Книги жанра Спорт, здоровье, красота - скачать fb2, читать онлайн - стр. 63
Вам представляется замечательная возможность ознакомиться с важной и актуальной темой – поддержке и уходе за близких, страдающих от деменции. Эта книга, являющаяся результатом сотрудничества ведущего медицинского центра - Института Хопкинса, уже успела завоевать огромную популярность и стать миллионами людей почитаемым руководством. Она предоставит вам незаменимый инструментарий и практические советы по борьбе с деменцией, а также поможет вам понять, как сохранить гармонию и качество жизни вашего родственника или близкого человека, несмотря на прогрессирующую болезнь. Восемьдесят девять страниц эмпатичного и профессионального содержания, помогут вам обрести необходимые знания о симптомах деменции, различных методах лечения и помощи, доступных сегодня. Благодаря этой книге вы окажете неоценимую поддержку своим близким, узнав, как реагировать на переходящие потребности людей, страдающих от болезни Альцгеймера.
«Облако боли» – это яркое и практичное руководство, которое поможет каждому разобраться с неприятными ощущениями в области таза, промежности и половых органов. Автор, известный врач-уролог Екатерина Филиппова, с легкостью объясняет сложные медицинские термины и предоставляет доступные инструкции по устранению синдрома хронической тазовой боли (СХТБ). Неиссякаемый источник полезной информации, эта книга освещает многие причины и проявления столь распространенной проблемы, с которой сталкиваются около 14% населения всего мира. Раскрывая секреты устройства таза, автор помогает понять, почему даже при нормальных анализах может сохраняться боль в интимных местах, возникать дискомфорт при половом акте или проблемы с мочеиспусканием и кишечником. Но книга не только разъясняет причины, она также представляет разнообразные методы и средства, позволяющие освободиться от тазовой боли.
Книга "Господство недуга. Боевая жизнь рака" - полная экспозиция важных научных исследований, мыслей и историй, связанных с неутомимой борьбой человечества с одним из его самых страшных врагов - раком. Эта болезнь, страшная и загадочная, преследует людей уже с древних времен, заставляя нас задаваться вопросами: почему и каким образом она поражает наши организмы? Хотя медицина делает огромные успехи в борьбе с раком, еще многое остается неизвестным и загадочным. Что же скрывается за разнообразием и коварством этого недуга? Какие тайны и трудности сопутствуют этой болезни? Что важно знать каждому из нас, чтобы не оказаться перед лицом неминуемой смерти? На эти и многие другие вопросы автор, известный онколог Сиддхартха Мукерджи, дает исчерпывающие и откровенные ответы в своей книге.
Делая шаги к улучшению здоровья, мы так часто сталкиваемся с тем, что каждый новый день приносит свое болезненное напоминание о неизбежности старения. Мы живем дольше, чем когда-либо прежде, но в то же время мы находимся в постоянной борьбе со связанными с возрастом болезнями и физическими ограничениями. Однако, книга "Жить дольше. Наука и искусство долголетия" Питера Аттиа, дарит нам новую надежду и подходы к долгой, полноценной и качественной жизни. Автор демонстрирует, что мы не обречены на старение и немощность, и предлагает простые, но действенные методы и стратегии, чтобы оставаться здоровыми и энергичными на протяжении всей жизни.
"Сладкое и ароматное искусство выпечки: от шарлотки с яблоками до кефирного пирога. Откройте страницы этой книги и подготовьтесь слюнями: здесь собраны самые обожаемые рецепты, которые заставят вас покорить кулинарные вершины. Пригласите запах свежего домашнего пирога в свою кухню и нежно унесите себя в мир теплого, ароматного теста – с помощью пошаговых инструкций и впечатляющих фотографий у вас это обязательно получится. Балуйте себя и своих близких невероятно вкусными десертами, которые спасут вас в тот момент, когда захочется чего-то особенного. Узнайте секреты пекаря профессионала и добавьте радости в свою повседневную жизнь – ведь каждый может наслаждаться настоящим вкусом искусства выпечки.
Книга "Упражнение индийского врача: Профилактика возрастных проблем со здоровьем" предлагает решение для всех, кто сталкивается с возрастными недугами. Она уверяет нас, что старость не должна быть бременем, и что никогда не поздно начинать заботиться о своем здоровье. Вместо того чтобы полагаться только на медицинские рекомендации, автор предлагает внедрить народные методы, проверенные временем. Одним из таких методов является Упражнение индийского врача, которое, согласно долголетней практике, позволяет значительно улучшить общее состояние организма. Книга подробно объясняет, как выполнение этого уникального упражнения помогает снизить размеры живота, повысить иммунитет и остроту зрения, а также нормализовать работу внутренних органов и восстановить подвижность суставов.
