Книги жанра Психотерапия - скачать fb2, читать онлайн - стр. 5
В книге рассматривается инновационный подход к психотерапии – когнитивная терапия, ориентированная на восстановление. Этот метод, основанный на научных принципах, предоставляет уникальную возможность людям с серьезными психическими расстройствами, такими как шизофрения, не только выйти за пределы своей болезни, но и начать активно строить свою жизнь. Вместо традиционного подхода, который часто сводит человека к роли «пациента», данный метод акцентируется на индивидуальных интересах и социальных связях каждого клиента. Автор проанализировал передовые идеи различных терапевтических школ, таких как когнитивно-поведенческая терапия и позитивная психология, и объединяет их в единое целое, создавая гибкую, адаптивную модель, способствующую восстановлению.
В мире, полном советов и ожиданий, мы часто теряемся среди чужих мнений и предрассудков. Каждый день мы сталкиваемся с прессингом, который заставляет нас сомневаться в своих собственных желаниях и потребностях. Как пробудить веру в себя и стать автором своей жизни? Екатерина Хломова, психолог с большим опытом и автор бестселлера о созависимых отношениях “Я не могу без тебя”, предлагает вам уникальную возможность выйти из этого замкнутого круга. В своей новой книге она делится проверенными методами и жизненными принципами, которые помогут вам избавиться от навязанных стандартов и обрести уверенность в своем выборе.
В этом сборнике вы найдете три увлекательных рассказа, которые приглашают вас в мир личных переживаний и глубоких размышлений автора. Каждый из текстов представляет собой откровенный взгляд на жизнь в России через призму памяти и эмоциональных переживаний. "Как я в России печку топила" — это история о повседневной борьбе с холодом и о том, как маленькие радости могут согреть душу. "Хочу купить кусочек родины" погружает читателя в атмосферу ностальгии, где каждый предмет становится символом воспоминаний о прошедших днях. В "Дорогие мои москвичи" автор делится теплыми размышлениями о жизни в столице, о людях, с которыми его судьба переплеталась, и о том, что значит быть частью этого многогранного города. Эти истории основаны на реальных событиях, передающих уникальный опыт и переживания, которые не оставят равнодушным никого.
В нашем современном мире многие из нас сталкиваются с внутренними барьерами, которые мешают раскрыть свой потенциал. Вы когда-нибудь испытывали дискомфорт, когда оказывались в центре внимания, пытаясь замаскировать свои достижения, как будто они не ваши? Эта книга призвана обратить внимание на распространённую проблему, с которой знакомы многие профессионалы: синдром самозванца. Автор, коуч и доктор наук Иджеома К. Нваогу, предлагает уникальный подход к решению этой психологической ловушки, которое затрагивает не только причины внутренней неуверенности, но и практические методы преодоления. Вы увидите, как недооценка своих достижений может быть связана с глубокими страхами и убеждениями, выработанными за годы.
В каждом из нас скрыт источник света, способный осветить самые темные уголки нашего существования. Однако порой на нашем пути встают стереотипы, страхи и обиды, затмевающие это сияние. Книга «Внутри меня солнце» приглашает вас в увлекательное путешествие саморазвития и восстановления, где на страницах вас ждет поддержка и понимание, подобно теплым объятиям верного друга. Это не просто пособие — это надежный спутник на пути к внутренним переменам. С помощью увлекательных историй и ценных научных объяснений вы научитесь распознавать и преодолевать барьеры, мешающие раскрытию вашего истинного «я». Здесь вы найдете разнообразные упражнения от опытного психолога, которые помогут проработать важные аспекты вашей жизни, такие как отношения с отцом и теневая сторона вашей личности. Вы научитесь избавляться от токсичных влияний и отпущенных обид, закроете двери в прошлом и откроете новые горизонты для своих мечтаний.
В современном обществе проблема алкоголизма стала повседневной реальностью, затрагивающей людей всех возрастов и профессий. Одиночество и внутренние демоны зачастую толкают человека к напитку, который обещает расслабление, но приводит к разрушению. В своей книге Александр Бессмертный, опытный медицинский психолог и приверженец уникального метода Довженко, открывает двери в мир реабилитации и восстановления. Он делится своими знаниями о процессе лечения, описывая каждую стадию сеанса и его значимость для пациентов, стремящихся избавиться от зависимости. Кроме того, автор детально разбирает распространенные страхи и заблуждения, которыми привыкли руководствоваться те, кто хочет, но не может сделать первый шаг к исцелению.
