Ключевые идеи книги: Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни. Сохэр Рокед

В книге "Человек уставший" автором Сохером Рокедом представлено уникальное руководство по преодолению хронической усталости и восстановлению силы, энергии и радости жизни. Откройте для себя ценные мысли, идеи и кейсы, собранные в этой книге, которые помогут вам справиться со вседневной усталостью и вернуть радость и полноценность в жизнь. Кроме того, в книге Сохер Рокед представляет обширный спектр информации – от краткого справочника о возможных причинах хронической усталости до рецептов полезных блюд и комплексов восстановительных физических упражнений. Автор также предлагает трехнедельную программу, которая поможет вам подготовить ваш организм к новому, здоровому образу жизни. "Человек уставший" поможет вам управлять своим физическим и душевным здоровьем, освободиться от усталости и стресса благодаря правильному питанию, отказу от вредных привычек, духовным практикам и физическим упражнениям. Вы сможете изменить свой образ жизни, выбрав наиболее комфортный и эффективный путь для себя. Сохер Рокед – известный британский врач, специализирующийся на интегративной медицине. Со своим десятилетним опытом в традиционной медицине, она является одной из ведущих практиков холистической медицины в Великобритании. В своей работе, автор сталкивается с тем, что многие пациенты не осознают связь между питанием, физической активностью, окружающей средой и их собственным состоянием. В книге, Сохер Рокед разделяет свою миссию – научить пациентов поддерживать себя в тонусе и достичь психофизического равновесия. Читайте "Человек уставший" и откройте для себя эффективные методы исцеления усталости, которые помогут вам восстановить силы, энергию и радость жизни.