Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод

Доктор Дэвид Бернс – уважаемый и известный во всем мире ученый научной и психиатрической области. Его книга "Терапия настроения", изданная в 1980 году, сразу же получила огромное признание и занимает ведущие позиции в рейтинге Amazon среди литературы, посвященной предотвращению и лечению психических расстройств. За последние четыре десятилетия автор тщательно проводил исследования в области тревожности и депрессии, посвятив им более 40 000 часов работы. Новые открытия и измененный взгляд на лечение этих состояний потребовали создания нового и улучшенного издания известной книги. Предлагаем Вашему вниманию самое свежее и дополненное издание классического труда Дэвида Бернса. В этой книге мы представляем результаты самых последних исследований и более 50 техник, которые помогут преодолеть негативные мысли и, соответственно, рассеять тревогу и подавленное настроение. Вам будет предложено развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни, превращая свое существование в более благоприятное и осознанное. Скачайте издание в формате a4.pdf и погрузитесь в путь самоисследования и самопознания под руководством одного из величайших умов современности.