Книги жанра Личная эффективность - скачать fb2, читать онлайн - стр. 23
Книга предлагает уникальное погружение в мир мозговой активности и сознательной концентрации. Ее автор, профессор психологии и нейробиолог, делится своими знаниями и опытом в области активации мозга, позволяющими достичь невероятной сосредоточенности даже в самых сложных и непривлекательных ситуациях. Особое внимание в книге уделяется различным методам и техникам, которые позволяют активировать турборежим мозга и преодолеть сонливость и внешние помехи. Это практическое руководство содержит не только теоретические исследования, но и набор упражнений на осознанность, которые помогут развить ваше внимание и сосредоточенность.
"Избежать обид на работе - реально ли это? Как справиться с ситуациями, когда ваши мужские коллеги не принимают вас всерьез? Почему необходимо научиться не воспринимать похвалу как что-то само собой разумеющееся? Джессика Беннетт, ведущий редактор одной из самых авторитетных газет Нью-Йорка, с легкостью и юмором раскрывает секреты борьбы с сексизмом на рабочем месте и прекращения поддержки этому явлению. Погрузитесь в суть этой вдохновляющей книги, которая поможет вам отстоять свои права и обрести уверенность в себе. Читайте конспекты и основные идеи этой популярной книги, экономьте свое время и выбирайте только лучшее благодаря CrossReads." В добавок, Джессика Беннетт уделает особое внимание таким важным аспектам, как научиться убеждать себя в своей ценности и перестать сомневаться в собственных способностях.
Книга "Освободи себя от внутренней тюрьмы" представляет собой уникальное руководство, которое поможет вам преодолеть застенчивость и достичь счастливой жизни. Автором этой книги является Филип Зимбардо, известный социальный психолог и организатор известного Стэнфордского тюремного эксперимента. В своем исследовании Зимбардо сравнивает застенчивость с внутренней тюрьмой, которую человек сам себе создает. Он раскрывает механизмы неуверенности и предлагает эффективные техники для ее преодоления. Книга содержит упражнения, способствующие укреплению самооценки и развитию крепких связей с окружающим миром.
"Оптимизация ресурсов времени: Революционный подход к достижению результатов. Мы все ценим время, но вместо того чтобы использовать его на полную, мы дарим его напрасно, как будто у нас есть вечность в распоряжении. Часто узнаешь от людей, почему они не стремятся к своим мечтам – "У меня просто нет времени на это". Но у вас есть время, это факт. Вам просто нужно научиться его находить. Вы спрашиваете, в чем революционность? Она заключается в том, что помимо традиционных методов управления временем, вы освоите "внутреннюю игру эффективности". Она поможет вам понять себя, выявить свои убеждения и ставить себя на первое место.
В новой книге Лотара Зайверта, читателей ждет увлекательное погружение в мир организации времени, самодисциплины и активного образа жизни. Это произведение стало настоящей классикой в сфере тайм-менеджмента, и уже долгих 20 лет радует своим содержанием многих любителей литературы. В честь юбилея, книга претерпела своеобразную метаморфозу - она была полностью переработана и восполнена яркими иллюстрациями. Такой подход придал произведению еще более привлекательный и наглядный вид, визуализируя все полезные советы и техники, описанные в ней. В книге, автор использует наглядный пример гонки кроликов и черепах Вернера ти Кюстенмахера, для иллюстрации способов достижения гармонии в нашей жизни, избегая бесконечных схваток и чувства усталости.
Книга "Внимание в цифровой эпохе" представляет инновационную модель взаимодействия человека с технологиями, основанную на глубоком исследовании, проведенном на протяжении трех десятилетий. Автор Глория Марк не только анализирует последствия долгосрочной концентрации, но и раскрывает важность достижения оптимального баланса между углубленным фокусом и краткосрочным, брошенным взглядом. Открывая перед нами принципы кинетического внимания, глав, которые станут магистралью для всех, ищущих эффективные стратегии в цифровой эпохе, автор помогает читателям понять, как создать гармоническое равновесие между глубиной погружения и мимолетностью. "Внимание в цифровой эпохе" рассчитана на широкую читательскую аудиторию, особенно на тех, кто работает и творит в цифровой среде, сталкиваясь с постоянными отвлекающими факторами, которые вредят продуктивности.
