Книги жанра О психологии популярно - скачать fb2, читать онлайн - стр. 71
Nasza rozmowa jest jak spotkanie z psychologiem, który chce cię wysłuchać i pomóc. Często wewnętrzna samotność jest najbardziej widoczna, gdy jesteśmy w towarzystwie innych. Wiele osób płaci znaczące sumy pieniędzy, aby porozmawiać z terapeutami o rzeczach, o których nie mogą rozmawiać z bliskimi. Ta książka zaprasza cię do szczerej i prawdziwej rozmowy ze mną. Możesz odpowiadać pisemnie lub mentalnie - to twój wybór. Istnieje też możliwość wysłania listu, jeśli czujesz się komfortowo. Nie mogę obiecać, że odpowiem na każdy list, ale twoje myśli i wnioski z pewnością będą miały znaczenie. Miej nadzieję, że podczas tej rozmowy odkryjesz coś ważnego o sobie i znajdziesz odpowiedzi na pytania, których wcześniej nie miałeś.
W oparciu o zgromadzoną wiedzę z zakresu psychosomatyki powstała intrygująca książka „Przewodnik”, która ma na celu pomóc czytelnikowi w rozwikłaniu tajemnic tego złożonego zagadnienia. Autor z sukcesem uporządkował informacje na temat wpływu procesów psychologicznych na zdrowie i przedstawił czytelnikom sposoby radzenia sobie z problemami zdrowotnymi wynikającymi z nich. Książka stanowi nieocenione źródło wiedzy dla profesjonalistów, którzy znajdą w niej techniki psychologiczne przydatne w ich praktyce. Jednocześnie staje się niezastąpionym przewodnikiem dla osób borykających się z symptomami psychosomatycznymi, prowadząc je przez labirynt psychosomatyki.
Уважаемый читатель, Открой для себя удивительные пути духовного развития и бесконечных возможностей в этой захватывающей книге. В ее страницах ты погрузишься в мир мудрости и приключений, страстей и дружбы. Главный герой этого повествования – юный индийский братец, который встречает на своем пути загадочную Золотую антилопу. Вместе они преодолевают многочисленные препятствия и опасности, побеждают зло и становятся великими друзьями. Однако, ход событий в конце истории разворачивается неожиданно. Юноша обретает не только Золотую антилопу, но и более ценный дар – дружбу, которая открывает перед ним бескрайний океан возможностей и достатка. В этой книге, ты узнаешь, что истинное богатство заключено в возможности раскрыть свою душу и соединиться с космосом.
Все вокруг заявляют, что материнство - самый счастливый период в жизни женщины. Однако, реальность оказывается далеко не такой радужной, как ее описывают СМИ и мамы-блогеры. Ксения Красильникова, опытная мама, поняла это на собственном опыте. Вскоре после рождения ребенка она ощутила непреодолимую усталость и отчаяние до такой степени, что она уже начала выбирать табуретку, с которой можно было бы спрыгнуть с балкона. В результате долгого и сложного пути восстановления, включающего лечение и психотерапию, Ксения написала важную книгу, которая рассказывает о послеродовой депрессии - одном из наиболее распространенных осложнений родов, о котором обычно мало говорят. "Не просто устала" - это незаменимый руководство для новых мам, которые столкнулись с послеродовой депрессией.
"Odnajdź swoje wewnętrzne 'nie' to malutka i niepozorna broszurka, która zmieści się w jednej dłoni, ale zawiera w sobie moc równą wielkości pełnoprawnej książki. Zawiera skondensowane esencję fascynującej dyskusji o umiejętności odmawiania. Autor, korzystając z modelu trójkąta Karpmana, przekazuje czytelnikom niezawodny algorytm, krok po kroku, prowadzący do opanowania sztuki odmawiania. Ta niezwykła rozmowa wykładu na żywo, która została podsumowana w tej broszurze, otwiera nam oczy na głębokie zrozumienie procesu, który pozwoli nam wyeksponować nasze potrzeby i poszanować własne granice. Przyjrzyj się temu małemu skarbcowi wiedzy, naucz się o tym jak zbudować wewnętrzne fundamenty niepowodzenia i dać sobie prawdziwą moc odważnego 'nie'.
Ця брошура, хоч і не має великого обсягу, не поступається повноцінній книзі за змістом. Вона містить психологічні ігри, що сприятимуть поліпшенню взаємин у парі і гарному відпочинку. Друга частина книги описує, як справлятися з проблемами у сфері сексуальності за допомогою психологічних методів. Хочу відзначити, що авторами і креаторами цієї брошури були видатні експерти в галузі психології та відносин, що гарантує її високу якість та корисність для читачів. Також, на відміну від багатьох інших джерел, ця книга пропонує не тільки теоретичні роздуми, але й конкретні практичні поради, які можуть бути використані в реальному житті.
