Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни. 6 соток здоровья. Правильный отдых и восстановление круглый год

В своём новом произведении Сергей Бубновский собрал массу полезных советов и упражнений, которые помогут в экстренных ситуациях избавиться от болей, поддерживать здоровье и предотвращать множество заболеваний. Первая часть книги основана на том, как самостоятельно справиться с различными болевыми ощущениями без применения медицинских препаратов или хирургического вмешательства. В ней описывается, как облегчить головные, мышечные, коленные, тазобедренные, спинные и поясничные боли. Благодаря этой информации, читатели смогут быстро облегчить своё состояние в критических ситуациях, не ожидая приезда врача. Вторая часть книги предназначена для любителей активного отдыха за городом – на даче или в деревне. В ней Сергей Бубновский рассказывает о том, как сделать загородный отдых максимально полезным для здоровья. В книге представлены рекомендации по проведению оздоровительных процедур во время пребывания на даче, а также советы о том, как полноценно отдохнуть и восстановить силы в выходные дни. Кроме того, автор дает рекомендации о том, чем можно заняться на даче в зимнее время. Это уникальное произведение будет особенно полезно владельцам загородных домов или дачных участков, а также людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, садоводам-любителям и всем, кто ценит своё здоровье и стремится его сохранить. После прочтения этой книги вы получите неоценимые знания о том, как справиться с болями и укрепить свой организм, а также научитесь проводить полезные процедуры во время отдыха на природе.