Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

Часто вы ощущаете волнение, которое наваливается на вас в самые неудобные моменты? Беспокойство стало постоянным спутником вашей жизни? Вы переживаете и перепроверяете все по несколько раз, но все равно не можете успокоиться? Доктор Роберт Л. Лихи, известный своим успехом в помощи людям, страдающим от волнения и беспокойства, предлагает вам отличное решение. Его всемирно известная книга содержит программу, включающую многочисленные практические и простые методы, которые помогут вам преодолеть свои страхи и тревоги. В этой книге автор научит вас выявлять и понимать глубинные причины вашей тревоги, а также предложит способы ее сдерживания. Он поможет отличить продуктивную тревогу от непродуктивной, а также научит контролировать чувство времени и срочности, которые только усиливают ваше беспокойство. Вы научитесь перенаправлять свое внимание с неудач на возможности, а самое главное - остановить тревогу, которая мешает наслаждаться жизнью. Читая эту книгу, вы поймете, как спокойно и уверенно принимать общие жизненные решения, а также решать конкретные задачи, связанные с отношениями, работой, здоровьем и самоутверждением в мире. Доктор Лихи предлагает вам практический подход и простые инструменты, которые сделают вашу жизнь более гармоничной и свободной от постоянных переживаний. Не стоит больше мучиться от беспокойства, начните наслаждаться жизнью уже сейчас! Эта книга станет вашим надежным руководством к спокойствию и уверенности.