Мои правила осознанного питания

В книге "Кулинарные тайны истории" известный телеведущий и врач Сергей Малозёмов погружает нас в мир научных открытий и фактов о таких привычных продуктах, как молоко, хлеб, мясо, рыба и многие другие. На страницах этой увлекательной книги автор не только делится знаниями о том, как получить максимум пользы для здоровья, используя данные продукты, но и подробно рассказывает о том, как разнообразить свое ежедневное питание. Вы узнаете правду о том, что на самом деле лучше: мед или сахар, а также разберетесь в опасностях, которые несет с собой употребление красного мяса. А какие виды картофеля на самом деле полезны для вашего организма? Все ответы на эти вопросы и многое другое вы найдете в книге Сергея Малозёмова. Но особое внимание в этой книге уделено проблеме непереносимости лактозы и глютена. Автор разъясняет причины возникновения этих неприятных состояний и предлагает свои рекомендации по их преодолению. Кроме того, вы узнаете все, что нужно знать об особенностях вегетарианства и как правильно подойти к этому стилю питания. "Кулинарные тайны истории" - это не просто книга о пищевых продуктах, это возможность познакомиться с ошеломляющей историей каждого из них. Читая эту книгу, вы не только получите неоценимые знания о своей еде, но и переосмыслите свои пищевые привычки. Ведь в конечном итоге, изменение нашего отношения к пище может привести к значительным изменениям в нашей жизни. Книга доступна в формате PDF A4, сохраняя самый высокий уровень издательского дизайна.