Книги жанра Физкультура и спорт - скачать fb2, читать онлайн - стр. 6
Эта книга представляет собой непросто руководство по работе с Excel, она вдохновляет учителей физической культуры и тренеров на применение электронных таблиц в своей повседневной деятельности. Авторы не только знакомят своих читателей с основными функциями программы, но и открывают перед ними целый новый мир возможностей. Вместо скучных уроков, эта книга предлагает научиться созданию информационных систем, которые помогут организовать и улучшить рабочий процесс учителя. С использованием Excel, педагоги смогут разработать индивидуальные программы для своих учеников, отслеживать прогресс, записи о тренировках и даже проводить анализ для оптимизации тренировочных планов. Вместе с этим, авторы подбирают примеры из реальной жизни, чтобы показать, какие трудности могут возникнуть в работе учителя и как их преодолеть с помощью Excel.
Хотите изменить свою жизнь и приобрести здоровый образ жизни? Вам необходима поддержка, а также точная и проверенная информация о начале беговых тренировок. Данная книга - настоящий гид для новичков в беге, независимо от уровня физической подготовки. Автор, бывший домосед с пристрастием к вредным привычкам и адепт хорошей выпивки, рассказывает о своем пути становления лидера в сфере физической активности и здорового образа жизни. Он делится с читателями не только своими наблюдениями, но также исследованиями и советами специалистов. Однако стоит учесть, что информация, представленная в книге, не является медицинским советом, и перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Данная книга призвана помочь всем желающим достичь выразительной физической формы и раскрыть свой потенциал. В ее страницах вы найдете уникальные методические принципы, которые гарантированно приведут вас к великолепным результатам. Отличительной особенностью этой книги является подробный тренировочный план, разбитый по дням, который позволит вам полностью сосредоточиться на процессе преобразования своего тела. Ознакомившись с рекомендациями и последовательными инструкциями, вы сможете с легкостью контролировать и развивать свою мускулатуру, достигнув наивысшей точки эффективности. Отныне ваше тело станет прекрасным инструментом для самовыражения и достижения грандиозных результатов в физической активности.
Книга, написанная с учетом потребностей аспирантов и соискателей высших учебных заведений в области физической культуры, призвана расширить и углубить их познания в истории и философии науки, а также помочь им в успешной подготовке к кандидатскому экзамену. В ней подробно анализируются ключевые и спорные аспекты истории и философии науки: понятие и эволюция научных представлений, связь философии с наукой, основные концепции и роль философии в развитии научного мышления, а также логико-методологические и социокультурные вопросы в философии науки. Важно отметить, что общие теоретические принципы и исторические анализы применяются не только к науке в общем, но и к специфическим проблемам истории и философии спортивной науки. Авторы учебника опираются на результаты собственных исследований по обсуждаемым вопросам.
Эта книга представляет собой ценный результат изысканных исследований, проведенных известным доктором медицинских наук, Л. Д. Гиссеном. В своем профессиональном труде на протяжении многих лет автор сосредоточился на изучении спортивных команд высшего уровня. В своем произведении он приоткрывает завесу тайны, объясняя факторы, которые способны влиять на улучшение или ухудшение физического состояния спортсменов во время напряженных соревнований. Одна из ключевых тем, затронутых автором, - это классификация состояний спортсменов, начиная от нормализации и заканчивая патологией. Л. Д. Гиссен подробно описывает возможные причины, которые способны вызвать эти изменения.
В книге, созданной из рук автора, вы найдете искусное слияние практического опыта и философских размышлений. Ее автор - уважаемый специалист в области боевых искусств, чей талант воспитывать чемпионов России и всего мира признается всем профессиональным сообществом. Уникальность этой книги заключается в объединении статей, в которых изложены методы и принципы, лежащие в основе тренировок и соревнований, а также исследования, связанные с педагогикой, культурологией, и философией спорта. Эта книга вызывает интерес не только среди тренеров и спортсменов, но и среди широкого круга людей, стремящихся открывать глубину и красоту мира во всем, что их окружает.
