Книги жанра Популярно о медицине - скачать fb2, читать онлайн
В своей новой книге доктор Бубновский предлагает читателям глубокое погружение в мир гипертонии и здоровья сердечно-сосудистой системы. Он исследует, какие факторы способствуют высокому артериальному давлению и как на здоровье сердца влияет состояние наших ног. Эта работа станет настоящим путеводителем для тех, кто не хочет зависеть от медикаментов и ищет естественные способы улучшения своего самочувствия. Доктор Бубновский делится более чем 50 комплексами упражнений, направленных на укрепление сердца и сосудов, которые помогут не только сбросить лишний вес, но и избавиться от таких проблем, как аритмия и гипертония.
В этой книге собраны размышления и статьи автора о таких сложных и часто недооцененных темах, как РАС (расстройства аутистического спектра) и СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности). Она написана для тех, кто с ранних лет ощущает себя чуждым в мире, полном социальных норм и ожиданий. Если вы когда-либо испытывали трудности в настройке на общественный ритм, распутывании собственных мыслей и поиске своего места в жизни, это издание станет вам верным спутником. Автор делится своим опытом, насыщенным внутренней борьбой и противоречиями, когда попытки следовать общепринятым правилам оборачивались лишь дополнительным стрессом.
Вам когда-нибудь доводилось задумываться о том, что происходит в нашем теле, когда мы просто дышим? Откройте двери в удивительный мир дыхательной системы с книгой Светланы Проскуриной. В этом захватывающем исследовании вы найдёте ответы на множество вопросов: где скрываются заветные жабры, почему крокодилам достаточно одной десятой наших калорий, и как дышание может быть ключом к повышению умственной активности. Светлана Проскурина, являющаяся экспертом в области физологии и нейробиологии, проведет вас через часы захватывающих открытий, от доисторических времен до футуристических представлений о дыхании.
В книге "Нейроциркуляторная дистония: Понимание и управление" читатели узнают о сложном и многогранном состоянии, которое влияет на функционирование сердечно-сосудистой системы через призму нервной активности. Автор исследует различные факторы, способствующие возникновению нейроциркуляторной дистонии, подробно описывая симптомы, которые могут варьироваться от легкого недомогания до серьезных нарушений. Книга предлагает глубокий анализ существующих методов диагностики, освещая современные подходы и необходимость индивидуального подхода в лечении данного расстройства. Особый акцент сделан на важности интегративной терапии, которая сочетает медикаментозные и немедикаментозные методы, а также стратегии изменения образа жизни. Читатели также найдут практические рекомендации по профилактике НЦД и укреплению психоэмоционального состояния.
**Описание книги: "Основы здравоохранения: Ваш личный гид к здоровью"** В условиях современных вызовов и кризисов в сфере здравоохранения эта книга выступает надежным справочником для каждого, кто стремится лучше понять свои права и обязанности в вопросах здоровья. Несмотря на значительные достижения медицины, многие россияне сталкиваются с проблемами неправильного диагнозирования и неэффективного лечения. В таких обстоятельствах знание основ здравоохранения становится необходимым. Автор не только обсуждает распространенные заболевания и к кому можно обратиться за помощью, но и предлагает полной картину современного подхода к здоровому образу жизни.
В мире родительства каждая мелочь может стать настоящей дилеммой, особенно когда речь идет о здоровье и развитии малыша. Как определить, когда пришло время начать разговор с вашим ребенком? Что предпринять при первых признаках простуды? И какие упражнения помогут развить тонкую моторику? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в практическом руководстве от врача-педиатра Дарьи Копьевой. Это полезное пособие предоставит вам актуальные рекомендации по уходу за ребенком, его правильному питанию, выбору одежды и распознаванию симптомов заболеваний. Вы также узнаете, как действовать в экстренных ситуациях, что поможет вам чувствовать себя уверенно и спокойно.
В данной книге подробно исследуется уникальная концепция силы человеческой мысли, основанная на работах выдающегося советского психиатра Геннадия Крохалёва. Автор погружает читателя в мир, где идея мысли трансформируется из простого абстрактного понятия в мощный инструмент, способный воздействовать на наше окружение и самих себя. На страницах книги вы найдете увлекательные эксперименты Крохалёва, которые иллюстрируют, как зрительные галлюцинации могут быть запечатлены на фотоплёнке, открывая удивительные грани энергетической сущности мысли. Исследование начинает раскрываться через призму влияния позитивных и негативных установок на здоровье, достижения и взаимоотношения.
