Книги жанра Психология, мотивация - скачать fb2, читать онлайн - стр. 121
Книга "Восстановление сил: как преодолеть эмоциональное выгорание" представляет собой исследование известного врача и психоаналитика Мириам Присс, который в течение 8 лет изучал состояние психического и физического истощения. Автор развенчивает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, предлагая свою собственную модель появления этого синдрома. В книге читатель найдет описание 4 фаз, через которые проходит каждый пострадавший, а также 6 сфер, составляющих основу здоровья человека. Автор предлагает 1 инструкцию по преодолению синдрома, а также более 20 упражнений для налаживания контакта с собой.
Книга "Секреты воспитания: как растить счастливого ребенка" - это исследование о том, как создать крепкую связь с вашим ребенком, основанную на взаимопонимании и уважении. Автор Таня Гарсия, опытный семейный психотерапевт и сама мама двоих детей, делится своими уникальными методиками и советами о том, как вырастить ребенка, который будет не только послушным, но и уверенным в себе. Книга поможет вам научиться строить доверительные отношения с вашим малышом, учитывать его эмоции и чувства, что в свою очередь поможет вам лучше понять друг друга. Каждая глава наполнена практическими советами и примерами из реальной жизни, что делает информацию легкой и доступной для всех родителей.
"Сила внимания: тайны гениальности и измененного сознания" - книга, открывающая перед читателем удивительный мир дэусологии. Автор, известный психолог Р. В. Валиулин, представляет революционную теорию, утверждающую, что гений не отличается от обычного человека только из-за правильного распределения внимания. В книге представлены апробированные методики, которые позволят вам не только похудеть без усилий, бросить курить или освободиться от стресса, но и войти в измененное состояние сознания, пережить любое переживание заново или осознать себя в совершенно новом обличии. Это просто находка для всех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему и познать глубины своего сознания.
В книге рассказывается история о том, как главная героиня оказывается на работе в крупном магазине книг на несколько месяцев. Читатель узнает обо всех сложностях и трудностях, с которыми сталкиваются сотрудники таких заведений, а также о неожиданных ситуациях, которые могут возникнуть в ходе работы. Книга погружает читателя в атмосферу современного супермаркета книг, раскрывая "закулисы" книжной торговли и подробности о том, как просто кажущаяся работа может быть на самом деле сложной и непредсказуемой. Главная героиня делится своими мыслями, эмоциями и воспоминаниями, делая книгу увлекательным и захватывающим рассказом. Эта автобиографическая повесть не только расскажет читателю о жизни "низкорангового" сотрудника книжного магазина, но и заставит задуматься о том, как часто мы не видим за кулисы повседневной работы людей, которые окружают нас.
В истории рассказывается о том, как люди ищут чудо, которое изменит их жизнь, заставит поверить во что-то большее. Они ищут что-то невероятное, что заставит их стать лучше, добрее. Однако, настоящее чудо нередко обходит их стороной, оно скрыто в обыденных событиях, в обычных моментах, которые так легко упускаем из виду. Маленькие, незаметные моменты роста и изменений, которые происходят перед нашими глазами, но зачастую ускользают от нашего внимания. Мы часто не готовы видеть чудеса, потому что не верим в них или просто не умеем ценить. Мы привыкли к шоу, к масштабным и впечатляющим событиям, и упускаем из виду талант, кроющийся в обычных и скромных моментах нашей жизни.
В книге "Отличайся!" молчание может быть похлеще напора вакцины, если речь идет о любви и дружбе. Герои проникают в самые таинственные уголки своих отношений, чтобы осознать, что порой лучше произнести важные слова, чем хранить их в себе. Автор поднимает важные вопросы ценности семьи, укрепления дружбы и искреннего общения с близкими. В каждом из рассказов читатель найдет для себя немного мудрости и понимания, как построить крепкие отношения и не оставлять важные слова невысказанными. "Отличайся!" - это книга, которую стоит прочитать каждому, кто ценит искренние чувства и готов пойти на открытый диалог с окружающими.
Книга "Шансы жизни: истории побед и выигрышей" - это потрясающее путешествие в мир успеха и достижений. В ней рассказываются невероятные истории о том, как случайные события превращаются в удивительные возможности. От автомобиля и премии губернатора до обучающих курсов и грантов - каждая история заставляет задуматься о силе притяжения желаемого. Автор дает читателям не только чек-листы и алгоритмы для достижения успеха, но и важные уроки о том, как принимать вызовы жизни и использовать свои способности на максимум. Он рассказывает о встречах с удивительными людьми, которые помогли ему расширить свое мировоззрение и поверить в себя. Эта книга станет источником вдохновения для всех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему, осознать свои возможности и принять вызовы, которые приходят на пути.
