Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 330
Книга "Забота о здоровье школьника: правильное питание и его влияние на развитие" является идеальным руководством для родителей и педагогов, которым важно обеспечить детей достаточной питательностью в период становления и развития. Автор вводит нас в особенности физического и умственного напряжения, которому подвергаются школьники, и обращает внимание на важность рационального питания в этом периоде. Эта надежная книга предлагает читателям глубокое погружение в мир питания школьников и его влияние на их здоровье и развитие. Автор поднимает вопросы, касающиеся не только физического состояния детей, но и их психического благополучия, затрагивая такие аспекты, как восстановление сил, энергозатраты и необходимость удовлетворения возрастных потребностей в питании. Богато иллюстрированная и оформленная, книга раскрывает миры разнообразных продуктов и их положительное влияние на организм школьника.
Книга "Здоровое питание для детей: легкие рецепты, полезные рекомендации" предлагает новый подход к вопросу о правильном питании для полных детей. Автор сосредоточился на том, чтобы предложить блюда, которые не только помогут ребенку похудеть, но и будут приятны на вкус. В книге можно найти множество рецептов, в состав которых входят разнообразные овощи. Автор предлагает применять различные способы готовки, чтобы сохранить максимальное количество полезных веществ в продуктах. От варки и тушения до запекания и приготовления на гриле - каждый найдет для себя подходящий способ приготовления овощей. На страницах книги также присутствуют советы по подбору продуктов и оптимальным пропорциям блюд, чтобы ребенок получал необходимое количество питательных веществ при невысокой калорийности.
Наша жизнь удивительна и полна неожиданностей. В ней происходят события, которые нам сложно объяснить и с которыми трудно справиться. Именно в такие моменты мы начинаем обращаться к высшим силам в поисках защиты и поддержки. В новой книге, которую я предлагаю вам, вы найдете специальные молитвы, созданные для борьбы с различными недугами и заболеваниями. Они помогут вам обрести здоровье и силу, позволят преодолеть трудности и найти путь к исцелению. Однако это не все, что предлагает эта книга. Здесь вы также найдете заговоры, которые помогут вам привлечь удачу в вашу жизнь и достичь успеха в делах. Будь то работа или личные цели, эти заговоры окажут поддержку и помощь, направив вас к вершинам успеха. Более того, автор не остановился только на молитвах и заговорах.
В этих страницах вы найдете уникальный набор асан, разработанных мастером йогой, который посвятил свою жизнь исследованию и совершенствованию своего искусства. На протяжении многих лет автор практиковал упражнения, основанные на инверсии и внутреннем сосредоточении, и теперь он готов поделиться своими открытиями с вами. Описывая каждую позу, автор предоставляет лишь краткий комментарий, ориентированный на проведение с ним занятий. Однако самый ценный аспект этой книги - это фотографии, представленные внутри. В каждом кадре зафиксированы переходы между позами, позволяя вам более глубоко проникнуть в искусство хатха-йоги.
Этих происшествий с книгой было бы не суждено случиться, если бы не случайная встреча троих людей: знаменитых авторов детективных романов Анны и Сергея Литвиновых и популярной создательницы системы МИНУС 60, Екатерины Миримановой. Ими было сопоставлено, что Анна, открывшая для себя систему похудения "Минус 60" всего неделю назад, успешно сбросила лишний вес, в то время как Сергей, который мучался с выбором диеты, решил руководствоваться этой системой. Хвастаясь своими достижениями, Сергей записывал свои прогрессы в дневник, который стал свидетелем его ошеломительного успеха - 12 килограммов было потеряно! В то время, как Анна, не оставаясь в стороне, решила затишься и внести свою вклад в эту благородную общественную деятельность, поделившись своим опытом в похудении и курсом, как избавиться от целых 28 килограммов.
Среди населения растет осознание о широком распространении химических веществ, которые окружают нас повсюду – в пище, одежде, предметах быта и даже в воздухе, в котором мы дышим. Все больше людей заботятся о своем здоровье и стремятся снизить влияние этих веществ на свой организм. Врачи и пациенты все чаще обращаются к временно проверенным методам использования целительных свойств трав и растительных составов для лечения множества болезней. В представляемой книге вы найдете эффективные и проверенные врачебной практикой рецепты сборов, созданных на основе лечебных трав. Независимо от того, каким заболеванием вы страдаете, в ней вы найдете рекомендации для вашего состояния.