«Путешествие в мир тибетской медицины» — это уникальное произведение, в котором автор, Жимба Данзанов, делится бесценными знаниями, унаследованными от своего деда, прославленного врача и буддийского ламы Геше Балбара. С детства погруженный в искусство исцеления, Данзанов стал продолжателем мудрости и практики тибетской медицины, адаптируя их к реалиям 21 века. В этом captivating издании читатели откроют для себя не только вековые традиции, но и новейшие кросс-культурные исследования, которые обогащают и подтверждают древние учения. Автор помогает понять законы своего тела и природы, снабжая читателя практическими рекомендациями, которые легко интегрировать в повседневную жизнь.
"Гармония тела: Исцеляющая сила самомассажа" – это книга, которая откроет перед вами двери к восстановлению внутреннего равновесия в условиях современного мира. Автор, Рашель Кай-Совион, опытный энергопрактик и мастер древних искусств до-ин и шиацу, делится своим глубоким знанием о том, как стресс, негативные эмоции и быстротечный ритм жизни могут разрушать здоровье. Она предлагает читателям уникальную методику массажа энергетических точек, позволяющую не только справляться с физическими недугами, но и налаживать эмоциональное состояние. Книга станет вашим надежным путеводителем в мире самоисцеления, где каждое прикосновение и каждое движение могут восстановить гармонию в теле и душе.
Откройте для себя чудеса сезонного питания с этой enlightening книгой, которая служит путеводителем по миру натуральных продуктов. Вдохновленная древними знаниями и подтвержденная современными исследованиями, эта работа предлагает новый взгляд на здоровье и благополучие. Погрузитесь в увлекательные страницы, где автор делится секретами оздоровления с помощью свежих овощей и фруктов, доступных в разные времена года. Вы найдёте не только полезные советы по очищению организма и повышению иммунной защиты, но и множество кулинарных рецептов, которые сделают вашу трапезу разнообразной и вкусной. Уникальная методика похудения "Едим как птички" является настоящей находкой для тех, кто стремится привести себя в форму с лёгкостью и радостью. Эта книга — не просто руководство, а настоящий кладезь знаний для каждого, кто заинтересован в укреплении здоровья и поиске баланса.
В книге «Тени судьбы» автор погружает читателя в глубины человеческой психологии, исследуя, как мы часто расслабляемся в иллюзии безопасности, полагая, что трагедии и болезни являются чем-то далеким и касаются лишь «других». Но реальность стремительно разрушает эти убеждения, подчеркивая, что горькие испытания могут прийти не только к незнакомцам, но и к самым близким людям. Используя личные истории и статистические факты, автор делится своим опытом столкновения с раком в кругу знакомых и показывает, как эти события кардинально изменили его восприятие жизни. Каждая страница книги призвана не только встряхнуть, но и натолкнуть читателя на размышления о важности осознания уязвимости человеческого существования.
В книге «Секреты целебных растений: как природа помогает нам сохранить здоровье» Анна Махова, опытный врач и исследователь, предлагает читателям уникальный взгляд на мир растительной медицины. Каждое растение, от привычных лекарственных трав до редких экзотических видов, раскрывает свою тайну и потенциал для улучшения самочувствия и здоровья. На страницах книги вы найдете не только интересные факты о знакомых всем растениях, но и исследование малоизвестных видов, которые могут стать настоящей находкой для здоровья. Анна делится результатами клинических исследований и научными данными, отвечая на вопрос, как извлечь максимальную пользу от природных ресурсов, не нанеся вреда организму. Эта книга — незаменимый спутник для всех, кто стремится быть в гармонии с природой, получить достоверные знания о целебных свойствах флоры и научиться применять их в повседневной жизни.
В современном мире все больше людей сталкиваются с диагнозом диабет, что порой вызывает страх и неопределенность. Однако эта книга стремится разрушить стереотипы и показать, что жизнь с такой болезнью может быть не только полноценной, но и радостной. Она станет путеводителем для тех, кто хочет понять, как не позволить болезни диктовать условия жизни и как находить смысл и радость в каждом дне. Сергей и Елена, авторы этой вдохновляющей истории, делятся своими личными переживаниями и опытом, живя с диабетом 1-го типа с раннего детства. Они предлагают читателям обширные советы и ответы на важные жизненные вопросы: как принять свою новую реальность, как построить гармоничные отношения с близкими и как воспитать уверенных в себе детей, сталкивающихся с теми же трудностями. Эта книга не только информирует, но и мотивирует.
