Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 20
"Знаете ли вы, что даже незначительные изменения в осанке могут привести к серьезным хроническим заболеваниям? Головные боли, боли в спине, остеохондроз - все это может быть следствием неправильного положения тела. Но не отчаивайтесь, ведь теперь есть способ исправить свою осанку в любом возрасте. В новой книге Игоря Борщенко, известного вертебролога и специалиста по лечению заболеваний позвоночника, представлен уникальный курс постановки осанки. Следуя методу Борщенко, вы сможете приобрести здоровую привычку правильного движения и сохранить свое здоровье. Эта книга в формате PDF А4 поможет вам не только понять важность правильной осанки, но и научит вас эффективным методам ее коррекции.
"Забудьте о скучных и монотонных диетах, которые только обещают, но не выполняют! В книге 'Путеводитель по здоровому питанию' вы найдете уникальное сочетание пескетарианской и средиземноморской диет, которое станет новым стандартом для вашего здоровья и благополучия. Узнайте, как правильно начать следовать этой диете, почему клетчатка играет важную роль, какие преимущества дает употребление рыбы и других морепродуктов. Познайте тайны орехов и масел для вашего здоровья, а также узнайте о пользе периодического голодания и его влиянии на ваш организм. В книге также приведен 7-дневный примерный план питания, который поможет вам легко и эффективно начать придерживаться нового питательного режима.
"Секреты великого врача" - захватывающая история о знаменитом предпринимателе, который не только создал популярные бренды глазированных сырков, но и увлекался научными исследованиями в области медицины. В книге читатель погружается в мир удивительных открытий и новаторских методов лечения, предложенных доктором Александровым. В последние годы своей жизни он сосредоточился на научном проекте по борьбе с эректильной дисфункцией, который принес сенсационные результаты. Эта книга - не просто научная статья, а захватывающий рассказ о том, как великий ум и предпринимательский дух могут изменить медицину и жизнь людей.
Книга "Загадки кетодиеты: почему так эффективно и популярно сжигать жир" представляет собой увлекательное расследование причин лишних килограммов и пути к их избавлению. Автор не просто рассказывает о самой диете, но и анализирует биохимию процессов, лежащих в основе похудения. Через призму медицинских знаний и понимания генетики автор пытается объяснить, почему некоторые люди могут есть много и при этом оставаться стройными, в то время как другие борются с лишним весом, даже при соблюдении диеты. Книга берет свое начало в исследовании Кето диеты - способа питания, основанного на низком потреблении углеводов и высоком содержании жиров.
Книга "Путь к финансовой независимости" - это практическое руководство для тех, кто стремится к своей собственной квартире, без излишних заработков. В ней вы найдете нестандартные решения для выхода из финансовых трудностей, без углубления в кредиты и рискованные инвестиции. Эта книга содержит 22 истории успешных людей, которые нашли свой путь к финансовой стабильности благодаря инструментам финансового коучинга.Читая каждую из них, вы поймете, что и в вас есть сила изменить свою жизнь к лучшему. Авторы книги - опытные финансовые коучи, готовые поделиться своими знаниями и помочь вам достичь финансовой свободы.
В книге "Здоровье через гармонию организма" автор предлагает уникальный подход к решению хронических проблем со здоровьем. Он обращает внимание на то, что многие недуги связаны с неполадками в желудочно-кишечном тракте и недостатком энергии в организме. Автор выделяет семь основных причин таких нарушений и предлагает свои методики по их коррекции. Доктор Соколинский, имеющий богатый опыт работы в данной области, предлагает читателям путь к исправлению проблем через правильное питание и выбор качественных нутрицевтиков. Он объясняет свои методики доступным языком, основываясь на научных фактах и исследованиях.
"Шахматный спорт на земле" - захватывающее и необычное путешествие в мир удивительных сочетаний спортивных дисциплин. Книга рассказывает о новом виде спорта, где шахматные гении соревнуются не только за победу на доске, но и в других спортивных состязаниях. В ней вы узнаете о том, как Россия стала одним из первопроходцев этого уникального вида спорта, а также о том, какой вклад в его развитие внес великий поэт Александр Пушкин. Загадочные сочетания слов и невероятные спортивные дуэли помогут вам окунуться в мир, где стратегия и физическая выносливость идут рука об руку. "Шахматный спорт на земле" - книга, которая покажет вам, что все возможно, если вы верите в свои силы и готовы идти к своей цели невзирая ни на что.