Философская книга «Вкус каждой ложки» приглашает нас изменить свое отношение к еде и жизни в целом. Автор, известный учитель мудрости Тит Нат Хан, утверждает, что осознанное питание способно преобразить не только наш внутренний мир, но и внешние аспекты нашего существования. Он призывает рассмотреть привычные действия, как-то обед или мытье посуды, под новым углом и найти в них глубокий смысл. Книга предлагает читателям простые правила осознанного образа жизни, которые помогут улучшить качество питания, здоровье и внутреннюю гармонию. «В каждой ложке кроется целая вселенная», - утверждает автор, призывая нас открыть глаза на бескрайние возможности, скрытые в повседневных моментах.
Эта книга представляет собой удивительное путешествие в мир самосовершенствования и личностного роста. Здесь читатель найдет не только основы развития личности, но и практические советы по созданию и реализации своей собственной стратегии успеха. Автор дает примеры из жизни известных личностей и их личные стратегические карты, а также вдохновляющие философские цитаты и лирические стихи. Эта книга станет незаменимым путеводителем для всех, кто стремится к развитию в самых различных сферах жизни. Она основана на многолетнем опыте работы автора в различных областях, начиная с университета и заканчивая крупными государственными и военными организациями. Погрузитесь в этот увлекательный мир личностного роста и откройте для себя собственный путь к успеху и самореализации!
"Шаг к спокойствию" - это книга, которая поможет вам разобраться в том, как избавиться от стресса и тревоги, не прибегая к антидепрессантам и снотворным. Терапевт Рита Смирнова и психолог Егор Иванов делятся своим опытом и предлагают уникальную программу, которая поможет вам стать более спокойным и уравновешенным. Вы узнаете, как определить стадию стресса и тревоги, как быстро успокоиться в неприятной ситуации и улучшить работу своей нервной системы. Благодаря этой книге вы сможете научиться наслаждаться моментом и жить качественной жизнью, несмотря на внешние напряжения. Эта книга будет полезна всем, кто испытывает на себе давление стресса - будь то уставшие работники, перегруженные студенты или просто люди, которые хотят найти способы расслабиться и успокоиться.
«Я есть, и этого достаточно» - книга, которая поможет вам разобраться в своих чувствах и эмоциях, научиться выражать их и делать самые правильные выборы для себя. Автор Марина Муравьева, практикующий психолог, предлагает упражнения и рекомендации, которые помогут вам преодолеть внутренние конфликты и стать хозяином своей жизни. Эта книга станет полезным ресурсом для всех, кто интересуется психологией и стремится к самопознанию. В ней вы найдете ответы на множество вопросов, начиная от того, как понимать и выражать свои чувства, и заканчивая тем, как сохранять контакт с реальностью в сложных ситуациях.
"Тайны происхождения человечества" - книга, написанная профессором Сарваром Кадыровым, который с детства был увлечен изучением истории и мифологии. В ней автор представляет уникальные номограммы потомков Адама и Евы, размышляя над тем, как именно началась человеческая история. С помощью этой книги читатели смогут обогатить свои знания о происхождении человечества и узнать интересные факты, которые не встречались ранее. Автор подробно исследует данные из различных источников, что делает его исследование увлекательным и полезным для всех, кому интересна данная тематика. Книга "Тайны происхождения человечества" окажется интересной не только для специалистов в области истории и религии, но и для широкого круга читателей, желающих понять свои корни и расширить кругозор.
"Сияние жизни: как стать алмазом" - книга, которая погружает читателя в мир испытаний и вызовов, перед которыми стоит каждый человек. Автор раскрывает идею того, как обычный камень может пройти через тяжелые времена и стать настоящим алмазом благодаря своей стойкости и умению по-настоящему ценить жизнь. Через примеры из реальной жизни и философские размышления, книга помогает читателям осознать ценность всех моментов, как радостных, так и тяжелых, в своей жизни. Она побуждает задуматься о том, какие поступки и решения могут привести к огранке алмаза и сделать человека блестящим не только снаружи, но и внутри.
"Тайны предсказаний: традиции Тибета" - удивительная книга, открывающая перед читателем мир древних ритуалов и гаданий. Здесь вы найдете не только увлекательные истории о тибетской культуре и религии, но и подробные инструкции по выполнению гаданий на кубиках с опорой на технику Палден Лхамо. Автор предлагает читателям шаг за шагом освоить эти тайные методы искусства предсказания, открывая перед ними возможность заглянуть в будущее и пролить свет на неведомые тайны. Книга привлечет как любителей магии и гаданий, так и исследователей, стремящихся глубже понять традиции и обряды мистического Востока.
"Стань сильным: мини-тренинг для уверенности и спокойствия" - это книга, которая поможет читателям научиться справляться с тревогой, повысить свою уверенность в себе и стать более устойчивыми в стрессовых ситуациях. В ней представлены конкретные практики, которые можно выполнять пошагово или выборочно в зависимости от потребностей каждого читателя. Автор уделяет особое внимание работе с телом, понимая его роль как источника силы и энергии. Читатели найдут в книге описание упражнений, которые помогут привести их тело в рабочую форму и поддерживать его в хорошем состоянии. Эта книга подойдет для широкой аудитории читателей от 16 лет и старше.