Все мы мечтаем о чем-то большем в жизни, но только немногие способны превратить свои мечты в реальность. Если вы такой человек, который стремится к достижению высоких целей, то эта книга – ваш проводник в мир целеполагания. Ее автор – не только признанный психолог, но и опытный специалист в интернет-маркетинге, что придает ей особую ценность. Великие путешествия начинаются с простых шагов, и данный курс состоит именно из таких шагов. Он состоит из 7 насыщенных уроков, которые сопроводят вас на пути к постановке и достижению конкретных целей. Погрузитесь в этот увлекательный процесс, где каждый урок станет новым направляющим фонарем на пути к вашей мечте. Автор с легкостью расшифрует для вас все тонкости целеполагания, помогая вам разобраться с множеством важных аспектов.
"Финансовый путь к успеху: Создание платформы для процветания вашей семьи" В этой книге Юлия Петрова, опытный финансовый советник и коуч, открывает перед читателем секреты успешного обеспечения финансовой стабильности. С самого начала и до последних страниц автор делится проверенными на практике стратегиями и советами. Путем структурирования своего богатого опыта, Юлия Петрова научит вас составлять собственный финансовый план. В книге вы узнаете о различных видах активов и научитесь определять, в какие из них лучше всего вкладываться. Также автор научит вас мыслить и говорить как настоящий инвестор. Однако главной целью этой книги является нахождение пути к созданию капитала – фундамента, который необходим для развития и улучшения качества жизни каждого человека и его наследников.
"Лучшая версия самого себя: маленькие шаги к большим изменениям" - так называется книга, которую предлагают вам ведущие французские психологи Анна-Мария Филльоза и Жерар Гуаш. Забудьте о грандиозных революциях и длительных преобразованиях, ведь изменить свою жизнь к лучшему можно и с помощью небольших шагов, конкретных целей и доступных действий. Авторы предлагают программу, в рамках которой каждый день вы будете вносить по немногу изменений в свою жизнь, чтобы постепенно, но уверенно чувствовать себя лучше. Книга содержит практические упражнения и полезные советы по изменению своих привычек и улучшению своего самочувствия. Одна сигарета меньше, один шаг больше, немного меньше картофеля фри – каждое маленькое действие приносит пользу.
Стремясь к гармонии и успеху во всех сферах жизни, все мы желаем обрести эти загадочные мгновения пиковых переживаний. Они станут ключом к внутренней гармонии, здоровью, прекрасному самочувствию, а также активируют наши творческие способности. Как будто некая загадочная сила позволяет нам в эти моменты справиться с любыми задачами легко и естественно, без всяких усилий. Но как достичь таких удивительных состояний и использовать их в полной мере? В новой книге авторы предлагают факты и техники, позволяющие обрести и использовать пиковые переживания. Через научный подход, они легко объясняют, как можно открыть эти ресурсы внутри себя.
Великолепная литературная работа, созданная знаменитым гуру общения, Дейлом Карнеги, является настоящим тренингом, направленным на развитие навыков эффективного общения, уверенности и влияния. В процессе чтения этой книги, огромное количество людей по всему миру смогло открыть в себе потрясающие таланты в области умного родителя, ценного сотрудника и чудесного собеседника в одном лице. Наряду со всемирным признанием, данная книга вызывает особый интерес у психологов, тренеров и консультантов, будь они начинающими или уже устоявшимися профессионалами. Они найдут в ней не только полезные техники и секреты мастерства, но и самого Дейла Карнеги, поделившегося со своими читателями уникальными и проверенными методиками.
Вашему вниманию предлагается эксклюзивная книга, полная уникальных знаний. Внутри вы найдете магические методы, используемые тибетскими монахами. Эти древние техники дадут вам удивительную возможность управлять своей судьбой. Если вы сейчас находитесь в тупике и испытываете усталость от жизненных трудностей, наша книга будет вашим светящимся оазисом. С помощью глубокого понимания дыхания, вы сможете полностью трансформировать свое существо. Важно отметить, что администрация Литрес не несет ответственности за содержание книги в данном объявлении. Рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным специалистом, так как могут быть особенности и медицинские ограничения.
