Кондиционная подготовка в Иайдо. Будо и спорт

Великолепное руководство, предназначенное для всех, кто жаждет всестороннего погружения в мир Иайдо - воплощения духа японского фехтования. В работе осуществлен тщательный анализ этого уникального вида спорта, а также представлено подробное описание системы кондиционной подготовки, необходимой для достижения высоких результатов в этом искусстве. Знакомство с руководством позволит вам окунуться в истинную суть Иайдо, раскрыть его совершенство и оценить его физическую сложность. Книга поможет понять цели и задачи, стоящие перед практикующими Иайдо, а также предоставит все необходимое для эффективного планирования тренировок. Особое внимание уделено иллюстрациям, которые на примерах комплексов упражнений наглядно демонстрируют правильную технику и телесную подготовку. Все это делает данное руководство незаменимым пособием для преподавателей и практиков Иайдо, а также для всех, кто стремится расширить свои познания в области общефизической и кондиционной подготовки. Погрузитесь в этот увлекательный мир Иайдо и обретите гармонию между духом и телом!