Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни

Погрузитесь в путешествие по самому загадочному и одновременно важному органу человека – телу. Внутри каждого из нас живет целая вселенная, способная дарить радость, энергию и гармонию. Но иногда оно сталкивается с недугами, стрессами и неправильными представлениями о себе. В своей книге "Искусство любить свое тело" психотерапевт Хиллари Макбрайд перенесет вас в мир, где каждое движение, каждая мысль и каждое чувство станут частями сложного пазла нашего существования. Автор, сама пережившая долгий путь к преодолению расстройства пищевого поведения, расскажет о собственном опыте, сопровождая его историями своих пациентов. В этой книге Хиллари Макбрайд предлагает новые подходы и углы зрения на отношение к собственному телу. Она помогает разобраться в тех нюансах, которые препятствуют нашей гармонии с ним: непродуктивных мыслях, некорректных представлениях о красоте и идеальности, стремлении быть идеальным в глазах других. "Искусство любить свое тело" – это не просто книга, это руководство, искра надежды и компас для всех тех, кто хочет восстановить связь со своим телом и наладить с ним долгосрочные и гармоничные отношения. Однако важно помнить, что информация, предложенная автором, не является медицинской консультацией, и перед принятием любых рекомендуемых мер необходимо проконсультироваться со специалистом. Откройте для себя новый путь к пониманию и принятию своего тела и начните самый удивительный путь – путь к гармонии. Книга доступна в формате PDF A4 и приглашает вас на незабываемое путешествие по собственному внутреннему миру.