Все мы переживаем моменты, которые навсегда меняют нашу жизнь. Эта книга - искреннее повествование молодого человека о его поисках, преградах и собственном открытии. Каким образом найти истинное счастье? В чем заключается цена, которую приходится платить ради гармонии в суетном мире? Автор уводит нас в мир задумчивых вопросов и убеждает нас не быть безразличными к себе. Вместе с ним нам открываются новые возможности для самоосознания, саморазвития и личного роста. Книга станет настоящим путеводителем для тех, кто ищет своё место в жизни и стремится к гармонии внутри себя. Ее страницы наполнят вас вдохновением, умиротворением и желанием пройти этот удивительный путь вместе с героем рассказа.
Книга "Разбогатейте! Как преодолеть финансовую нищету и начать успешно инвестировать" представляет собой путеводитель в мир финансового роста и независимости. Автор, столкнувшись с своими проблемами и неправильными решениями, рассказывает о своем личном опыте выхода из финансового дна и предлагает четыре ключевых шага к разбогатению. Он научит вас ставить цели, планировать свое финансовое будущее и эффективно инвестировать, чтобы ваши деньги множились сами по себе. Эта книга поможет вам осознать свои мечты и добиться финансового процветания, позволяя вам заниматься по-настоящему важными вещами в жизни.
«Волшебный инструментарий нетократии» – это великолепный сборник из 33 тайных приемов, которые изменят вашу жизнь навсегда. Откройте для себя уникальную методику нетворкинга, специально разработанную с учетом русского менталитета. Авторы делятся эффективными техниками и советами, позволяющими создать непререкаемую сеть связей, стремительно продвинуться по карьерной лестнице и стать «человеком из нашей команды». Книга представлена в формате PDF A4, воссоздавая атмосферу издания, погружая читателя в процесс усовершенствования своей судьбы. С ее помощью вы научитесь использовать мощные инструменты нетократии на личном и профессиональном уровне, раскрывая потенциал вашего собственного нетворкинга.
Всеобщая иллюзия о работе преподавателя наконец-то разрушена в этой книге, где автор с многолетним стажем в образовательной сфере откровенно рассказывает о трудностях, сопутствующих педагогической деятельности. Она не только разбирает стереотипы о успешном педагоге, но и предлагает позитивные и эффективные методы работы с "трудными" подростками. Автор также даёт добрым юмором проникнуться в его жизнь, делится забавными историями, происходящими в учебной среде, и раскрывает свой личный опыт построения душевного равновесия в течение своей карьеры. Эта книга оказывает непосредственную помощь педагогам и родителям, позволяя им понять учеников-подростков, услышать самих себя и определить свои приоритеты в работе и творчестве.
Книга, о которой мы говорим, прибегает к помощи славной музыкальной песни из кинофильма, чтобы передать нам основную мысль: мы часто сталкиваемся с несовпадениями между нашими желаниями и реальностью в нашей личной жизни. Но она также показывает нам путь, который поможет нам привести наши желания в соответствие с настоящим состоянием вещей и построить отношения с мужчиной, о котором мы всегда мечтали. Озаглавленная как "Тайная сила притяжения: искусство привлечения идеального партнера", эта книга является своего рода руководством, где вы найдете весьма ценные практические методики, техники и упражнения, которые помогут вам переопределить ваше подсознание и освободиться от негативных установок, которые стоят на пути к настоящей любви.
Искренние слова признательности адресуются замечательным людям, которые приняли непосредственное участие в создании этой книги. Прутковский Василий Борисович, Пахоменко Алексей Владимирович, Юрьев Дмитрий Александрович, Шубин Владимир Григорьевич - имена, которые нельзя невзначай пропустить мимо ушей. Их помощь была бесценной, и благодаря им, данное произведение обрело завершенность и полноту. Автор также, желая сделать свой вклад в дело благотворительности, пообещал израсходовать все полученные средства от продажи книги на помощь организации "Дом с маяком". Эта организация занимается благородным делом помощи нуждающимся и бездомным.
«Освободись от тени прошлого: откажись от самоуничтожающих мыслей и живи свободно» - книга дарит уникальную возможность разобраться, как прекратить зацикливаться на негативе, который не дает спокойно жить и не позволяет полноценно радоваться каждому дню. Автор этого увлекательного произведения - знаменитая британская журналистка, известная своими проницательными и яркими комментариями в прямых эфирах и близкая подруга Ланы Дель Рей. Она делится своими знаниями и опытом, помогая читателю научиться контролировать свои мысли и избавиться от внутренней болтовни, которая только имеет негативное воздействие на нашу жизнь.