Офис-фитнес
Автор: Ольга Дан
Жанр: Здоровье
Не так давно, казалось, мы все забыли, как ходить на работу с настоящим энтузиазмом. Волной нелюбви и безразличия захлестнуло нас, и наши рабочие дни превратились в унылые рутины. Но что, если существует способ изменить эту ситуацию? Представьте, что каждое утро вы встаете с улыбкой на лице, полным решимости превратить свой рабочий день в счастливое и активное приключение.
Вот как это работает: вместо того, чтобы страдать, пряча свое существование в монотонном офисном бытии, вам открывается возможность превратить свою работу в приятную и полезную физическую активность. За личный опыт берет автор книги, которая наполнена уникальной методикой офис-фитнеса, специально разработанной для тех, кто хочет сохранить форму и заботиться о своем физическом самочувствии.
С энергичным настроем и легкостью шагов, вы отправляетесь на работу каждый день, зная, что в ваших руках есть секретное оружие для трансформации офисной жизни. И вместо того, чтобы заниматься скучными рабочими делами, вы находите способ скрытно (или нет) превратить свое рабочее пространство в спортивную арену. Ведь, как известно, здоровое тело – здоровый дух, а активность во время работы подарит вам еще больше преимуществ – например, свободу выбора, как потратить заработанные деньги. Почему бы не вложить их в ваши мечты? Вы достойны обрести новые горизонты и совершить незабываемые путешествия.
Так что расправьте плечи, примите легкую походку и включите ваши тело и мозг в режим работы и активности одновременно. Обманывайте своего начальника маленькими паузами для стретчинга, и используйте данную книгу в качестве своего секретного оружия для создания более здорового и бодрого окружения в вашем офисе. Строчка за строчкой, упражнение за упражнением, вы будете становиться не только успешным работником, но и источником вдохновения и энергии для всех своих коллег. Вперед, время заниматься офис-фитнесом!
Скачать fb2 Офис-фитнес
Другие книги автора Ольга Дан
- Лифтинг-гимнастика для лица, шеи и декольте - Ольга Дан
- Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы - Ольга Дан
- Составь свою родословную - Ольга Дан
- Омолаживающий самомассаж для лица и тела - Ольга Дан
- Лифтинг-гимнастика для лица и шеи - Ольга Дан
- 365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес» - Ольга Дан
- Имбирный напиток для похудения - Ольга Дан
- Идеальная попка. Антикризисная программа на месяц - Ольга Дан
Похожие книги
- Дышим правильно – худеем эффективно! Бодифлекс для всех - Людмила Светлова
- Рельефный пресс и плоский живот за 3 месяца - Алексей Иванович Толкачев, Василий Ульянов
- Семидневная цветная диета - Ольга Дан
- Идеальный пресс. Трехнедельный курс - Светлана Эльканович
- Поговорим о трудном пути к детям. От отчаяния к чуду рождения - Полина Лист
- Медицина. Названия органов, заболеваний и врачей на турецком языке. - Татьяна Вита
- Болезнь Бехтерева. Ремиссия - Андрей Ветер
- Новый эффективный прикладной инструмент для мировой курортологии - Антон Станиславович Кудрин, Виталий Андреевич Тарасов
- Окислительный стресс и борьба с ним - Маргарита Акулич
- Аллерген-специфическая иммунотерапия у детей (на правах руководства). Согласительный документ Ассоциации детских аллергологов и иммунологов России - А. А. Чебуркин, Т. С. Лепешкова
- Черт из тихого омута - Галина Романова
- Я – его алиби - Галина Романова
- Охтинские усадьбы. Дача Безобразовых «Жерновка», Уткина дача, дача Долгорукова «Салтыковка»… История, архитектура и владельцы усадеб со времени их возникновения до сегодняшнего дня - Наталья Столбова
- Мосты Петербурга. В прошлом, настоящем и будущем - Елена Первушина