Стопа, спорт и здоровье

В новой книге знаменитого специалиста в области медицины и здорового образа жизни доктора Бубновского вы найдете все ответы на вопросы, связанные с восстановлением и укреплением здоровья ваших ног. Оказывается, стопа и голеностопный сустав играют намного более важную роль в нашей жизни, чем мы привыкли думать. Их нарушения могут привести не только к обычным проблемам, таким как боли, отеки и деформации, но и к серьезным проблемам со спиной, головными болями и даже умственной деятельностью. В этой книге вам будут даны пошаговые инструкции, которые помогут вам восстановить здоровье ваших стоп и сохранить его на долгие годы. А также доктор Бубновский поделится с вами советами, как снимать усталость и боли в ногах после тяжелого рабочего дня. Одна из основных тем книги - это травмы голеностопного сустава. Доктор Бубновский подробно расскажет вам, какие травмы встречаются чаще всего и как правильно восстановиться после них. Вы узнаете, как избежать длительного периода реабилитации и как вернуться к активной жизни как можно скорее. Но это не все. В книге также рассматривается вопрос о влиянии стопы на головные боли. Между стопой и головой оказывается гораздо больше связи, чем можно было предположить. Доктор Бубновский предоставит вам уникальные рекомендации о том, как справиться с головными болями, связанными с проблемами стопы. Если вы хотите иметь здоровые ноги и избавиться от всех связанных с ними проблем, то эта книга обязательно должна быть у вас на полке. Не упустите возможность получить ценные знания и советы от признанного эксперта.