Книга «Спортзал из подручных средств: Уроки искусства боевых искусств» представляет собой искреннее и личное повествование автора о его путешествии в мир спорта. Начав заниматься под влиянием книг о легендарном Брюсе Ли, автор создает свой собственный спортзал, используя лишь имеющиеся под рукой средства. Он делится своими знаниями, умениями и мастерством, призывая читателя узнать свой потенциал через тренировки и погрузиться в увлекательный мир боевых искусств. Книга содержит фотографии, сделанные на протяжении нескольких лет и показывающие авторов прогресс в области саморазвития и рукопашного боя. Начиная с упражнений для любителей, автор постепенно переходит к детальному изучению техники ударов руками и ногами с использованием различных тренажеров, доступных каждому.
В этой увлекательной книге вы познакомитесь с тем, что такое полноценный человек, и узнаете о нарушениях в его обмене веществ, известных как метаболизм. Без необходимости прибегать к сложным медицинским терминам, вы сможете овладеть фундаментальными знаниями о том, как функционирует ваш организм и как его регулировать. Одним из ключевых моментов, которым делится автор в этой книге, является методика поддержания красивой фигуры без необходимости придерживаться строгих диет или ограничивать себя в пище. Все, что вам понадобится, это научиться разбираться в сигналах, которые отправляет ваше тело, и следовать простым рекомендациям. Авторская редакция книги, бережно сохраняет авторскую орфографию и пунктуацию, чтобы передать вам оригинальность и стиль его произведения.
Эта захватывающая книга повествует о незаурядном майоре И. Г. Тулине, который, руководя гимнастической школой в южной Швеции, уделял особое внимание не только физическому, но и умственному развитию своих воспитанников. Главная идея Тулина заключалась в том, чтобы развивать детей путем игры, приусадебной театрализации и фантазии, чтобы обучение приносило великолепные результаты. Стройные и грациозные движения, сочетаемые с активным использованием фантазии и эмоций, положительно сказываются на восприятии уроков, обогащают физическое и умственное здоровье маленьких учеников. Методика Тулина вызвала восторженные отзывы и нашла признание не только в Швеции, но и в других странах, таких как Франция, СССР и США.
Взгляните на потаенный мир подводных глубин, в котором свобода и погружение стали неразрывно связанными понятиями. Книга, представленная перед вами, раскрывает передачу новой эпохи фридайвинга, который все больше набирает обороты в мире подводной деятельности. Отправляйтесь в незабываемое путешествие и откройте для себя удивительный мир этого динамично развивающегося вида подводного погружения. Здесь вы найдете все, что нужно знать о фридайвинге: его историю, физиологию, особенности снаряжения, разнообразные соревновательные дисциплины и ознакомитесь с инновационными подходами к тренировочному процессу.
В то время как мир сталкивается с вызовами современности и стремительно меняющимися ролями полов, один человек решил поделиться своими открытиями и исследованиями в области мужской эволюции. Евгений Кочкин-Штоль, основатель мужского сообщества Братина, профессиональный путешественник и исследователь, написал книгу, которая станет источником вдохновения и помощи для всех мужчин, стремящихся к психофизическому и духовному развитию. "Сотворец, или правИло - ты сам" - первая книга из серии мини-книг, созданных Кочкиным-Штолем, чтобы раскрыть перед читателями сущность и значение методики "правИло". В этой книге он рассказывает о происхождении данной системы тренировок и дарит возможность погрузиться в историю ее разработки.
Книга "Теннисные задоры" представляет собой полное руководство по настольному теннису. В ней автор, опытный спортсмен и кандидат в мастера спорта СССР, делится своими теоретическими и практическими знаниями, накопленными за многолетнюю спортивную карьеру. Он рассказывает о необходимых материалах и снаряжении для игры в настольный теннис, а также дает советы по самодельным приспособлениям для тренировок. Помимо этого, автор подробно останавливается на различных тактиках и стратегиях игры, показывая, как применять их в разных ситуациях. В книге также представлены рекомендации по физической подготовке и технике движений, которые помогут игрокам достичь гармонии между силой и гибкостью своего тела. "Теннисные задоры" адресована не только начинающим любителям настольного тенниса, но и опытным спортсменам, желающим улучшить свои навыки и стать победителями.