Книга "Волшебная корица: свойства и применение" - источник невероятно полезной информации о целебном растении, которое не только добавляет вкус в вашу еду, но и способно помочь в борьбе с различными заболеваниями. Корица обладает множеством полезных свойств - от антисептических до обезболивающих. С ее помощью можно не только улучшить пищеварение и кровообращение, но и снизить тягу к сладкому во время диеты. Книга не только расскажет вам о полезных свойствах корицы, но и даст рекомендации по выбору, хранению и применению этого удивительного пряного растения. К тому же, вы узнаете о магических свойствах корицы, которую можно использовать для привлечения денег и любви. Не упустите возможность узнать больше о корице и ее благотворном влиянии на организм, скачав книгу в формате PDF A4 прямо сейчас.
"Тайны здоровья: как исправить сбои в организме и повысить энергию" - это книга, которая раскрывает семь глубоких причин хронических нарушений здоровья и предлагает методики и советы по их исправлению. Автор, известный профессор и доктор медицинских наук, дает доступные объяснения и рекомендации по восстановлению работы пищеварительной системы, улучшению иммунитета и повышению уровня энергии. Основываясь на личном опыте и научных фактах, книга открывает секреты здоровья и благополучия, которые помогли многим людям в России и Европе. Важное внимание уделено питанию, подбору нутрицевтиков и другим натуральным способам улучшения состояния организма.
"Секреты заботы о себе: главная опора - ваше тело" - это книга, которая предложит вам "островок безопасности" в суете современного мира. Она научит вас слушать свое тело, заботиться о нем и находить равновесие даже в самых бурных временах. В ней вы найдете ответы на такие вопросы, как: как правильно питаться, не забивая себе голову калориями; как разбираться в результатах анализов; действительно ли необходимо спать по 8 часов каждую ночь или есть другие важные аспекты здоровья; какой вид спорта подходит именно вам; и как стать более счастливым, следуя рекомендациям книги. Эта книга станет вашим гидом к здоровью и счастью, помогая сохранить гармонию и благополучие в вашей жизни.
"Исцеление спины: путь к гармонии и здоровью". Эта книга представляет собой оригинальный подход к решению проблем с хроническими болями в спине. В ней содержится программа уникальных упражнений, разработанных специально для домашнего использования. Читатели найдут подробные инструкции и иллюстрации, помогающие разобраться с каждым упражнением. Книга призвана помочь тем, у кого образ жизни связан с длительным сидением или интенсивными тренировками, и кто сталкивается с постоянными болями в спине. Автор подходит к решению проблемы комплексно, не только предоставляя упражнения, но и обучая читателей вести здоровый образ жизни и понимать потребности своего организма. Эта книга поможет вам не только избавиться от болей в спине, но и стать гибкими, сильными и в гармонии со своим телом.
Окунитесь в мир здоровья и гармонии вместе с Ольгой Максимовой, тренером высшей категории и создателем системы омоложения "Холический путь". В ее книге "Правила долгой жизни" вы найдете уникальные секреты успешного преодоления трудностей и достижения равновесия в жизни. Ольга Максимова делится своим опытом и знаниями о холистическом плавании, силе медитации, аскезе, правильном питании и занятиях спортом. Узнайте, каким образом эти простые принципы могут помочь вам обрести здоровье, счастье и радость в каждый день. Книга приурочена к 100-летнему юбилею автора и приглашает вас присоединиться к ее празднованию.
"Гармония и счастье: искусство жить без стресса" - книга, которая поможет вам найти внутреннюю гармонию и радость жизни. Автор, известный психоаналитик и эксперт в области эзотерики, предлагает уникальные методики управления эмоциями и стрессом. Каждая глава наполнена полезными упражнениями и техниками, которые помогут вам достичь внутреннего равновесия. Погрузитесь в удивительный мир самопознания и начните ценить каждый момент вашей жизни, наслаждаясь каждым вдохом и выдохом. Вдохновляющие иллюстрации, созданные специально для этой книги, сделают ваше путешествие к гармонии и счастью еще более ярким и запоминающимся.
Книга "Поиск своего психолога" поможет вам понять, почему так важно найти именно того специалиста, с которым вам будет комфортно и эффективно работать. Автор подробно рассматривает этот процесс и дает советы по выбору психолога, который подойдет именно вам. Он рекомендует провести демо-консультацию или установить короткий телефонный разговор с психологом перед началом сотрудничества, чтобы убедиться, что это именно тот специалист, которого вам нужно. Книга также рассказывает о том, что первый опыт работы с психологом может быть неудачным, и как важно не останавливаться на этом, а искать дальше. Читайте "Поиск своего психолога", чтобы понять, как найти своего настоящего психолога и начать работать над собой вместе с ним.