В этой глубоко проницательной книге автор Хилари Хендел исследует сложные механизмы, управляющие нашим эмоциональным состоянием и внутренним миром. Пережившие травмы в юности люди часто строят защитные барьеры, которые мешают им испытывать радость и уверенность. Главные герои книги — Сара, Спенсер и Бонни — представляют собой яркие примеры того, как страхи и подавленные эмоции формируют нашу жизнь. Книга «Это не всегда депрессия» предлагает новый взгляд на психическое здоровье, разбивая стереотипы о привычном восприятии эмоций. Автор знакомит читателей с методом ускоренной экспериментальной динамической психотерапии (AEDP), который позволяет глубже понять свои страхи и вернуть богатство чувств, о которых многие давно забыли.
**Описание книги:** Эта книга — это особенный путеводитель по лабиринту жизни, предназначенный для всех, кто сталкивается с трудными периодами. Она открывает двери в мир переживаний автора, позволяя читателю понять, что он не одинок в своих испытаниях. Через призму личных кризисов и переосмыслений, символизирующих разные этапы жизни, мы видим, как неудачи и преграды могут стать ступенями к личному росту и настоящему пониманию себя. Заполненная мудрыми комментариями психотерапевта, книга побуждает каждого задуматься о том, какой смысл может скрываться за кажущимися неприятностями. Идея о том, что ни одно событие в нашей жизни не происходит случайно, вдохновляет искать в каждой трудности уроки и возможности для изменений.
В этой книге Татьяна Осина, опытный семейный психолог с более чем 25-летней практикой, предлагает читателям обширное руководство по преодолению сложных этапов разрыва отношений, включая развод. С более чем 10 000 довольных клиентов и тысячами просмотров своих лекций на YouTube, Татьяна делится своими знаниями и методами, которые помогли многим людям восстановить эмоциональное равновесие. Вы найдете в книге пошаговые стратегии для переживания разрыва, а также советы о том, как лучше справляться с горем в первые недели и месяцы. Особое внимание уделено взаимодействию с детьми и поддержанию спокойных отношений с бывшими партнерами, что делает это руководство незаменимым для тех, кто ищет гармонию и понимание даже в сложных жизненных ситуациях. Добавленные Татьяной практические упражнения помогут читателям осознать и проработать свои эмоции, а также предложат идеи для занятия, которые отвлекут от болезненных мыслей.
**Описание книги:** В этой захватывающей книге Жульет Алле погружает читателя в удивительный мир психогенеалогии, раскрывая тайны, которые скрыты в нашем семейном наследии. Мы часто не осознаем, насколько глубоко травмы, пережитые нашими предками, могут влиять на нашу жизнь, формируя наши убеждения и отношения. Автор настоятельно призывает: не следует быть заложником прошлого! С помощью трансгенерационного анализа вы сможете выявить мрачные уголки семейной истории, которые мешают вам двигаться вперед. Алле делится практическими инструментами и техниками для осознания и исцеления старых ран, давая возможность начать новую жизнь свободной от тягот рода.
В этой увлекательной и познавательной книге читатель погружается в мир удивительных возможностей, которые открывает сказкотерапия – уникальная область, где искусство, психология и сказка переплетаются в поразительном танце творчества и заботы о душе. Автор, мастер метафор и глубоких смыслов, приглашает нас в путешествие, где каждая история становится инструментом исцеления и самопознания. Книга предлагает не только теоретическое понимание основ сказкотерапии, но и практические рекомендации, которые включают в себя авторские игры и упражнения. Это собрание мудрости и опыта станет незаменимым ресурсом для психологов, педагогов и всех, кто стремится использовать магию сказки в повседневной жизни.
Представляем вашему вниманию уникальный самоучитель, который поможет вам освоить искусство самопринятия и уверенности. В этом воркбуке, созданном опытным психотерапевтом Алексеем Козловым, вы найдете множество практических упражнений и проверенных методик, которые помогут вам научиться ценить себя и свои желания. Разлейте свой внутренний потенциал и научитесь говорить "нет", когда это необходимо, а "да", когда вы этого действительно хотите. В книге собраны пошаговые приемы, которые помогут вам легко и без страха запрашивать то, что вам нужно, а также преодолевать страх публичных выступлений, пробуждая уверенность в себе.
В своей новой книге выдающийся психотерапевт и автор бестселлеров Терренс Рил раскрывает важные истины о современных отношениях, которые могут сильно изменить ваше представление о любви и партнерстве. Он призывает женщин обратить внимание на собственные чувства и эмоции, утверждая: «Ты не слаба — ты просто знаешь, чего заслуживаешь!» С течением времени роли в отношениях изменились. Женщины стали более независимыми и уверенными, в то время как многие мужчины продолжают оставаться в тени, теряя связь со своими чувствами и обязанностями. Это приводит к конфликтам и недопониманию, особенно когда женщины стремятся к искренности и эмоциональной близости, а их партнеры остаются в состоянии равнодушия. Эта книга — настоящий путеводитель по новым правилам любви в XXI веке.
