Книги жанра Спорт / фитнес - скачать fb2, читать онлайн - стр. 30
"Секреты мастерства в филиппинском боевом искусстве только открываются в данной книге. Она представляет собой уникальную программу обучения, основанную на вековых традициях арнис и эскрима, дополненную передовыми современными стилями. Главная цель этого пособия - научить технике и тактике поединка. Здесь, внимательно изложены основы третьего уровня обучения, известного как Антас Татло. Он объединяет углубленное освоение приемов с одной и двумя палками, ножевого боя, техники эспада и дага, а также рукопашного боя. Эта книга предназначена как для начинающих, так и для опытных практиков комбат арниса, а также для инструкторов, стремящихся стать настоящими авторитетами в этой области.
В самой глубине древности, когда мир только начинал свое существование, возникло искусство Тхэквондо. Легенды из уст лидеров этой дисциплины утверждали, что оно существовало на земле неописуемо долго. Впрочем, они имели все основания для преувеличений. Истинная история Тхэквондо была похожа на полотно с тысячью яркими красками. Настоящий толчок в развитии и популяризации Тхэквондо произошел около 60 лет назад, когда корейская армия ввела его в свои стройные ряды. Магия этого боевого искусства оказалась настолько очаровывающей, что миллионы людей покорились ему. Однако, темные тени скрывали истину о его происхождении и побуждали к поднесению сомнительных легенд подлинного происхождения. Книга «Путь страсти.
"Битва на корте: история возвращения Серены Уильямс" Восстановление Серены Уильямс в мире большого тенниса после рождения дочери в 2018 году оказалось куда более сложным и непредсказуемым, чем она ожидала. Заполненная травмами и потрясающим поражением от Наоми Осаки, ее возвращение провоцировало бурю скандалов и дискуссий: "Допустимо ли такое поведение от спортивной иконы?" Серена Уильямс - не просто выдающаяся спортсменка нашего времени, но и культурное явление. С миллионами подписчиков в социальных сетях и собственным бизнесом, она считается образцом для многих - и детей, и взрослых. Однако, что для нее важнее - борьба за рекорды или сохранение непобедимости в глазах публики? Спорт или личный бренд? Теннис или материнство? Эти вопросы, а также искренняя попытка понять подлинную Серену Уильямс, стали сутью книги Джеральда Марзорати. "Битва на корте: история возвращения Серены Уильямс" - это захватывающий рассказ о сложном пути к возвращению на пик спортивной карьеры.
Данная книга призвана помочь всем желающим достичь выразительной физической формы и раскрыть свой потенциал. В ее страницах вы найдете уникальные методические принципы, которые гарантированно приведут вас к великолепным результатам. Отличительной особенностью этой книги является подробный тренировочный план, разбитый по дням, который позволит вам полностью сосредоточиться на процессе преобразования своего тела. Ознакомившись с рекомендациями и последовательными инструкциями, вы сможете с легкостью контролировать и развивать свою мускулатуру, достигнув наивысшей точки эффективности. Отныне ваше тело станет прекрасным инструментом для самовыражения и достижения грандиозных результатов в физической активности.
Эта книга посвящена важным аспектам тренировки молодых футболистов в возрасте от 5 до 9 лет. Она содержит полезные рекомендации и методики для подготовки и развития мальчиков и девочек в этом возрастном диапазоне. Представленное учебно-методическое пособие станет незаменимым ресурсом для студентов вузов физической культуры, а также для тренеров и преподавателей, которые осваивают основы футбола и спортивной тренировки. Авторы книги в основном сосредоточились на спортивно-оздоровительном этапе (5—6 лет) и этапе начальной подготовки (7—9 лет) в футболе. Они рассматривают такие вопросы, как техника игры, физическая подготовка, тактика и психологические аспекты обучения юных футболистов.
"Путь к успеху: история теннисиста Михаила Южного" - захватывающее повествование о жизни и карьере одного из самых ярких представителей российского тенниса. Михаил Южный - человек с непростым пути, находит в себе силы и упорство, чтобы достичь вершин в спорте. В этой книге он откровенно рассказывает о своих взлетах и падениях, анализирует свои ошибки и дает ценные советы молодым спортсменам. Знаменитый теннисист делятся воспоминаниями о своих ярких моментах на корте, стратегиях, вдохновляющих победах и поражениях, которые стали уроками для дальнейшего роста. Он описывает свои великие достижения - 10 побед в различных турнирах ATP, и рассказывает о влиятельных людях в своей жизни, которые поддерживали его на пути к славе. Но книга не только о теннисе.
Этот умопомрачительный том содержит в себе не только первую сотню ярких изречений, но и прелестную вторую сотню, написанную через несколько лет. А теперь на экране радостного ожидания появляется третья книга, ставшая неотъемлемой частью моей творческой жизни. Она олицетворяет масштабы моего личного опыта, содержит в себе настоящие жемчужины мудрости и предлагает неиссякаемый источник вдохновения для молодого поколения спортсменов и любителей тенниса. Это не просто книга с цитатами. Она запечатлевает мои самые глубокие размышления и одновременно является моими ответами на все возможные вопросы, связанные с большим теннисом.
Аннотация: В книге "Мастера бойцового ковра" автор Марина Сергеевна Аглоненко раскрывает удивительный и малоизвестный мир русского рукопашного боя. Признанные мастера этого виды спорта, такие как Илютиков, Савченко, Кириллов, Ковтун и Никитин, известные как "Приморские партизаны", были осуждены и посажены в тюрьму за то, что они показали неэффективность ментов. Они были единственными людьми, способными поднять настроение народу, даже будучи мертвыми. Главный герой книги, Аркадий Алексеевич Кадачников, сын не менее известного спортсмена, становится последователем и основателем русского рукопашного боя.
