Чем мотивировать себя для похудения?

В данной книге будет подробно рассмотрена проблема набора лишнего веса и методы ее решения. Автор внимательно анализирует психологические аспекты похудения, необходимые для определения причин данного явления и обретения мотивации для его устранения. Помимо того, читатель получит ценные рекомендации и дельные советы о том, как достичь поставленных целей и добиться успеха в похудении. Данная книга станет незаменимым путеводителем для всех, кто стремится восстановить свою физическую форму и достичь хороших результатов в процессе похудения. Прочитав ее, вы сможете полностью изменить свое отношение к собственному телу и научитесь применять эффективные стратегии для достижения желаемой формы. Неотъемлемой частью книги является методический подход автора, который поможет вам лучше понять себя, свои привычки и мотивацию, и использовать это знание для достижения желанных результатов.