ИИИ-йога. Интенсивная Инверсия и Интроверсия

В этих страницах вы найдете уникальный набор асан, разработанных мастером йогой, который посвятил свою жизнь исследованию и совершенствованию своего искусства. На протяжении многих лет автор практиковал упражнения, основанные на инверсии и внутреннем сосредоточении, и теперь он готов поделиться своими открытиями с вами. Описывая каждую позу, автор предоставляет лишь краткий комментарий, ориентированный на проведение с ним занятий. Однако самый ценный аспект этой книги - это фотографии, представленные внутри. В каждом кадре зафиксированы переходы между позами, позволяя вам более глубоко проникнуть в искусство хатха-йоги. Хотя эта книга не является источником для начинающих, она может стать неоценимым ресурсом для опытных практикующих и инструкторов, которые хотят продвинуться в своей практике на новый уровень. Насыщенные энергией и чистотой, эти асаны вызовут ваше тело и разум, помогая вам достичь гармонии и равновесия. Не упустите возможность прикоснуться к мастерству и опыту автора, чтобы углубить свое понимание хатха-йоги и обогатить свою собственную практику. Заверните страницы этого уникального руководства и откройте для себя новое измерение йоги.