Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь. Мартин Селигман. Саммари
Автор: Smart Reading
Жанр: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост
Погрузитесь в мир оптимизма с вдохновляющей книгой Мартина Селигмана «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь». Эта работа сочетает в себе знания и практические советы, которые помогут вам изменить ваше восприятие жизни и преодолеть негативные мысли. Представьте себе двух заключенных, один из которых погружается в уныние, а другой находит способ творить — именно эта контрастная ситуация иллюстрирует, как взгляд на мир определяет нашу судьбу.
Селигман, опытный психолог, исследовал природу оптимизма более двух десятилетий и пришел к выводу, что этот подход к жизни — не врожденная черта, а навык, который может развиться в любом возрасте. С каждым прочитанным абзацем вы будете открывать новые стратегии и техники, которые помогут вам производить конструктивные изменения в своих мыслях и действиях. В этом саммари собраны самые ценные идеи и примеры, которые могут вдохновить вас на позитивное восприятие реальности и научить радоваться жизни, независимо от обстоятельств.
Приготовьтесь сделать шаг навстречу happier версии себя, осваивая привычки, которые превратят каждую трудную ситуацию в возможность для роста и личного развития.
Скачать fb2 Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь. Мартин Селигман. Саммари
Другие книги автора Smart Reading
- Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога. Садхгуру. Саммари - Smart Reading
- Медитации для смертных. Четыре недели, чтобы осознать свои ограничения и уделить время тому, что действительно важно. Оливер Буркеман. Саммари - Smart Reading
- Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности. Глория Марк. Саммари - Smart Reading
- Как устроен ChatGPT? Полное погружение в принципы работы и спектр возможностей самой известной нейросети в мире. Стивен Вольфрам. Саммари - Smart Reading
- Неразумное гостеприимство. Удивительная сила давать людям больше, чем они ожидают. Уилл Гуидара. Саммари - Smart Reading
- Миллиард за мечту, или Как дерзость и непомерные амбиции Адама Неймана построить новое общество обернулись крахом империи WeWork. Ривз Видеман. Саммари - Smart Reading
- Измеряя успех: меньше суеты, больше эффективных решений. Марк Грабан. Саммари - Smart Reading
- 21 день – план здорового иммунитета. Как быстро улучшить свой метаболизм и устойчивость к инфекциям. Асим Малхотра. Саммари - Smart Reading
Похожие книги
- Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость. Стив Джей Скотт, Барри Девенпорт. Саммари - Smart Reading
- Украденный фокус. Почему мы теряем концентрацию и как вернуть глубокое мышление. Йоханн Хари. Саммари - Smart Reading
- Дисциплина – это судьба: сила самоконтроля. Райан Холидей. Саммари - Smart Reading
- Не верь всему, о чем думаешь. Почему мышление – это начало и конец наших страданий. Джозеф Нгуен. Саммари - Smart Reading
- Игра трейдера. Исповедь. Кратко. Гэри Стивенсон - Культур-Мультур
- Креативность как образ жизни. Кратко. Рик Рубин - Культур-Мультур
- Клиенты на всю жизнь. Кратко. Карл Сьюэлл, Пол Браун - Культур-Мультур
- Энергия успеха: Как развить личную эффективность - Артем Демиденко
- Жизнь, игра и продуктивность. Как сфокусироваться на важном и делать это с удовольствием. Кратко. Али Абдаал - Культур-Мультур
- Алгебра богатства. Кратко. Скотт Гэллоуэй - Культур-Мультур
- Дела семейные. Рассказы - Наталия Меркурьева
- Бархатный ангел. Затронутые чувства - Галина Карнаух
- ЧУДО - Арина Вилль
- Гарпии, летящие над утром - Сен Сейно Весто