Стройная, сытая и добрая. Так про еду вы еще не думали!

Книга предназначена для людей, которые хотят позаботиться о своем здоровье, но не знают, с чего начать. В ней рассказывается о том, как важно обращать внимание на сигналы, которые посылает наше тело, и как правильно ухаживать за ним. Авторы предлагают уникальный подход к организации ТО тела - техническому обслуживанию, которое позволит продолжать работу в полную силу. Книга представляет собой необычный эксперимент, где научные исследования сочетаются с личными историями и советами. Здесь можно найти не только полезную информацию о здоровье, но и интересные диалоги между хелс-коучем и его подопечной, которая сама является журналисткой и телеведущей. Этот сплав разнообразных источников делает книгу легкой и увлекательной для чтения. Если вы хотите узнать, как правильно обращаться со своим телом и сохранить свое здоровье на долгие годы, то эта книга станет отличным путеводителем для вас. Не бойтесь общаться с вашим организмом, ведь это - ваш главный помощник в достижении жизненных целей!