В книге "Секреты здорового позвоночника" известный врач и академик Валентин Дикуль делится своими уникальными методиками, которые помогли более чем полмиллиону людей справиться с хроническими болями в спине. Сотни тысяч пациентов со всего мира уже оценили эффективность его подходов, и теперь у вас есть шанс сделать то же самое. Эта книга создана для всех, кто хочет избавиться от неприятных ощущений и вернуть себе радость активной жизни. Валентин Дикуль предлагает тщательно разработанные системы упражнений, основанные на его многолетнем опыте, которые помогут вам подобрать эффективное решение в зависимости от ваших индивидуальных проблем со спиной. Следуя ясным и доступным инструкциям, вы сможете быстро достичь желаемого результата, ощутив легкость в движениях и улучшение общего состояния здоровья.
Эта книга погружает читателя в увлекательный мир хирурга, который каждый день сталкивается с невероятными испытаниями и яркими моментами своей профессии. На страницах произведения вы найдете множество захватывающих рассказов, основанных на реальном опыте автора, которые открывают завесу тайны над тем, что происходит за стенами операционной. От неожиданных случаев до трогательных встреч с пациентами — вся палитра будней медика предстанет перед вами в неожиданном свете. Для тех, кто никогда не имел дела с медициной, эта книга станет уникальным окном в хирургическую реальность, где дежурства и рутинные заботы сливаются с яркими вспышками человеческих судеб.
Погрузитесь в увлекательное исследование одного из самых важных органов нашего тела в книге врача-гастроэнтеролога и гепатолога Марии Прашновой. «Секреты печени: мифы и реальность» – это уникальный путеводитель по миру печени, который откроет вам глаза на множество фактов, о которых вы, возможно, никогда не задумывались. Вы узнаете, что многие заболевания печени протекают абсолютно безболезненно, а настоящей причиной дискомфорта в правом подреберье могут быть совсем другие недуги. Автор глубоко анализирует функции печени, её роль в обмене веществ и почему только небольшая часть холестерина поступает с пищей.
В погоне за здоровьем многие из нас прибегают к временным решениям, однако постоянное употребление таблеток — это лишь краткосрочный выход, напоминающий подставленное ведро под падающие капли дождя. Чтобы действительно справиться с дискомфортом в спине, суставах и мышцах, важно понять, как функционирует весь организм. Данная книга предлагает уникальный подход, освещая связь между различными системами тела и основной причиной наиболее распространенных болей. Авторы, практикующие врачи с многолетним опытом в области классической и китайской медицины, делятся знанием о том, как можно за короткое время избавиться от болезненных ощущений с помощью простых, но эффективных упражнений. "Биомеханика" — это не просто теория, а авторская методика, способная запустить естественные процессы восстановления организма.
Название книги: "Сколиоз: Понимание и Преодоление" Описание: В этой книге подробно рассматривается правосторонний сколиоз грудного отдела позвоночника первой степени — заболевание, представляющее собой искривление позвоночника. Автор анализирует множество факторов, способствующих развитию этой патологии, включая генетическую предрасположенность, неуместные привычки в осанке, а также последствия травм и недостаток важных витаминов. Читатели узнают о первых признаках сколиоза, которые зачастую могут быть скрытыми, но со временем проявляются в нарушении симметрии тела и болях в спине. Книга предлагает стратегии для диагностики и своевременного начала лечения, подчеркивая важность обращения к специалисту для получения квалифицированной медицинской помощи. Особое внимание уделяется необходимости формирования здоровых привычек, которые помогают предотвратить дальнейшее развитие сколиоза.
В этой книге вы погрузитесь в оболочку одного из самых сложных медицинских явлений — деменции. Книга представляет собой глубокое исследование разнообразных аспектов этого синдрома, который затрагивает когнитивные, эмоциональные и поведенческие сферы жизни человека. Здесь вы найдёте всеобъемлющее определение деменции, её классификацию и подробное описание клинических проявлений, которые могут различаться от стадии к стадии. Авторы уделяют особое внимание факторам риска и причинам, способствующим развитию деменции: начиная от нейродегенеративных заболеваний и заканчивая влиянием образа жизни и генетической предрасположенности.
Название книги: "Тени эпидемий: Жертвы и уроки истории" Описание: На страницах этой книги раскрывается не только история эпидемий, которые оставляли след на человечестве, но и судьбы тех, кто стал их невольными жертвами. Рабы, солдаты и простые граждане, оказавшиеся на передовой борьбы с инфекциями, внесли неоценимый вклад в развитие науки о болезнях. Их страдания и ежедневные испытания стали основой для новых пониманий в области медицины. Автор глубоко исследует социальный контекст, в котором протекали эти трагические события, и показывает, как опыт прошлого был переработан в теорию и практику современных медицинских знаний.