противопоказания к некоторым методам.
Желаете вести активный образ жизни и наслаждаться каждым днем без проблем с сердцем? Книга, о которой вы только что узнали, может помочь вам добиться этой цели. В ней описаны простые и эффективные упражнения, которые помогут вам восстановить нормальную работу сосудов и избавиться от неприятных симптомов, таких как одышка и плохой сон. Но это еще не все! Книга также расскажет вам о специальной кардиодиете, которая поможет сохранить здоровье вашего сердца. Если вы когда-либо переживали или переживаете за здоровье своего сердца - это обязательное чтение для вас. Однако, не забывайте, что информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача.
"Магия живительной крови: тайны здоровья и счастья" - это незаменимое руководство для всех, кто стремится улучшить свое здоровье и ощутить полное и гармоничное существование. В этой удивительной книге вам расскажут, как добиться качественного и богатого кровотока, в результате чего ваше тело восстановится и ваш дух озарится благополучием. Блестящий эффект этого метода улучшения крови проявится во многих аспектах вашей жизни. От выведения отеков в нижних конечностях до снижения веса и улучшения пищеварения – авторы этой книги дадут вам инструменты для достижения великолепных результатов. Вы сможете насладиться идеальным состоянием кожи, волос и ногтей, а также преодолеть жизненные трудности, благодаря психологической и эмоциональной устойчивости. Книга "Магия живительной крови" приглашает вас на путешествие к полноте здоровья и гармонии.
Эта книга представляет поурочные планы по курсу «Физическая культура» для обучающихся 10-го класса в общеобразовательных учреждениях. Ее целью является помощь учителям физической культуры, тренерам и преподавателям учреждений дополнительного образования в создании структурированной и полноценной программы занятий. Книга также может быть полезна студентам педагогических вузов и колледжей, а также слушателям курсов повышения квалификации в данной области. В ней представлены детально проработанные планы уроков, охватывающие широкий спектр тем и задач, связанных с физической культурой. Авторы, опытные педагоги и специалисты в области физического воспитания, предоставляют четкие указания и рекомендации для проведения эффективных уроков.
Это удивительная книга, которая вдохновит и проникнет сердца детей, их мам и бабушек. В ее основе лежит история, рассказанная в Индии во время пандемии, и она стала искренним выражением благодарности женщинам за их неоценимый труд и отвагу, осознавших свое предназначение быть матерью. Главные героини книги - женщины, которые перед лицом сложностей современной жизни умудряются всегда обеспечивать своим детям не только мать, но и отца. Эта книга несет в себе неуловимую силу для тех, кто храбро и отважно меняет свои привычки во имя полезности. Она позволяет смелым людям произнести решительное "нет" для глупости, лжи и идиотизма, которые порой окружают нас, благодаря способности преодолеть собственное невежество.
«Путешествия экспертов» - цикл книг, посвященный участникам вдохновляющего проекта "Эволюция Садху. 22 мастера". В каждой книге представлена уникальная история участника овладения искусством гвоздестояния, а также анализ практик и подходов каждого эксперта, основанный на комментариях фокус-группы. Седьмая книга серии посвящена мастерам экспертного уровня, берущим участие в проекте "Эволюция Садху". Просим обратить внимание, что администрация сайта Литрес не несет ответственности за достоверность представленной информации. Кроме того, мы рекомендуем проконсультироваться со специалистом, так как возможны медицинские противопоказания.
В этой книге автор поделился своим уникальным опытом и методом борьбы с вредными привычками. Он сам преодолел алкоголизм, после многолетней и упорной борьбы, и нашел свой собственный путь к исправлению. Книга раскрывает не только сам процесс преодоления, но и результаты, которые он добился. Автор, находясь в полном трезвом состоянии, спустя шесть лет после победы над алкоголизмом, решил поделиться своей уникальной историей с читателями. В книге он представляет своей читательской аудитории свою персональную систему разрешения подобных проблем и описывает саму борьбу с зависимостью. Это необычный рассказ, основанный на личном опыте и настоящих событиях, который поможет читателям взглянуть на проблему вредных привычек с новой стороны и разработать свой собственный метод преодоления зависимости.