**Аннотация:** "Сказка о вознесённых к звёздам" — это волшебная повесть о том, как человеческие чувства и божественные сущности пересекаются в мире, полном чудес и тайн. В этом научно-фантастическом и поэтическом исследовании автор приглашает читателей отправиться в путешествие между небом и землёй, где боги, затерянные в своём вечном существовании, невольно становятся свидетелями человеческих страстей и творческих исканий. Главная героиня — девушка, которая, несмотря на все усилия, не может найти своего счастья и встретить настоящую любовь. В её жизни происходят удивительные события, когда боги оказываются с ней рядом, слыша её незримые молитвы и тонкие вибрации души.
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с ситуациями, которые вновь и вновь ставят под сомнение наше счастье и успех. Почему некоторые проблемы, как невидимые нити, тянут нас обратно в прошлое? В книге "Схематерапия: путь к изменению" известные психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско открывают завесу над тайнами, заложенными в нашем детстве. Оказавшись под влиянием как положительных, так и отрицательных опытов, мы формируем устойчивые модели поведения, которые продолжают управлять жизнью даже во взрослом возрасте. Эта книга станет вашим путеводителем в мир глубокого самопознания. Вы научитесь распознавать свои внутренние шаблоны и овладеете инструментами для их трансформации.
**Описание книги: "Зоопарк в твоей голове 2.0"** Погружайтесь в мир умопомрачительных психологических синдромов с продолжением нашумевшего бестселлера — "Зоопарк в твоей голове 2.0"! Эта книга, ставшая лидером продаж в категории нон-фикшн по версии Forbes и удостоенная звания «Книга года», предлагает читателям новые инструменты для понимания себя и окружающих. Вы когда-нибудь размышляли о том, почему ваши близкие ведут себя так, как ведут? Почему некоторым из них кажется, что они всегда жертвы, а другие, напротив, не могут оторваться от работы? В этой книге известные психологи и психиатры, такие как Татьяна Мужицкая и Ярослава Рындина, раскрывают тайны незаметных синдромов, которые прячутся за поведением знакомых.
В этой книге вас ждут волшебные сказания, пронизанные личными переживаниями автора и его профессиональными наблюдениями как психолога. Каждая история — это уникальное путешествие, в котором вы сможете найти отклик своим мыслям и переживаниям, а может быть, и ключ к разгадке давно мучащих вопросов. Одной из главных историй является сказание о Синем Вороне, который, покидая суровый Черный город, отправляется в поисках новой жизни на краю загадочного Красного леса. Неудовлетворенный строгими правилами своего прошлого, Ворон находит свою истинную природу, полную доброты и заботы о других. В Красном лесу он не просто завоевывает друзей; он становится настоящим героем, решающим трудные задачи и помогая обитателям леса.
**Аннотация:** В этой глубокой и проницательной книге автор приглашает читателя в удивительное путешествие самоисследования, где поднимаются вопросы, касающиеся наших чувств, зависимостей и внутреннего мира. От первого до последнего слова книга является призывом к пробуждению и осознанию. С первых страниц мы сталкиваемся с тем, что взрослая жизнь часто оказывается не такой, какой мы ее себе представляли: «взрослеть» — значит противостоять давно укоренившимся шаблонам и привычкам. Каждая часть книги — это отдельный этап пути, который открывает перед нами новые горизонты понимания. Мы учимся различать хорошие и плохие чувства, исследуем природу «люболь», разгадываем сложные эмоциональные зависимости и изучаем механизмы, с помощью которых можем не только справляться с внутренними демонами, но и превращать их в ценные ресурсы. Автор знакомит нас с концепцией "зачарованного треугольника" и предлагает инструменты, которые помогут каждому стать настоящим сказочником своей жизни.
Погрузитесь в мир семейных отношений с уникальной книгой от Екатерины Бурмистровой, опытного психолога и многодетной мамы. Эта книга — ваш надежный помощник в преодолении эмоциональных бурь и конфликтов, которые часто разрывают спокойствие в доме. Екатерина делится простыми и доступными методами, которые помогут вам наладить взаимопонимание внутри семьи, устранив недопонимания и напряжение. Вы узнаете, как выявлять и предотвращать конфликты до их обострения, создавая атмосферу доверия и любви. Особенно ценно то, что автор акцентирует внимание на том, как привить эти навыки вашим детям, чтобы они могли строить здоровые отношения в будущем.
Вам представляется уникальная возможность заглянуть в мир взаимосвязи между психикой и телом с помощью работы Михаила Филяева, мастера провокативной психотерапии. Эта книга — путеводитель по неожиданным проявлениям болезней, которые зачастую берут своё начало в стрессовых и травматических ситуациях. Автор делится историей своих пациентов, каждый из которых пережил настоящую трансформацию: кто-то находит долгожданное признание, кто-то обретает здоровье, а кто-то — любовь всей своей жизни. Филяев раскрывает тайны психосоматики, обосновывая, как неразрешенные внутренние конфликты могут превращаться в физические недуги.