Книга, написанная Николаем Яременко, является удивительным исследованием темы, которая всегда привлекала огромное количество болельщиков - фигурного катания. Автор представляет свое мнение по наиболее обсуждаемым и актуальным вопросам, связанным с этим видом спорта. Он глубоко копает в проблемы, включая споры вокруг школы Этери Тутберидзе и ее учениц, которых называют "конвейером одноразовых чемпионок". Но эта книга - не только об уникальных тренерах и их воспитанниках, но и о том, чем заняты экс-фигуристы, когда имеют значительные административные ресурсы. Автор рассматривает все главные аспекты фигурного катания и делает это в простой и доступной форме.
"Путь к свободе: 10 ключевых шагов к избавлению от вредной привычки" - это незаменимое руководство для тех, кто стремится помочь своим близким освободиться от опасного злоупотребления. Ваше умение принимать грамотные решения будет лежать в основе вашего успеха в этом нелегком путешествии. Вам лежит на плечах большая ответственность - вы становитесь опорой для вашего близкого и помогаете ему преодолеть зависимость. В этой книге представлены практические инструкции о том, что нужно предпринять, чтобы вернуть алкоголика на путь трезвой жизни. Она также содержит ценные советы о том, как вести себя во время трудных периодов и как справиться с различными ситуациями, возникающими на этом пути.
В мире существует огромное количество возможностей, которые могут изменить качество нашей жизни. Они сравнимы с россыпью драгоценных камней, ведь способны поднять настроение, повысить работоспособность, улучшить здоровье и вернуть молодость. Наша книга откроет перед вами этот мир и расскажет о доступных каждому ресурсах. Мы погрузимся в тему эффектов плацебо, внушения, активации организма, профилактики стресса и переживаний. Ведь каждое из этих явлений может сыграть важную роль в нашей жизни. Мы не только ознакомим вас с этими темами, но и поможем понять, как использовать их на практике. Эта книга предназначена для всех - она написана легким и понятным языком, чтобы каждый читатель смог овладеть актуальными знаниями, а также узнать о лечебных свойствах вдохновения - явления, о котором ранее мало кто знал.
Эта книга предназначена для тех, кто интересуется заработком в сфере красоты, но испытывает страх тратить время и деньги своего спустя рукава. Внутри вы найдете полезную информацию о том, как открыть собственный салон или пройти обучение красоте с помощью поддержки государства. А еще вам расскажут, где искать клиентов, как правильно увеличивать свои цены и противостоять некорректному обращению со стороны потребителей. Но самое главное в этой книге – то, что она дает вам советы о том, как хорошо зарабатывать в сфере красоты, сохраняя баланс с семейной жизнью и заботясь о своем благополучии. Книга представляет собой настоящий путеводитель, которому нет аналогов – она охватывает все аспекты успешной карьеры в данной области. Отмечается, что здесь не будет найдено подробное руководство по технике наращивания ресниц – это можно найти в других источниках.
Вдохновительный и уникальный план, представленный автором международных бестселлеров Иеном К. Смитом, предлагает вам углубиться во вселенную интервального голодания и открыть для себя новый уровень заботы о своем теле. Он сочетает силу ограниченного временем приема пищи со всесторонней программой, которая приводит ваш организм в состояние отрицательной энергии, способствуя сжиганию жира и достижению желаемого веса. Более того, одним из главных преимуществ этой програмы является то, что она воплощает идею физического преображения, делая вашу фигуру идеальной. Уникальный подход и детальная методика, представленные в этой книге, не оставят равнодушными ни одного читателя.
Эта книга - полный справочник по лабораторным анализам, содержащий самые актуальные и последние данные из медицинской науки и здравоохранения. Все методики проведения лабораторных исследований описаны авторами, которые являются врачами и учеными. Они также дают подробную расшифровку показателей при норме и патологиях, а также предлагают рекомендации по подготовке к анализам. Вся информация в книге представлена в доступной форме и сопровождается характеристиками различных заболеваний, которые приводят к изменениям в составе крови. Это позволяет врачам-лаборантам лучше оценивать и анализировать результы, а также помогает практикующим врачам всех специальностей получить более глубокое понимание лабораторных данных при постановке диагнозов. Кроме того, книга будет полезна студентам медицинских вузов и училищ, так как она содержит все необходимые сведения по лабораторным анализам, которые могут быть полезными при обучении и подготовке к практическим занятиям.
В поисках ответов на загадку тщетных попыток похудеть и постоянного возвращения потерянных килограммов? Зависит ли вес от состояния нашей психики? А вдруг есть способ легкого и веселого похудения? В новой книге ожидают вас принципиально новые подходы к этой проблеме. Не нужно будет мучиться с наcильным применением силы воли или придерживаться строгих ограничений по времени приема пищи. А вот оригинальные методики работы с подсознанием и веселые ритуалы для достижения желаемого веса - это именно то, что делает эту книгу уникальной. Талантливый автор, профессиональный психолог, предлагает свой неподдельный опыт и помощь в освоении идеальной фигуры.
