Книги жанра Справочники - скачать fb2, читать онлайн - стр. 137
Книга "Два города в один Weekend: Ереван и Вагаршапат" от фотографа Александра Жидченко представляет уникальный путеводитель по Армении, стране с богатой историей и культурой. Автор рассказывает о своих путешествиях по Еревану и Вагаршапату, представляя читателю богатую культурную и природную наследию Армении. Читатель погрузится в атмосферу этих двух городов, узнает об их достопримечательностях, традициях и уникальных объектах, таких как армянский коньяк и дудук. Эта книга станет отличным руководством для путешественников, а также позволит окунуться в удивительный мир Армении просто через страницы книги.
Аннотация: Книга "Первый месяц ребенка: Гид для новых родителей" написана Алисой Каримовой и адресована всем, кто только что стал родителем или готовится к этому важному событию. В период адаптации к новой жизни ребенка, родители также проходят через значительные изменения, их уклад меняется, вносятся коррективы в распорядок дня. "Первый месяц – самое беспокойное и волнительное время для всей семьи, а для малыша он еще более важен", – отмечает автор. В книге представлены советы и рекомендации по уходу за ребенком в этот период, которые помогут новым мамам и папам ориентироваться во множестве вопросов, связанных с питанием, сном, развитием и здоровьем малыша.
"Оценка получения грудного молока ребенком требует внимания со стороны родителей, чтобы убедиться в его достаточном поступлении. Критерии, такие как увеличение веса, поведение малыша между кормлениями и количество потребляемой пищи, могут помочь сделать выводы. Если эти показатели не соответствуют норме, рекомендуется использовать специальные смеси для подкормки. Однако необходимо учитывать, что ребенок должен быть полностью здоров во время оценки, чтобы результаты были достоверными. В этой книге вы найдете практические советы и справочные материалы для оценки получения грудного молока вашим малышом. Вы узнаете, как интерпретировать изменения в весе ребенка, его поведение и аппетит, чтобы определить, получает ли он достаточно грудного молока.
В современном мире каждый из нас сталкивается с быстротечными стрессовыми ситуациями, которые, будто капля за каплей, струятся в нашу жизнь и оказывают действие на наш организм. Неуловимые маленькие стрессы, казалось бы, незначительные, но они накапливаются и могут привести к серьезному ослаблению нашего здоровья. Не всегда мы осознаем, что это стремительное утекание жизненных сил идет в нашем подсознании, но результаты ощутимы и явны. Разбираясь в последствиях этих незаметных, но все же разрушительных эмоциональных "карабканий", нам становится очевидно, что они могут проявиться вполне подробно и разнообразно.
Взгляды Эмиля Золя на литературу были принципиальными и отличались от тех, кто был склонен к излишним фантазиям. Он считал, что живописательное творчество должно концентрироваться на аккуратном изучении образцов, присутствующих в обществе. Эти взгляды были укоренены в нем с юных лет, и он ни разу не пошел на компромиссы. Шагая в ногу с угасающим романтизмом, Золя вовремя понял, в каком направлении необходимо двигаться. Его ранние произведения сразу же показали, что он предпочитает сокрушать устои и бросать вызов обыденности. Он глубоко проникает внутрь общества, чтобы раскрыть его недостатки и противоречия – и в этом его гениальность.
Аннотация: В книге "История екатеринбургского трамвая" автор Евгений Николаевич Кузнецов рассказывает о появлении и развитии трамвайного сообщения в Екатеринбурге. От первых планов постройки в конце XIX века до создания первой линии в 1929 году и последующего расширения сети. Автор подробно описывает маршруты, станции, технические особенности и значимость трамвая в жизни города. Книга основана на исторических источниках, включает фотографии и художественные изображения, которые помогают воссоздать атмосферу исторического периода. Важный источник информации для любителей истории города и транспортных систем.
Книжная серия, состоящая из нескольких томов, посвящена захватывающей теме пластиковых карт. Второй том, представленный в виде брошюры, раскрывает уникальные элементы, входящие в структуру современных карт. Читатель погружается в мир технологий и материалов, используемых при создании этих карт. Увлекательное описание каждого из компонентов погружает нас в современные технологии и способы формирования карт. Планируются последующие тома, — фундаментальные изыскания, посвященные особенностям материалов и новейшим технологиям, применяемым при создании пластиковых карт. Эта книжная серия является источником несомненного вдохновения для тех, кто интересуется разработкой и производством пластиковых карт.
