Научись ценить себя. Воркбук

Представляем вашему вниманию уникальный самоучитель, который поможет вам освоить искусство самопринятия и уверенности. В этом воркбуке, созданном опытным психотерапевтом Алексеем Козловым, вы найдете множество практических упражнений и проверенных методик, которые помогут вам научиться ценить себя и свои желания. Разлейте свой внутренний потенциал и научитесь говорить "нет", когда это необходимо, а "да", когда вы этого действительно хотите. В книге собраны пошаговые приемы, которые помогут вам легко и без страха запрашивать то, что вам нужно, а также преодолевать страх публичных выступлений, пробуждая уверенность в себе. Алексей делится тайнами психологической подготовки и ведет вас по пути преобразования восприятия себя и окружающего мира. Не упустите шанс изменить жизнь к лучшему – начните свое путешествие к гармонии и самосознанию уже сегодня. Этот воркбук станет вашим надежным спутником в стремлении к самосовершенствованию и внутреннему балансу!