Ta niewielka broszura, choć mniejsza od standardowej książki, nie ustępuje jej pod względem merytorycznym. Zawiera kompleksowe i przystępne treningi skierowane specjalnie do przyszłych mam. Wszystkie ćwiczenia, z łatwością wykonywane w dowolnym miejscu i czasie, pomogą w zapełnieniu zasobów energetycznych, radzeniu sobie z negatywnymi emocjami i odpowiednim przygotowaniu się do porodu. Niezwykle ważne jest również to, że trening ten nie tylko przynosi korzyści fizyczne, ale także dostarcza radości i zabawy. To jest doskonały sposób, by przyszłe mamy nie tylko zadbały o swoje zdrowie, ale także cieszyły się pięknym okresem oczekiwania na przyjście na świat swojego dziecka.
W „Zacznijmy od kawy” znajdziemy zaproszenie do przyjemnej podróży przez fascynujący świat kawy. To nie tylko książka o aromacie i smaku ulubionego napoju, to również przewodnik, który skutecznie zaprowadzi nas do głębokiej refleksji nad naszym życiem. Autor odkrywa przed nami różne prądy, które obiecują wprowadzić pozytywne zmiany w jakości naszego codziennego istnienia. Niezwykle przystępny język i atmosfera stworzona wokół kawy sprawiają, że mamy okazję spojrzeć na swoje życiowe wybory w zupełnie nowym świetle. Ale ta książka to nie tylko filozofowanie - mamy tutaj konkretny zestaw narzędzi i technik psychologicznych, dzięki którym będziemy mogli zrealizować pożądane zmiany.
В эпоху современных технологий и онлайн-общения нам постоянно приходится сталкиваться с вызовами. Как достичь глубокого понимания и соединиться с виртуальными собеседниками? Как заинтересовать аудиторию на экране и провести эффективную конференцию, не тратя драгоценное время на поиск дополнительной информации? Вновь появившаяся на рынке книга "Online-коммуникация" предлагает нам ответы на все эти вопросы. Коллектив известных экспертов в области виртуальной коммуникации собрал в этой книге практичные лайфхаки и надежные советы, которые помогут нам освоитьсвободное и эффективное онлайн-общение. Они научат нас контролировать внимание аудитории на экране, позволят легко овладеть голосовыми регистрами и узнают, как использовать их в коммуникации.
Książka "Zmieniając podświadomość: Praca z niepłodnością psychogenną" to praktyczny przewodnik, w którym autor dzieli się swoimi technikami i doświadczeniem w pracy z klientami dotkniętymi niepłodnością psychogenną. Autor podkreśla, że kluczem do zrozumienia tego stanu jest ustawienie w nieświadomości klienta, które blokuje możliwość posiadania dzieci. W tej książce znajdziesz opis techniki "Gdzie mieszka problem?", wykorzystującej karty do rozwiązywania blokad podosobowości. Dzięki tej technice można odkryć głębokie ustawienia i przyczyny niepłodności psychogennej. Przykłady przypadków i sugestie dotyczące negocjacji z podosobowością pomogą Ci zrozumieć i przezwyciężyć przeszkody w drodze do macierzyństwa lub ojcostwa.
Ta książka to praktyczny przewodnik psychologiczny, który pomoże ci radzić sobie z trudnościami w różnych okresach życia. Znajdziesz w niej zbiór konkretnych ćwiczeń, które pozwolą ci zrozumieć i przepracować emocje, nawiązać lepszą relację ze sobą i innymi ludźmi oraz osiągnąć wewnętrzne zrównoważenie. Autor opracował techniki, które są łatwe do wdrożenia i mogą być wykorzystane przez każdego. Książka została starannie zorganizowana w taki sposób, aby zapewnić jak największą użyteczność dla czytelnika. W większości przypadków wystarczy jedynie przeczytać tekst, jednak w niektórych sytuacjach warto zanotować myśli i odczucia, aby dokonać głębszej transformacji na poziomie podświadomości. Głównym celem książki jest harmonizowanie twojego wewnętrznego stanu emocjonalnego i zapewnienie ci równowagi duchowej.
В современном мире мышление играет неотъемлемую роль в нашей жизни, но что происходит, когда мысли начинают контролировать нас, ведя к серьезным проблемам и негативным последствиям? Карисса Густафсон, опытный клинический психолог, предлагает революционную 7-недельную программу, основанную на инновационной методике Терапии Принятия и Ответственности (ACT). В этой фундаментальной книге автор раскрывает концепцию АСТ-терапии и предлагает многочисленные практические упражнения, помогающие читателям изменить свою жизнь к лучшему. Вкладывая в эту тетрадь глубину своих знаний и опыта, Густафсон предлагает ясное и лаконичное руководство по преодолению вредных ментальных ловушек, повышению самооценки и преодолению посттравматического синдрома.