Книга "Уникальный подход к снижению веса" предлагает революционный подход к достижению желаемой фигуры всего за 2 недели. Автор исследует вопрос, как использовать протеин для эффективного похудения, не меняя привычное питание. Он освещает тайны того, почему некоторые люди теряют вес быстрее, а другие сталкиваются с препятствиями на своем пути, исследуя факторы, играющие роль в этом процессе. В отличие от распространенных представлений, автор разоблачает тот факт, что кардиотренировки вовсе не являются эффективным способом похудения, и предлагает читателям более эффективные и результативные методики. Однако, важно отметить, что книга не является заменой консультации специалиста, так как медицинские противопоказания могут существовать.
Эта книга создана в качестве руководства для будущих родителей, помогая им разобраться с множеством вопросов, связанных с воспитанием детей. Здесь вы найдете разнообразные подходы и рекомендации, разработанные, чтобы преодолеть проблемы, с которыми сталкиваются все родители. Книга предлагает четкий алгоритм действий и детальное описание вариантов решений, чтобы облегчить ваше путешествие в мир родительства. На протяжении чтения этой книги вы найдете богатый выбор стратегий и техник, которые помогут вам наслаждаться материнством или отцовством в полной мере. Благодаря доступному и понятному изложению, вы сможете с легкостью применять эти методы к вашему ребенку и вносить позитивные изменения в его развитие. Книга также предоставляет конкретные советы, как помочь вашему малышу справиться с трудностями и периодом адаптации.
Погрузитесь в увлекательное путешествие Жоры - обычного человека, который столкнулся с проблемой лишнего веса и его негативными последствиями. Откройте для себя его историю о борьбе с лишними килограммами, жизненные трудности и важные открытия, которые помогли ему преобразить свое тело и здоровье. Познакомьтесь с Жорой - мужчиной средних лет, чья жизнь кардинально изменилась после достижения 32-летнего возраста. Он стал заметно прибавлять в весе, обнаружил расширение живота и появление отеков. За год его вес увеличился на 15 кг, а его прежний вес - 71 кг - показался давно утраченным. Никакие диеты или упражнения не помогли ему вернуть прежний облик.
Книга "Гармония тела: секреты стройности и прекрасного самочувствия" предлагает уникальный подход к теме здорового образа жизни и контроля веса. Ее автор, известный специалист в области фитнеса и питания, не только подробно объясняет, как достичь стройности, но и научит вас сохранять ее на долгие годы. Через четкий и доступный язык, книга расскажет вам о важности правильного питания и регулярных физических упражнений, которые помогут вам достичь желаемого результата. Вы узнаете, какие питательные вещества необходимы вашему организму, чтобы он функционировал наилучшим образом. Помимо этого, автор поможет вам разобраться в самых эффективных методиках тренировок, чтобы вы смогли подобрать оптимальную программу для себя. Эта книга не просто руководство по похудению, она представляет собой целый комплекс знаний и умений для поддержания здорового образа жизни.
Аннотация: В книге "Саморазвитие: откройте для себя новые возможности" автор Евгений Абриталин предлагает читателям узнать себя лучше, начать движение к осуществлению своей цели и задуматься о значимости жизненных целей. Автор рассказывает о своем желании привнести что-то новое в литературу по саморазвитию и поделиться своим опытом и знаниями с пациентами и читателями. Он также приносит извинения авторам, которых может быть процитировал, но не упомянул, и призывает читателей делиться своими отзывами и предложениями по улучшению материала. Во введении автор подчеркивает, что у всех нас есть потребность в саморазвитии и призывает не сокращать жизнь до простых потребностей.
Данная книга представляет собой увлекательное путешествие в землю преклонных лет. Она разбирает самые глобальные вопросы, связанные со старением, и пытается найти ответы на них. Автор приглашает читателя в мир древних и современных знаний, которые помогут преодолеть проблемы преклонения возраста и найти путь к долголетию. Книга совершает необычное путешествие по миру омоложения, в котором разоблачаются мифы о том, что на самом деле помогает сохранить молодость, и какие факторы, наоборот, способствуют старению. Благодаря разнообразным практикам духовного развития и долголетия, автор предлагает читателю по-новому взглянуть на собственное здоровье, а также на то, какие лекарства и технологии могут быть действительно безопасными и эффективными. В ходе путешествия по страницам этой книги, читатель получит ответы на множество вопросов о старости и ее преодолении.