Книга, которую вы держите в руках, проливает свет на невероятные свойства золотого уса - скромного домашнего растения, которое является неоспоримым лидером в мире лекарственных растений. Оно изобилует мощными биологически активными веществами, полезными минералами и витаминами, способными преобразовать ваше здоровье. В этой незаменимой книге вы познакомитесь с тем, как правильно собирать, сушить и сохранять ценное лекарственное сырье. К числу убедительных преимуществ золотого уса относится способность побороть множество хронических заболеваний, а также укрепить ваш иммунитет и оздоровить организм в целом. Автор разъяснит вам различные способы использования золотого уса для борьбы с заболеваниями, а также покажет, как можно применять его в профилактических целях.
В современном мире мы окружены электричеством, это одно из главных достижений научно-технического прогресса. Однако, с каждым новым устройством, работающим на принципе электромагнитного поля, возникают вопросы и опасения. Мобильные телефоны, например, вызывают ли они хронические головные боли? А что насчет еды, приготовленной в мироволновке - она действительно полезна для нашего организма? И, конечно же, многие из нас уже сталкивались с физиотерапией, где магнитные поля используются для лечения и восстановления здоровья. Как найти баланс между пользой и вредом, между положительными и отрицательными эффектами? На эти и другие вопросы ответы дает известный практикующий натуролог Геннадий Кибардин.
"Тайны шунгита: невероятные исцеляющие свойства загадочного камня" Уже с XVII века шунгит, уникальный камень, обладающий удивительными целебными свойствами, завораживал своими загадками. Легенды вели, что водой из шунгитовых источников успешно излечивали самые тяжелые болезни, которые считались неизлечимыми. Однако, лишь сейчас было раскрыто его настоящее волшебство. Шунгит обладает особой структурой, позволяющей очищать организм, восстанавливать его естественные защитные силы и уничтожать болезни. От недугов, таких как астма и аллергия, до сердечно-сосудистых заболеваний - ни одна область медицины не может остаться равнодушной к широким показаниям применения шунгита. В этой книге известный натуролог Геннадий Кибардин делится своим опытом и знаниями о том, как использовать все методы лечения шунгитом в своей лечебной практике.
В новой книге "Сила и гармония: анатомия йоги" раскрываются все секреты работы йоги и ее влияние на здоровье и молодость. Авторы, опытные инструкторы йоги с высшим медицинским образованием, рассказывают о том, как использовать различные практики данной дисциплины для достижения конкретных целей, таких как преодоление заболеваний и похудение. В книге изучается анатомический контекст каждой асаны и ее влияние на основные органы и мышцы организма. Вы сможете получить подробное представление о том, какие мышцы активизируются во время выполнения различных асан, а также как они воздействуют на работу внутренних органов, давление в грудной клетке и брюшной полости. Кроме того, книга освещает важность правильного дыхания в практике йоги.
Книга, которую вы держите в руках, представляет собой насыщенный и полезный гид для всех, кто заинтересован в поддержании своего здоровья и борьбе с раковым заболеванием. Написанная профессором и доктором медицинских наук Алексеем Федоровичем Синяковым, она не только поможет тем, кто столкнулся со страшным диагнозом рака, но и тем, кто хочет заранее оказать ему сопротивление. Автор представляет разнообразные разновидности рака и показывает, как важно вовремя задуматься о профилактике этого недуга. Профессор Синяков также предлагает множество уникальных рецептов, которые помогут каждому приготовить в домашних условиях средства лечения, профилактики и восстановления после операций и химиотерапии.
Погрузитесь в захватывающий мир самосовершенствования и восстановления мужской силы с книгой "Величие мужской силы". Уважаемый читатель, наверняка вы сталкивались с навязчивой рекламой по увеличению мужского достоинства, где обещания обещаниями, но результатов нет. Однако, ведь в этом мире все возможно! Автор данной книги, собирая истории и опыт тысячи опытных мужчин, представляет перед вами открытие столетия - секретные тренировки, которые полностью изменят ваше представление о возможностях вашего тела. Забудьте о сомнениях, ведь результаты говорят сами за себя! Не только увеличение размеров вашего драгоценного оружия - это лишь малая часть приятных сюрпризов, ждущих вас на страницах этой книги.
Книга, которая открыла перед нами древнюю и уникальную сферу массажа. Она переносит нас во времена, когда люди уже осознавали целебные свойства этой процедуры. Это было очень давно, задолго до нашей эры, когда массаж был известен и применялся в разных уголках Востока - в Китае, Японии, Египте и других странах. Истинное волшебство массажа привлекает внимание и сегодня. Популярность этого лечебного фактора только растет. Благодаря простоте и доступности, массаж становится привлекательным не только для специалистов, но и для любого, кто желает овладеть его техникой и воспользоваться ею на практике. Эта удивительная книга предлагает не только познакомиться с основными классическими меридианами, но и глубже погрузиться в мир других жизненных меридианов, исследуя технику китайского традиционного массажа.
