Как начать дружить с калориями?

В книге "Полезные советы по калориям и похудению" автор Алексей Мичман рассматривает вопросы эффективности методики подсчета калорий и правильного питания. В книге вы найдете информацию о продуктах с минимальной энергетической ценностью, необходимом количестве калорий для поддержания здоровья организма, а также о продуктах с отрицательной калорийностью. Автор объясняет, что такое пищевые калории и как они разложены на жиры, углеводы и белки. Книга предоставляет практические рекомендации по выбору низкокалорийных продуктов и избеганию вредных для фигуры жиров. Это незаменимое руководство для всех, кто стремится похудеть и жить здоровым образом.