Книги жанра О психологии популярно - скачать fb2, читать онлайн - стр. 79
Новая книга предлагает нам глубокое погружение в сферу наших эмоций и раскрытие их огромной силы над нами. Автор говорит о необходимости достижения гармонии и баланса в наших эмоциональных переживаниях, чтобы не стать их заложниками. Он предлагает нам понять биологическое и психологическое назначение эмоций, обратиться к философским взглядам буддистов и стоиков на управление эмоциями и найти оптимальные условия для достижения счастья. Рассматривая модели регулирования эмоциональных потребностей и самых сильных эмоций, автор научит нас эффективным методам самовыражения и осознанности в настоящем моменте.
Верь своему успеху в борьбе с лишним весом! Если ты исчерпала все способы похудения и ничего не сработало, эта пронзительная книга предлагает тебе погрузиться в реальные психологические консультации. Пройди с нами внутренний путешествие по историям, рассказанным другими женщинами, и обнаружь, что и ты можешь одолеть своих "тарелок". Восхитительно парадоксальные и захватывающие умы лишних килограммов, они станут твоими спутниками в процессе похудения. Загляни в эту книгу, возможно, здесь ты найдешь историю, сильно похожую на собственную. И кому-то, возможно, удастся разрешить свои проблемы веса вместе с тобой.
В сборнике рассказов под названием "Магические оттенки бус" скрыты самые восхитительные истории, каждая из которых обладает уникальным характером. Как в лице жизни, под каждым словом скрываются незабываемые приключения, как шероховатости на поверхности стекла, создающие таинственный рисунок. В высоких столбах текста украшены глубокие мысли, оставленные временем и опытом. Просмотрите сквозь страницы, где хранятся самые сокровенные мотивы, и откройте в них всю их ценность. Обратите внимание на каждую нюанс, так же как время сотрет следы на листьях деревьев, и это лишь придает им красоты. В этой необычной работе на первый взгляд безвредные истории объединены в уникальные украшения, которые несут в себе смысл и одновременно искрятся своей непохожестью.
Поражены ли вы тем, какая жизнь представляется вам на данный момент? Неужели вся вина лежит на плечах окружающих вас людей, случайных прохожих и вашего настоящего начальника, который всегда находит повод навредить вам? Но что если все проблемы - это следствие ваших неправильных установок и мыслительных привычек? Дэниел Фрайер, знаменитый специалист в области РЭПТ, предлагает вам отказаться от вредных установок, чтобы сделать вашу жизнь намного лучше. В его книге вы найдете ценные советы о том, как изменить свои мыслительные привычки и научиться наслаждаться жизнью. Четыре основные установки, которые мешают вам достичь гармонии, будут введены вас в дело - и вы узнаете, как заменить их на полезные и позитивные альтернативы. Автор предлагает вам выполнить простые, но интересные упражнения и размышления, чтобы постепенно изменить себя и обрести долгожданную гармонию с собой и окружающим миром.
Аннотация: В этой книге автор открывает собственную волну неполной принятия, которая сопровождает его с детства. Избегая истинных чувств и привязанностей, он строит стены вокруг себя, отталкивая тех, кто неудобен. Но этот замкнутый круг только усиливает его агрессию и дистанцию от остальных. Он надеется, что его сущность не будет замечена, но ложь, которую он принимает, только усиливает его собственное самообман. Вступая в подростковый возраст, автор понимает, что не готов к миру, требующему самореализации и интеграции с обществом. Он направляет свою противоречивость на своих родителей, виня их за неадекватное воспитание, но не учтя, что за этим скрывается.
В книге "Преодоление дислексии: наука, образование и успех" автор Лус Рельо, ученый-исследователь из Университета Карнеги-Меллона, представляет научный взгляд на проблему дислексии и вникновение в суть этого расстройства. Обладающая степенью PhD в области компьютерных наук, Лус Рельо является основателем и главой центра, специализирующегося на тестировании и оказании помощи людям с дислексией в обучении чтению и письму. Автор подробно рассматривает современные технологии, используемые для диагностики дислексии, анализирует его особенности и постигает методы преодоления сложностей, связанных с этим заболеванием.
В огромном мире научно-психологических исследований существует лишь два метода психотерапии, которые официально одобрены Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и доказаны научно. Ведущие психологи в области чрезвычайных ситуаций и служб спасения применяют один из них, называемый ДПДГ, чтобы помочь людям, оказавшимся в состоянии психологического шока в результате массовых катастроф. Более того, этот метод может быть эффективен и при более обыденных стрессовых ситуациях, страхах и неприятных воспоминаниях. Действительно, ДПДГ - сильный, глубокий и сложный психотерапевтический инструмент, который может показаться наивным или не профессиональным, когда речь заходит о самостоятельном использовании.
В своей новой книге автор поднимает вопросы, которые нередко остаются незамеченными в повседневной жизни каждого человека. Он рассматривает ситуации, когда личные границы были нарушены, порой, незаметно для нас самих, а также обращает внимание на то, как безосновательно мы можем нарушать границы других людей. Автор предлагает нам свои размышления о том, как важно устанавливать и соблюдать личные границы, чтобы защитить себя от посягательств и непозволительных действий со стороны окружающих. В книге приводятся практические советы по тому, как эффективно строить свою личную "территорию" и успешно справляться с нарушениями ее целостности. Однако, книга не ограничивается простыми рекомендациями по установлению границ.
