От болей в ногах и руках

«Освободи свои суставы: избавление от болей и восстановление подвижности» - это книга, написанная доктором Борщенко, которая объясняет причины и способы лечения заболеваний суставов. В ней рассказывается о необходимости проведения изометрической гимнастики, которая поможет укрепить мышцы и восстановить подвижность суставов без напряжения и боли. Книга предоставляет простые и понятные инструкции о тренировке и предлагает специальные позиции, в которых следует замирать и расслабиться. Благодаря этому методу мягкого тренинга, читатель сможет насладиться свободной и беспроблемной подвижностью всего за несколько недель занятий. Кроме того, книга будет полезна всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, перенес операцию на суставах или испытывает боли в руках и ногах. Она также сможет помочь офисным работникам, водителям, туристам, пожилым и малоподвижным людям, так как изометрические упражнения могут быть проводимы в любом месте - на гимнастическом коврике, в офисном кресле и даже в воде. Так что не откладывайте, начните двигаться свободно и без боли уже сегодня!