Питание и нутритивная поддержка будущей мамы

В этой книге вы найдете все необходимые сведения о правильном питании и поддержке организма во время беременности. Ее автор детально раскрывает вопросы приема важных групп витаминов C, D и B, описывает симптомы и профилактику гиповитаминоза, а также рассказывает о роли различных минералов, таких как железо, кальций, магний и йод, в поддержании здоровья будущей мамы и ее ребенка. Книга поможет вам узнать о пользе Омега-3 жирных кислот и их важности для развития центральной нервной системы вашего малыша. Вы также освоите принципы древнего даосского питания и познакомитесь с влиянием "положительных" и "отрицательных" мыслей о пище на организм. Нельзя не отметить, что данная книга представляет самую актуальную информацию о питании и поддержке будущей мамы. Кроме того, она подчеркивает значение позитивного настроя и любви к себе в данном периоде жизни. Однако, перед использованием информации из данного источника, рекомендуется проконсультироваться со специалистом, так как возможны медицинские противопоказания.