В книге, написанной Ириной Несивкиной, представлена основная суть ее многолетнего опыта работы психологом и тренером. Автор посвящает свое произведение всем своим клиентам, предоставляя им методическое пособие по управлению отношениями. Она утверждает, что умея управлять отношениями, люди способны управлять миром вокруг себя. В книге представлен путеводитель и навигатор отношений, способный помочь в любой ситуации. Она дает советы, которые помогут не только выйти из уже сложившихся проблемных ситуаций, но и избежать попадания в них. Книгу можно читать множество раз, и каждый раз она приносит новые знания и ощущения.
Наши представления о любви и отношениях очень разнообразны. У одних людей есть уверенность, что найти настоящую любовь и идеального партнера - дело плевое, в то время как другие считают, что это сложнейшая задача, почти невыполнимая. Одни утверждают, что романтические отношения – это самый важный и существенный аспект нашей жизни, в то время как другие считают, что отношения - это пустяк и действительно сильный человек не нуждается в них. Кто в этой разноплановой дискуссии несет правду? Предлагаем разобраться в новой книге Ники Набоковой под названием "Вакцина от одиночества". Она не даст вам нудных морализаторских наставлений.
Аннотация книги: Книга "Психаки: Саморазвитие и освобождение от вины" основана на трехлетнем опыте работы автора над популярным каналом на платформе Яндекс Дзен. Здесь собраны около 300 статей о психологическом саморазвитии, которые помогут читателям ответить на экзистенциальные вопросы и освободиться от негативных эмоций. В книге обсуждаются вопросы самопомощи, самостоятельного действия и самосовершенствования. Автор призывает читателей не ждать спасения от других, а активно менять свою жизнь к лучшему своими руками. Он также поднимает тему вины и предлагает новый взгляд на нее, став главным вопросом не "кто виноват?", а "почему я не виноват?". Важно отметить, что книга выражает исключительно мнение автора и его личный опыт.
Приглашаем вас в увлекательное путешествие по пути эволюции, который прошла героиня нашей истории, Де Виль. Рассмотрим все фазы ее развития, которые охватывают целых 65 лет! Это ясно свидетельствует о том, что Де Виль завоевала нашу любовь и интерес, и мы не можем себе представить мир без нее. Необычная или эксцентричная? Гениальная или непредсказуемая? Она пугает нас, но одновременно и привлекает своей неординарностью. Возникает вопрос: что мы можем почерпнуть из опыта Де Виль и каковы риски, связанные с ее образом? Давайте разберем, что из ее истории относится к сотворчеству, а что может привести только к разрушению. В этой книге вы найдете множество интересных ответов на эти и другие вопросы, а также множество новых мыслей и идей.
В поиске решения для улаживания конфликтов и преодоления проблем в отношениях? Опустить руки и расстаться - это простой выход? Олег Сумарин, психолог с богатым опытом в этой области, представляет вам свою уникальную методику, которая помогла сотням его клиентов сохранить семью и обрести счастье. Благодаря техникам и упражнениям, предложенным в книге, вы сможете построить здоровые и сбалансированные отношения с партнером и, что немало важно, с собой. На страницах этой книги вы найдете ответы на вопросы о том, как преодолеть недоверие и ревность, возможно ли прощение измены, а также как начать новые отношения без повторения прежних ошибок.
Эта книга предназначена для всех, кто испытывает беспокойство по поводу своих отношений с другими людьми. Она рассматривает все области жизни, где мы иногда чувствуем, что не получаем то, что так сильно желаем - любви от супруга, уважения от ребенка, нежности от любовника или признания от начальника. Однако, в отличие от большинства книг на эту тему, "Мне нужна твоя любовь – а правда ли это?" не предлагает стандартные советы и техники поиска любви и одобрения других. Автор Байрон Кейти показывает, что это подходит не всем и может оставить многих расстроенными и обиженными. Вместо этого, Кейти предлагает альтернативный путь, который поможет нам исследовать свои болезненные убеждения о любви и освободиться от них.
Эта книга - глубокое исследование главной силы, которая движет миром - любви. Автор не только размышляет о ее различных проявлениях, но и предлагает разнообразные теории и парадигмы, чтобы более полно понять и объяснить этот феномен. Книга обращается к психоаналитической, биологической и эзотерической теориям, а также к теории психологической травмы и ее влиянию на межличностные отношения. Однако, особое внимание в книге уделено привлекательному художественному аспекту. Читателю предлагается ряд захватывающих историй, которые анализируются с точки зрения психологии. Здесь автор не ограничивается теоретическими рассуждениями, а предлагает психологические упражнения и тексты визуализаций, которые помогут в исцелении отношений и проработке деструктивных сценариев. Завершающая часть книги - это личный вклад автора, в котором он делится своим представлением о любви и поучительной историей исцеления разбитого сердца.
Эта уникальная книга погружает читателя в захватывающий мир известного режиссёра, открывая взгляд на самые лучшие фильмы, созданные им. Но в ней не только раскрывается талант и величие этого американского кинематографического гения - она также предлагает глубокие размышления о жизненных принципах, мировоззрении и отношении к окружающей действительности. Читая эту книгу, мы обретаем возможность понять истинную природу человека и осознать, какими качествами и ценностями он должен обладать. Её страницы передают мудрость и философию Уильяма Уайлера, позволяя нам проникнуться его великим искусством. Эту небольшую книгу можно рассматривать как великолепное средство ассимиляции знаний этого талантливого автора, раскрывающего перед нами магию больших кинопроизведений.