Ta niepozorna broszurka, choć niewielka, skrywa w sobie potężną dawkę mądrości. Jej strony są wypełnione cennymi wskazówkami dotyczącymi podnoszenia własnej wartości za pomocą fascynującego narzędzia - kart metaforycznych. Autor rzeczowo przedstawia skuteczne metody poprawy samooceny, którymi mogą się posłużyć zarówno wykwalifikowani psycholodzy, jak i osoby zafascynowane tą tematyką. Dodatkowo, zaprasza do refleksji i zapewnia inspirujący przewodnik po odkrywaniu swojego potencjału. Ta niezwykła publikacja, choć drobna, z pewnością stanie się kluczowym punktem odniesienia dla wszystkich, którzy pragną zdobyć większą pewność siebie i odkryć swoje wewnętrzne bogactwa.
Вдохновляющая книга «Оттолкнись от дна и поверни судьбу» будет незаменимым помощником для всех тех, кто чувствует, что их жизнь ускользает из рук и что-то необходимо изменить. Автор Анна Гущина предлагает читателям конкретные инструменты и стратегии для преодоления трудностей, выхода из кризисов и построения счастливой, насыщенной и увлекательной жизни. В книге задается важный вопрос: почему мы порой не можем полюбить себя и найти здоровые отношения, основанные на любви, заботе и принятии? Анна Гущина внимательно анализирует эту проблему и предлагает читателям точное и подробное руководство по действию. Независимо от того, какие преграды стоят перед вами, эта книга поможет вам выйти из тупика, преодолеть все трудности и начать жить так, как вы всегда хотели.
Книга "Место для шага вперед: истории сильных и реализованных женщин" – проникновенная путеводительная история о том, что настоящая личностная реализация не зависит от ролей, которые нам навязывает общество. Замечательная Екатерина Рыбакова, запальная идеолог и основательница сообщества "PRO Женщин", настаивает на том, что каждая женщина заслуживает своего «места для шага вперед». И не одна она в этом, тысячи участниц уже стали частью этой волшебной сети взаимоподдержки и вдохновения. Эти удивительные истории, которыми делятся женщины из разных уголков мира, укладываются в единое многоголосие, создавая мощную силу, готовую сокрушить любые преграды.
Автор данного произведения предлагает нам свою небольшую брошюру, которая не производит впечатление полноценной книги по объему, но зато не уступает ей по содержанию. В этой книге автор представляет нам различные психологические подходы к работе с сновидениями и их возможными трактовками. Переведено на польский язык квалифицированным переводчиком. Открывая страницы этой брошюры, читатель погружается в увлекательный мир возможностей, которые предоставляют сны, и становится зрителем бесконечно красочных и таинственных психологических ландшафтов. Благодаря наглядной и доступной форме изложения, каждый читатель может углубиться в изучение своих снов и понять их скрытый смысл.
"Zapomnij o wszystkich dotychczasowych próbach rzucenia palenia, ponieważ teraz masz w swoich rękach klucz do sukcesu! Ta niezwykła książka, napisana przez uznanego psychologa i doświadczonego hipnoterapeutę, jest stworzona specjalnie dla Ciebie. Jej autor, mający wszechstronne doświadczenie w radzeniu sobie z różnymi destrukcyjnymi uzależnieniami, nie tylko udziela szczegółowych i przystępnych instrukcji, które pomogą Ci przezwyciężyć palenie, ale także opowiada swoją własną historię jako były palacz z dwudziestoletnim stażem. Ta porywająca książka nie tylko dostarcza konkretnych narzędzi i technik, ale również głęboko analizuje psychologiczne i emocjonalne aspekty palenia.
Metaforyczne karty asocjacyjne: Przewodnik do pracy z nieświadomością "Metaforyczne karty asocjacyjne" to narzędzie stworzone we współpracy psychoterapeuty i artysty, mające na celu przybliżenie sztuki ludziom i pomoc w pracy z nieświadomością. Pierwsza talia kart, nazwana "OH", została stworzona w 1975 roku i od tego czasu stała się popularnym narzędziem psychologicznym. Główną zasadą działania kart jest to, że każda osoba interpretuje obraz na karcie na swój własny sposób, co pozwala odkryć nieświadome emocje i przekonania. Ta książka zawiera zasady i wytyczne korzystania z kart oraz przykłady ich działania.
Ta niewielka broszurka może nie wyglądać imponująco na półce, ale zawarte w niej treści mogą równie dobrze konkurować z pełnoprawną książką. Jej tematem jest psychologia i różnorodne techniki, które pomogą nam pokonać kompleksy niższości oraz nauczyć się akceptować siebie takimi, jakimi jesteśmy. Co więcej, autor dostarcza nam praktyczne wskazówki i ćwiczenia, które pozwolą nam natychmiast zacząć pracować nad sobą. Nie bez znaczenia jest również fakt, że całość została przetłumaczona przez doświadczonego tłumacza, co gwarantuje wysoką jakość przekładu. Niezależnie od tego, czy chcemy zdobyć pewność siebie, czy też stawić czoła swoim lękom, ta książka jest doskonałym przewodnikiem w podróży ku samorealizacji i lepszemu zrozumieniu siebie.