В книге "Полезные советы по калориям и похудению" автор Алексей Мичман рассматривает вопросы эффективности методики подсчета калорий и правильного питания. В книге вы найдете информацию о продуктах с минимальной энергетической ценностью, необходимом количестве калорий для поддержания здоровья организма, а также о продуктах с отрицательной калорийностью. Автор объясняет, что такое пищевые калории и как они разложены на жиры, углеводы и белки. Книга предоставляет практические рекомендации по выбору низкокалорийных продуктов и избеганию вредных для фигуры жиров. Это незаменимое руководство для всех, кто стремится похудеть и жить здоровым образом.
В данной книге будет подробно рассмотрена проблема набора лишнего веса и методы ее решения. Автор внимательно анализирует психологические аспекты похудения, необходимые для определения причин данного явления и обретения мотивации для его устранения. Помимо того, читатель получит ценные рекомендации и дельные советы о том, как достичь поставленных целей и добиться успеха в похудении. Данная книга станет незаменимым путеводителем для всех, кто стремится восстановить свою физическую форму и достичь хороших результатов в процессе похудения. Прочитав ее, вы сможете полностью изменить свое отношение к собственному телу и научитесь применять эффективные стратегии для достижения желаемой формы.
Описание книги: "Таинственный мир белковой диеты: забытые секреты питания" В безграничном мире диетических систем и программ по снижению веса одна методика незаметно проложила себе путь к сердцу любителей мяса. В новой книге "Таинственный мир белковой диеты: забытые секреты питания" автор погружается в интересную исследовательскую работу, раскрывая необычный подход к сохранению формы и наслаждению взрывом вкуса одновременно. Страницы этой книги раскрывают уникальную программу белкового питания, специально созданную для тех, кто не представляет свою жизнь без мяса и хочет сбросить лишние килограммы.
Аннотация: Книга "Путь к счастью: победа над плохим настроением" автора Ярославы Лим позволит вам научиться справляться с плохим настроением и найти радость в повседневной жизни. Введение раскрывает тему невозможности быть счастливым каждый день и предлагает пассивные способы поднятия настроения, такие как укрыться под пледом и прилечь думать о приятном, а также отдых и сон. Ароматерапия играет важную роль в оказании антистрессового влияния, и вы сможете узнать о положительных эффектах различных запахов и научиться использовать аромалампу. Книга также советует перелистнуть фотоальбомы и вспомнить приятные события из прошлого, чтобы повысить настроение.
В новой книге «Путеводитель по выживанию в эпоху сокращений» автор погружает нас в реальность современного делового мира, где сокращения рабочих мест – норма жизни. Но что делать, когда наша собственная работа оказывается под угрозой? Чувство разочарования и недоумения теперь переполняют нас, и мы задаемся вопросом: почему именно я? Однако есть способы избежать этой участи, и весь секрет заключается в наших собственных усилиях. Автор, основываясь на личном опыте и исследованиях, проведенных в различных организациях и предприятиях, предлагает нам своего рода «путеводитель» по преодолению эпохи тотального сокращения и сохранению своей рабочей позиции.
В своей книге «Танцевать с легкостью: диета для балерин» автор предлагает уникальный подход к поддержанию формы и эффективному управлению питанием. Балерины знают, что успех в искусстве танца зависит не только от грации и силы, но и от правильного питания, которое должно обеспечить не только необходимый вес и фигуру, но и долгосрочную энергию для тренировок и выступлений. В отличие от многих других диет, диета балерин больше похожа на образ жизни, нежели на временное ограничение себя в еде. Автор предлагает широкий спектр продуктов, которые помогут балеринам поддерживать свою форму, но при этом не чувствовать себя угнетенными и ограниченными. Книга наполнена полезными советами и рецептами блюд, которые помогут балеринам получить все необходимые питательные вещества для успешных тренировок и выступлений.
Эта книга призвана помочь читателю разобраться в сложностях тренировок ног и достичь завидной формы. Автор рассказывает о важности мышц ног для создания полного и привлекательного облика тела, исходя из понимания, что каждая деталь имеет значение. Он призывает читателя не забывать о том, что достижение красивых и сильных ног требует не только физической выносливости, но и сильной воли. Книга представляет собой незаменимый руководство для тех, кто стремится создать идеальное тело и хочет уделять особое внимание своим ногам. При помощи различных упражнений, советов по правильному питанию и мотивирующих историй успеха, автор проведёт читателя через эту захватывающую и нагруженную дорогу к накачанным и сильным ногам.