Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 281
Эта книга представляет уникальную авторскую методику, позволяющую эффективно выпрямить шейный отдел позвоночника, даже не выходя из дома. В ней изложены простые и доступные упражнения, которые можно выполнять в положении "Приседа". Но это не все, автор также предлагает использовать специальные инструменты, такие как силовая рама, навесной металлический блок, металлическая цепь, силовой пояс и даже ПЭТ бутыли с водой вместимостью 19 литров. Читателям будет предоставлена подробная инструкция по применению каждого инструмента, а также особенности выполнения упражнений для максимальной эффективности. Книга богата иллюстрациями и подробными пошаговыми описаниями, что делает изучение методики удобным и доступным даже для начинающих. Но на самом деле, этот пособие не только о методике вытяжения шейного отдела позвоночника.
Книга «Чага: Исцеляющее Чудо Природы» – это незаменимый источник информации о редком грибе, обладающем благотворными свойствами. Автор, Ирина Филиппова, признанный эксперт в области фунготерапии и проводник здорового образа жизни, открывает перед читателями уникальную методику природного оздоровления с использованием чаги и на основе препаратов, полученных из этого потрясающего гриба. Подкрепленная богатыми научными исследованиями, книга освещает необыкновенные лечебные свойства чаги и дает полное представление о том, как он может смягчить и улучшить состояние при множестве заболеваний. Ученые и медики восхищены чудотворными возможностями чаги, и теперь эти практические знания исполнены надежды и доступны каждому в единственном руководстве. Автор подробно объясняет, как применять современные методики для укрепления организма и излечения различных недугов – от простуды до хронических заболеваний.
"Секретная сила грибов: новое эффективное оружие в борьбе с раком" - захватывающая книга, которая раскрывает удивительные свойства лекарственных грибов как натурального противоопухолевого средства. Автор, основываясь на научных открытиях, представляет новую концепцию возникновения рака и утверждает, что его причиной являются патогенные грибы-микромицеты. В своей "микотической теории" автор разъясняет уникальные свойства грибов, которые играют решающую роль в их успехе в лечении онкологических заболеваний. Книга описывает шокирующие примеры полного выздоровления от рака, которые стали возможны благодаря использованию грибных препаратов.
В страницах этой книги раскрывается уникальное свойство иван-чая и его полезное воздействие на волосы и кожу головы. Автор подробно описывает, какие витамины и минеральные вещества содержатся в этом растении, и как они способны укрепить и питать волосы. От проблем с выпадением до стимуляции роста, каждый рецепт в книге помогает достичь здоровья и красоты волос. Будь то маски, отвары или другие средства, все рецепты представлены с подробными инструкциями и иллюстрациями, чтобы каждый читатель мог с легкостью воссоздать эти магические микстуры дома. Книга о волшебстве иван-чая станет незаменимым руководством для всех, кто стремится иметь красивые и здоровые волосы.
Книга рассказывает о загадочных и целебных свойствах семена Иван-чая или кипрея. Не только в косметических целях, но и для поддержания здоровья и молодости, это растение является настоящей находкой. Богатство витамина С, который является настоящим "эликсиром молодости", делает кипрей незаменимым естественным очистителем организма. В этой книге вы найдете не только рецепты для приготовления масок и паровых ванночек на основе иван-чая, но и информацию о его противовоспалительных свойствах, которые способствуют заживлению ран и язв. Она станет вашим надежным проводником в мире здоровья и красоты, позволяющим сделать вашу кожу здоровой, мягкой и сияющей.
Книга, которую вы держите в руках, является настоящей находкой для всех любителей натуральной медицины и здорового образа жизни. В ней подробно рассказывается о необыкновенном растении, известном как иван-чай или кипрей, которое обладает неповторимым набором полезных свойств. Исследования и опыт народной медицины позволили выявить, что иван-чай является источником значительного количества веществ, способных оказать целебное воздействие на организм. Одной из самых ценных особенностей иван-чая является его способность улучшать состояние всего организма. Декокты и настои этого растения обладают противовоспалительными, вяжущими, потогонными, обволакивающими и антибактериальными свойствами.
В увлекательной книге, предложенной вниманию читателя, раскрывается незаурядная методика, разработанная автором, по растяжению шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Этот уникальный подход базируется на практике выполнения упражнения "Присед, с элементами поочерёдного поворота шеи вправо и влево", но при этом используются совершенно удивительные вспомогательные средства - силовая рама, навесной металлический блок, металлическая цепь, силовой пояс и даже ПЭТ бутыль с водой ёмкостью 19 литров. В книге детально рассматривается каждый элемент этой методики, исследуем его воздействие на позвоночник и обсуждаем ощутимые результаты от его применения.