В современном мире, полным стресса и быстрого темпа жизни, становится все сложнее сохранять здоровье нервной системы. Громкое развитие офисных занятий и сидячего образа жизни не только повреждают наши мышцы, но и причиняют серьезные повреждения нашей психической устойчивости. Чтобы преодолеть эту проблему и обрести гармонию, люди все чаще обращаются к физической культуре, спорту и массажу. Если вы устали от постоянного напряжения и желаете обрести расслабление, то эта книга идеально подойдет для вас. В ней рассмотрены различные аспекты жизненных меридианов, которые являются ключевыми путями энергии в нашем организме, а также способы воздействия на них.
В нашем современном мире массаж является неотъемлемым элементом заботы о своем здоровье и благополучии. За его широкое использование отвечают несколько факторов: доступность, простота и универсальность применения. В книге, которую мы вам предлагаем, мы рассмотрим некоторые особые методы традиционного китайского массажа, основанные на воздействии на рефлекторные зоны. Китайский массаж – это не только ароматное масло и приятные ласки. Это древнее искусство, которое проникает глубоко в тело, восстанавливая его энергетическое равновесие. На страницах этой книги вы сможете познакомиться с техникой выполнения китайского массажа на отдельных участках вашего тела.
Вековые традиции массажа простираются по всему Востоку и имеют корни еще в глубокой древности. В древних Китае, Японии, Египте и других странах Востока массаж уже 5000 лет до н.э. использовался как эффективный метод лечения. И до сих пор в наши дни интерес к массажу как к сильному лечебному инструменту не угасает, а, наоборот, стремительно возрастает. В книге, которую вы держите в руках, автор расскажет о принципах и методиках традиционного китайского массажа. Древняя китайская медицина основывается на философских принципах гармонии между инь и ян, которые суть важнейшие энергетические процессы в организме.
Физическая активность и спорт - это надежные способы улучшить свое общее состояние и избавиться от стресса. Еще наши предки, жившие тысячелетия назад, знали о важности массажа для здоровья и благополучия. Практика массажа уходит своими корнями в глубокую древность, и ее секреты передавались из поколения в поколение на Востоке. В данной книге мы рассмотрим одну из самых известных и полезных техник восточного массажа - Японский массаж Шиацу. Вы узнаете, как эта техника воздействует на организм и в каких случаях она может помочь в борьбе с различными проблемами. Автор бережно исследует каждый аспект Японского массажа Шиацу - от его истории и принципов до практических рекомендаций по проведению процедуры.
В современном мире, когда ощущение непрерывного бегства и стресса становится нормой, наша нервная система постоянно находится под значительной нагрузкой. Образ жизни, полный мускульной неактивности и эмоционального перенапряжения, неизбежно оказывает отрицательное влияние на наше здоровье. Если вы ищете способ повысить физическую активность и избавиться от нервного напряжения, важно обратить внимание на занятия физической культурой, спортом и массажем. В этой захватывающей книге вы получите возможность ознакомиться с основными принципами и методами восточного массажа, который является исторически укоренившимся восточным подходом к энергетическому равновесию тела и духа.
Во времена, отдаленные более чем на 5000 лет до нашей эры, массаж был широко распространен в различных странах Восточной части света, включая Китай, Японию и Египет. За все эти годы интерес к массажу как средству лечения не уменьшается, а на самом деле только увеличивается, особенно когда дело касается точечного массажа. Внутри этих страниц вы найдете полное руководство о том, в каких случаях следует применять технику массажа Шиацу для облегчения различных болезней и каким образом выполнять этот массаж правильно в каждой конкретной ситуации. Эта книга предлагает глубокое погружение в искусство точечного массажа, раскрывая его реальную эффективность и терапевтическую ценность. Кроме того, автор добавляет свои собственные ценные знания и советы, которые были собраны в течение долгих лет практики и изучения массажа Шиацу.
Интерес к одному из самых эффективных методов лечения - массажу, только усиливается с каждым днем. И особое внимание заслуживает точечный массаж, наиболее востребованный среди любителей оздоровительных процедур. Однако, стоит отметить, что рекомендуется консультация с медицинским специалистом перед применением любого вида массажа, включая самомассаж. Важно обратиться к врачу, чтобы исключить наличие серьезных заболеваний, требующих немедленного вмешательства и для которых массаж может быть вреден. В этой представленной книге детально изложена техника японского метода точечного массажа, с фокусом на действиях и движениях пальцев рук, а также учитываются специфические особенности массажа при определенных заболеваниях.