Эта книга - результат исследований и приключений автора, который создал инновационную тренировочную программу "Вихрь". Евгений Кочкин-Штоль, основатель и ведущий мужского сообщества Братина, привнес в тренировки уникальные методы, сделанные для достижения физического и духовного развития. Это уже вторая книга из серии "СоТворец, или ПравИло – ты сам", продолжающая предыдущие издания. В этом издании вы узнаете о ключевых принципах тренировок, таких как "Перекат", "Волна", "Динамическое равновесие", "Сохранение траектории движения и ритма", а также "Поверхностное дыхание". Автор познакомит вас с необычными и эффективными методиками, способными помочь вам открыть свой потенциал и раскрыть скрытые внутренние ресурсы для достижения успеха в жизни. Эта книга является ценным руководством для всех мужчин, которые стремятся к саморазвитию, обретению гармонии и поиску своего истинного предназначения.
Эта книга - творение удивительного исследователя и путешественника Евгения Кочкина-Штоля, который стоит у истоков мужского сообщества Братина. Он разработал систему тренировок под названием "Вихрь", которая помогает мужчинам не только физически развиваться, но и духовно. Книга является продолжением серии мини-книг "СоТворец, или правИло – ты сам" и содержит ответы на вопросы о дальнейших действиях после ознакомления с основами тренировок на правИло и системой "Вихрь". В ней также представлены интересные материалы исследований. Это обязательное чтение для всех мужчин, которые стремятся к саморазвитию, самоисследованию и поиску своего потенциала, чтобы проявить его в полной мере в своей жизни.
В увлекательной книге "Вихрь: путь к самосовершенствованию" открываются перед вами уникальные методы тренировок, разработанные Евгением Кочкиным-Штоль – путешественником и исследователем, основателем масштабного мужского сообщества Братина. Он представляет систему "Вихрь" на тренажере правИло, которая не только способствует физическому развитию, но и призвана открывать новые грани психического и духовного роста мужчины. В рамках цикла "СоТворец, или правИло – ты сам", данная книга – продолжение серии маленьких энциклопедий, исследующих основные принципы самообразования и саморазвития. "Вихрь: путь к самосовершенствованию" расскажет вам о системе тренировок, дополняющих методику "Вихрь", и придаст вам понимание о том, как данная система уникальна и оригинальна. Эта книга заинтересует всех мужчин, желающих пройти путь собственного развития, самоисследования и открыть свой внутренний потенциал для полного раскрытия в жизни.
Эксклюзивное повествование о захватывающей жизни Сергея Ивановича Заяшникова, удивительного человека, который стоял у истоков развития тайского бокса в России. Открывая практически неизвестные факты, наш автор вводит нас в множество географических точек: от заснеженного Забайкалья до мощной Москвы, и от впечатляющего Нью-Йорка до загадочной Японии и Таиланда. Сергей Иванович был настоящим полифантом. Он переходил от одной сферы деятельности к другой, оставляя за собой след в каждой из них. Путь от дворника и кухонного работника до инженера и уважаемого менеджера спорта - лишь начало. Затем он стал телеведущим, промоутером профессиональных боёв и организатором крупных турниров.
Книга, которую вы держите в руках, является уникальной попыткой автора рассмотреть свой жизненный опыт, посвятившего большую часть своего времени и усилий изучению искусства восточных единоборств. В ней представлены оригинальные материалы, касающиеся психофизического развития адептов боевых искусств, а также освещены нравственные и философские аспекты, связанные с каратэ-до. Однако, несмотря на то, что в этой книге представлены все этапы подготовки в каратэ от самых основ до высокого мастерства, она не претендует на то, чтобы превратить своего читателя в настоящего мастера. Ведь истинным путем к становлению мастера является наставничество Учителя.