Великое значение здоровья и долголетия неоспоримо. Оно является ключом к успеху и удаче в нашей жизни. В условиях современного мира, где стресс и неблагоприятные факторы окружают нас на каждом шагу, умение сохранить здоровье – наш главный инструмент для преодоления трудностей и достижения желаемых результатов. В этой книге мы рассмотрим некоторые важные аспекты сохранения и улучшения физического и психического состояния. Она подарит вам ценные советы и практические рекомендации, помогающие достичь гармонии и укрепить свое тело и дух. Вы узнаете, как правильное питание, физическая активность и позитивное мышление могут положительно повлиять на вашу жизнь.
В данном литературном произведении мы погрузимся в захватывающий мир ставок на спорт. Автор представляет нам свои рекомендации, вооружив которыми можно повысить свой уровень мастерства в предугадывании исходов и получить финансовую успешность. Однако следует отметить, что книга ориентирована на широкий круг читателей, включая как новичков, так и опытных участников беттинга. С помощью простыми и понятными концепциями, автор пытается закалить психологическую стойкость аудитории, предлагая эффективные стратегии и тактики, которые помогут бороться с эмоциональными колебаниями, часто возникающими в процессе спортивных ставок.
Книга, которая задает серию фундаментальных вопросов о желании человека быть преисполненным силы, скорости и могущества. Автор глубоко исследует врожденное желание уверенности в собственных способностях, которое проживает в каждом из нас. Но как достичь истинной силы? Как раскрыть потенциал до невообразимой мощности? Как продвинуться за пределы собственных возможностей? Книга даёт ответы на все эти вопросы, предлагая уникальные техники, которые помогут читателю владеть своим адреналином, достигать боевого транса и призывать своего верного защитника. Все эти открытия делают книгу источником вдохновения и возможности для обычного человека стать неординарным с вершиной своего потенциала.
Это уникальное пособие создано специально для начинающих тренеров, жаждущих погрузиться в мир арт-фехтования. В нем раскрывается методика обучения основам техники фехтования с использованием колющих и рубяще-колющих шпаг. Авторы, опытные специалисты в области фехтования, предлагают доступную форму изложения материала, которая позволит легко освоить все приемы арт-фехтования. Пособие содержит последовательность этапов обучения, включающих фазы ознакомления, разучивания и совершенствования. Разделы буквально набиты полезными советами, детальными пояснениями и иллюстрациями, которые помогут читателю вникнуть в тонкости каждого движения и правильно освоить технику. Книга предназначена не только для специалистов по фехтованию, желающих начать профессиональную деятельность в арт-фехтовании, но и для самых начинающих новичков, которые только сделали свои первые шаги на тренерском поприще.
Книга "Заботься о своем теле: укрепление опорно-двигательного аппарата" представляет собой исчерпывающий сборник упражнений, разработанных опытным практикующим инструктором ЛФК и йоги. Ее основная цель - помочь читателю избавиться от проблем, связанных с опорно-двигательным аппаратом, благодаря простым и доступным упражнениям. В книге представлены разнообразные тренировки, которые можно выполнять самостоятельно, в удобное время и в удобном месте. Автор постарался сделать каждое упражнение понятным и легким для выполнения для максимальной доступности читателям. Однако, перед началом занятий следует обратить внимание на возможные медицинские противопоказания.
В книге, созданной из рук автора, вы найдете искусное слияние практического опыта и философских размышлений. Ее автор - уважаемый специалист в области боевых искусств, чей талант воспитывать чемпионов России и всего мира признается всем профессиональным сообществом. Уникальность этой книги заключается в объединении статей, в которых изложены методы и принципы, лежащие в основе тренировок и соревнований, а также исследования, связанные с педагогикой, культурологией, и философией спорта. Эта книга вызывает интерес не только среди тренеров и спортсменов, но и среди широкого круга людей, стремящихся открывать глубину и красоту мира во всем, что их окружает.
Книга «Спортзал из подручных средств: Уроки искусства боевых искусств» представляет собой искреннее и личное повествование автора о его путешествии в мир спорта. Начав заниматься под влиянием книг о легендарном Брюсе Ли, автор создает свой собственный спортзал, используя лишь имеющиеся под рукой средства. Он делится своими знаниями, умениями и мастерством, призывая читателя узнать свой потенциал через тренировки и погрузиться в увлекательный мир боевых искусств. Книга содержит фотографии, сделанные на протяжении нескольких лет и показывающие авторов прогресс в области саморазвития и рукопашного боя. Начиная с упражнений для любителей, автор постепенно переходит к детальному изучению техники ударов руками и ногами с использованием различных тренажеров, доступных каждому.
"Волшебный рецепт молодости и энергии: секреты поддержания формы без обращения к возрасту!" - так называется захватывающая книга, созданная при сотрудничестве Крис Кроули и Генри С. Лоджа. Увлекательное путешествие по миру старения организма, проникновение в самые глубины процессов, подробные описания искусства сохранения молодости и силы – все это вас ждет на страницах этого удивительного руководства. Под руководством доктора Лоджа вы узнаете не только о самых эффективных упражнениях, но и о всех возможных опасностях, которые могут возникнуть во время тренировок. Доказано, что представленная программа дает невероятные результаты как в сфере силовых, так и аэробных упражнений.