"Магия ЗОЖ: Открывая грандиозное путешествие к здоровью и счастью" Живем ли мы на самом деле здоровым образом? Этот вопрос давно уже заинтересовал нас, поднимаясь на вершину популярности в последние годы. Каждый день мы встречаемся с засильем специалистов, которые стремятся поделиться своими секретами, предлагая нам направления, чтобы чувствовать себя лучше или, по крайней мере, выглядеть так. Суть в том, что эти советы далеко не всегда оказываются полезными, и сомнения рождаются не только в их компетентности. Ответ на эту загадку остается все еще неоткрытым. Автор этой увлекательной книги, Павел Петков, погружает нас в мир здорового образа жизни.
Книга "Путь закаливания: Как повысить свой энергетический уровень и укрепить здоровье" предлагает читателю уникальные методы и практики для укрепления организма и достижения энергичной и здоровой жизни. Автор объясняет, что хотя не каждый выбирает путь моржевания и закалки, это может быть решением для тех, кто стремится избежать болезней и почувствовать радость жизни. Книга описывает различные способы повышения энергетического уровня, включая зарядку, йогу и другие духовные практики, и подчеркивает, что достижение желаемых результатов требует усилий и мотивации. Автор рекомендует начать с ознакомления с литературой о закаливании, а также прислушаться к своему внутреннему отклику.
Книга представляет собой ценный ресурс в наше насыщенное и напряженное время, где стрессы и негативные переживания являются неотъемлемой частью нашей повседневности. В каждом из нас копится обилие уникальных проблем и воздействий окружающей среды, которые стремятся вывести нас из состояния гармонии и равновесия. Необходимо взять на себя ответственность за свое душевное благополучие, обратить внимание на свои эмоции и отыскать надежные методы восстановления. В этой книге представлено 44 простых, но весьма эффективных приема, помогающих обрести душевное равновесие. Автор дарит нам краткое и понятное руководство по возможности привести наше внутреннее состояние в порядок.
В увлекательной книге, ее автор приглашает читателей на захватывающее путешествие в мир спорта, где оказывается немало преград на пути к достижению спортивных высот. Основной акцент делается на исторической основе роста и развития Федерации по прыжкам на лыжах с трамплина и лыжного двоеборья России. Вместе с автором мы узнаем не только о соревновательном пути спортсменов, но также и о работе тренеров, их трудностях и свершениях, направленных на завоевание серебряной медали на зимних Олимпийских играх в Китае. Вдобавок, автор с увлекательностью и эмоциональностью рассказывает о своем личном жизненном пути, который всегда был нерозлучно связан со спортивной и олимпийской сферой в СССР и России.
Уловив внезапную вторжение негатива в нашу повседневность, мы часто сталкиваемся с неприятностями и неудачами, которые ведут к различным заболеваниям и негативным последствиям. Однако существует способ отразить его негативное влияние, освободиться от болезней и укрепить своё здоровье на многие годы вперед, а также качественно изменить свою жизнь. Автор этой уникальной книги, в простом и доступном человеческом языке, отвечает на накопившиеся вопросы и предлагает конкретные методики для решения проблем и защиты от негативного воздействия. В основе книги лежат практические рекомендации, охватывающие разнообразные жизненные ситуации и иллюстрированные личными примерами автора. Необычайно ценная особенность этой книги – авторская методика, проверенная временем.
Эта книга является новым приложением к серии практических руководств, посвященных энергетической работе с органами и системами организма. В ней автор детально рассматривает методы энергетической работы с органами слуха, зрения и щитовидной железы, а также решением проблем, связанных с головным мозгом и зубами. Этот уникальный подход доступен каждому человеку и позволяет разработать собственные мощные методики энергетического взаимодействия с заболеваниями. Основным инструментом в этих методиках является сила мысли, которой обладает каждый человек. Автор подробно раскрывает принципы визуализации, которые играют важную роль в решении физических и психических проблем здоровья.
"Магия зоны долголетия" - это увлекательное путешествие по загадочным местам, где время останавливается и люди живут вечно. В книге представлены уникальные открытия о влиянии питания на продолжительность жизни и поддержание здоровья. Автор погружает читателей в мир голубых зон, раскрывая секреты балансированного и вкусного рациона, способного пролонгировать жизнь и обеспечить ее качество. Отмечая значимость выбора качественных продуктов и принятия гастрономических традиций, книга также предлагает множество полезных рецептов, которые помогут каждому человеку сделать питание основой для достижения долголетия и благополучия.