Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес

"Здоровое сердце: Правильное занятие спортом без вреда для здоровья" Эта книга представляет собой источник ценной информации о том, как заботиться о своем организме, поддерживать его в отличной форме и не повреждать здоровье. Вам не нужно беспокоиться о том, что неправильные упражнения могут нанести вред вашему организму - здесь вы найдете подробные рекомендации от специалистов и врачей. Независимо от того, новичок ли вы в мире фитнеса или уже опытный спортсмен, в этой книге вы найдете массу полезной информации о том, как укрепить свое сердце, улучшить свою физическую форму и сохранить здоровье на долгие годы. Книга содержит понятные инструкции по выполнению упражнений, которые окажут благоприятное воздействие на ваш организм без вредных последствий. Не упустите возможность стать ближе к своей цели быть здоровым и поддерживать свой организм в отличной форме!