Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности

Книга "Молодость и красота в каждом движении" предлагает уникальные и простые фитнес-комплексы, которые приведут к заметным изменениям в вашем внешнем виде и самочувствии. Внутри вы найдете аэробику для лица, упражнения для подтягивания груди, гимнастику для пресса, комплекс против целлюлита, массажные техники для красоты, ароматерапевтические приемы для омоложения и рецепты популярных диет "звезд". Чтобы достичь впечатляющих результатов — выглядеть на 10 лет моложе, стать стройнее и поддерживать идеальную форму — вам потребуется всего 10 минут тренировки в день и небольшое пространство в вашем доме или офисе. Благодаря этим комплексам упражнений, ваши мышцы станут крепкими, все проблемные зоны будут исправлены, упругость кожи восстановлена, а морщины разглажены. Книга также предлагает сбалансированную диету, благодаря которой вы сможете надолго избавиться от лишних килограммов. Дополнительно, ознакомьтесь с эффективными омолаживающими процедурами и самомассажем, которые помогут вам вернуть молодость и сияющую красоту. Если вы мечтаете о видимых результатах без хирургического вмешательства, то книга "Молодость и красота в каждом движении" с легкостью поможет вам достичь этой цели благодаря лифтинг-гимнастике.