В этой захватывающей книге рассматриваются заразные болезни, таящиеся в недрах нашего организма. Она представляет интерес для всех, кто стремится быть осведомленным о наиболее актуальных и важных аспектах борьбы с острыми бактериальными кишечными инфекциями. Будь вы профессиональным медицинским работником или просто заботливым родителем, эта книга окажет вам неоценимую помощь в защите себя и ваших близких от опасностей, подстерегающих нас в повседневной жизни. Внутри вы найдете глубокий анализ о симптомах и предупредительных мерах при кишечных инфекциях, научитесь разбираться в холере, сальмонеллезе, брюшном тифе, шигеллезе, ботулизме и пищевых токсикоинфекциях.
Великолепное руководство, предназначенное для всех, кто жаждет всестороннего погружения в мир Иайдо - воплощения духа японского фехтования. В работе осуществлен тщательный анализ этого уникального вида спорта, а также представлено подробное описание системы кондиционной подготовки, необходимой для достижения высоких результатов в этом искусстве. Знакомство с руководством позволит вам окунуться в истинную суть Иайдо, раскрыть его совершенство и оценить его физическую сложность. Книга поможет понять цели и задачи, стоящие перед практикующими Иайдо, а также предоставит все необходимое для эффективного планирования тренировок.
В книге, которую мы предлагаем вашему вниманию, раскрываются уникальный психотерапевтический подход и методика работы с психическими и физическими расстройствами. Автор объединил древние принципы Гиппократа с инновационными идеями гуманистической психотерапии, культурно-исторического подхода в психологии, а также методами системного и феноменологического подходов в психологии. Заложенные им основы антропологической медицины исследуют психологические методы восстановления и профилактики здоровья, представляя новую перспективу в медицинской науке. Это пособие будет полезно специалистам в области психотерапии, психологии и медицины, а также студентам и широкому кругу читателей, интересующихся вопросами оздоровления и саморазвития.
В этой книге представлены блюда, которые покорили многих своей уникальностью и стали востребованными в украинской культуре. Вас ждут не только классические украинские рецепты борща и пампушек, но и настоящие сокровища национальной кухни, такие как насыщенные вареники и нежные галушки. Каждое блюдо, просто названное, заставляет воображение расти и захватывает атмосферой неизменной украинской традиции. Эта книга позволит вам узнать секреты приготовления колоритных национальных колбас, нежной ряженки, воздушных сырников и прочих умопомрачительных блюд. Приготовление этих украинских шедевров погрузит вас в уникальный мир ароматов и вкусов, позволит вам окунуться в настоящую гостеприимную атмосферу, которая царит в домах украинцев.
В книге, написанной известным экспертом в области женского здоровья, Доктором Либби Уивер, вы найдете множество полезной информации о правильном питании и образе жизни. Ее первая книга, пользующаяся огромным успехом в Австралии и Новой Зеландии, представляет собой настоящий бестселлер. Однако, не останавливаясь на достигнутом, доктор Уивер решила обратить внимание на проблему, которая оказывает значительное влияние на жизнь многих современных женщин - "синдром измотанной женщины". В своей новой книге, доктор Уивер детально анализирует этот феномен, который включает в себя ощущение хронической усталости и стремление успеть все и везде.
Книга, представленная перед вами, рассматривает популярную косметическую процедуру наращивания искусственных ресниц. Автор исследует различные социальные страхи, связанные с этой процедурой, основанные на медицинских противопоказаниях. Один из распространенных страхов заключается в том, что наращивание ресниц может негативно сказаться на естественной структуре ресничного ряда и нанести вред здоровью. Автор проводит анализ плюсов и минусов этой процедуры, выделяя важность профессионализма мастера и используемых материалов. Он также обращает внимание на отсутствие специализированного обучения и недостаточной регулировки в данной области, что объясняет существование медицинских противопоказаний.
Восхищающая новинка в литературе! Тафти - явление мирового значения! Готовьтесь быть пораженными! Если вы считаете, что ваша жизнь не развивается так, как вы задумываете, то не спешите винить только себя. Возможно, вас управляет скрытый сценарий, и ваша сила воли подчинена его правилам. К тому же, неудачи могут быть результатом ошибочных действий. Вы боретесь с реальностью настоящего момента вместо того, чтобы задавать направление будущему. Реальность - это нечто, что уже произошло и никогда не повторится. Вы не можете изменить прошлое, но, странно, но именно на эту бесплодную борьбу вы направляете свою энергию, так как все, что вас окружает, - прошедшее.