"Шейный отдел позвоночника – важная часть нашего тела, но все чаще страдает от напряжения и неправильной осанки. Однако, в этой удивительной книге вы найдете революционную авторскую методику, которая поможет вам вытянуть шейный отдел позвоночника и вернуть ему здоровье и гибкость. Но вы знаете, что самое удивительное? Все это можно сделать прямо у себя дома! Забудьте о боли и дискомфорте – приседайте под углом 45 градусов и вперед! Автор книги делится секретными приемами, которые помогут вам укрепить шейный отдел позвоночника и избавиться от проблем со здоровьем. И для достижения максимальных результатов, вам понадобятся всего несколько простых инструментов: силовая рама, навесной металлический блок, металлическая цепь, силовой пояс и ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров. Вы разберетесь в каждом шаге упражнений, благодаря подробным иллюстрациям и пошаговым инструкциям.
В этой книге представлена уникальная методика, разработанная автором, которая позволяет выполнять тягу шейного отдела позвоночника в удобной домашней обстановке. Основная поза, которую рекомендует автор - "Присед под углом 45 градусов", при этом необходимо включать в упражнение элементы поочередного поворота головы вправо и влево. Для выполнения методики потребуется использовать специальное оборудование: силовую раму, навесной металлический блок, металлическую цепь, силовой пояс и ПЭТ бутыли с водой объемом 19 литров. Книга содержит подробное описание каждого элемента методики, а также пошаговые инструкции, позволяющие читателям безопасно и эффективно выполнять упражнения.
В увлекательной книге, которую вы сейчас держите в руках, автор предлагает инновационную методику для растяжения шейного отдела позвоночника. Он знакомит читателя с уникальной программой, которую можно проводить в уютных домашних условиях. Основной акцент делается на исполнении упражнений в положении «Приседа». Эта поза позволяет эффективно растягивать шейку матки и восстанавливать ее гибкость. Применение инновационной силовой рамы при этом удобно и безопасно. Она обеспечивает оптимальную фиксацию позвоночника, позволяя достичь наилучших результатов. В книге также представлены необходимые инструменты для выполнения методики.
Вниманию читателей представляется уникальная книга, в которой эксперты подробно рассматривают уникальную методику растяжки шейного отдела позвоночника в условиях дома. От автора мы узнаем о фирменной методике, основанной на положении «Приседа, с элементами поочерёдного поворота шеи вправо и влево». Так как важную роль в процессе вытяжения играют специальные приспособления, автор придает особое внимание использованию силовой рамы, навесного металлического блока, металлической цепи, силового пояса и оцинкованного ведра со щебнем. Все эти инструменты исключительно безопасны и позволяют контролировать процесс вытяжения, делая его комфортным и эффективным.
В этой увлекательной книге представлена совершенно новая методика, разработанная автором для вытяжения шейного отдела позвоночника. Что так особенно привлекает внимание в этой методике, так это то, что все процедуры можно выполнить прямо у себя дома. Автор детально описывает весь процесс, начиная от положения "Приседа под углом 45 градусов". Одним из ключевых компонентов этой методики является силовая рама, которая обеспечивает надежную и безопасную поддержку при вытяжении позвоночника. Навесной металлический блок и металлическая цепь позволяют контролировать интенсивность и длительность тренировок, а силовой пояс предоставляет дополнительную поддержку для обеспечения правильной позиции тела. Но самым необычным элементом этой методики является оцинкованное ведро со щебнем.
В своей книге автор представляет уникальную методику, которая позволит вам выпрямить шейку позвоночника, не выходя из дома. С использованием необычных, но эффективных инструментов, таких как силовая рама, навесной металлический блок и оцинкованное ведро с щебнем, вы сможете существенно улучшить свою осанку и избавиться от затруднений с шейкой. Автор предлагает положение "Приседа под углом 45 градусов, с элементами поочередного поворота шеи вправо и влево", которое, в сочетании с предлагаемыми приборами, позволит аккуратно растянуть и укрепить мышцы шейного отдела. В этой книге вы также найдете дополнительные советы и рекомендации от автора, основанные на его богатом опыте и знаниях в области лечения позвоночных проблем.
"Диета по группам крови: Как правильное питание может повлиять на ваше здоровье и вес" Эта книга предлагает уникальный подход к питанию, основанный на группе крови человека. Автор исследует и объясняет, как разные группы крови реагируют на определенные продукты и как это может влиять на общее состояние здоровья и вес. С помощью четкого и понятного описания, вы узнаете, какие продукты следует употреблять и какие избегать, чтобы достичь оптимального здоровья и достигнуть своих фитнес-целей. Приготовьтесь обрести новое понимание о взаимосвязи между вашей группой крови и вашим питанием, чтобы получить максимальную пользу для своего организма.
В этой книге представлены актуальные и эффективные способы борьбы с детскими заболеваниями, такими как ангина, ОРЗ, грипп и отит, с помощью особо разработанных диет. Автор обращает особое внимание на важность правильного питания в сочетании с назначением необходимых лекарств, что помогает добиться максимально положительных результатов в лечении и профилактике этих неприятных недугов. Книга наполнена практическими советами и рекомендациями, которые помогут родителям улучшить здоровье своих детей и предотвратить возникновение болезней. Здесь вы найдете подробные описания рекомендуемых диетических режимов, сбалансированных меню и легко приготовимых блюд, специально подобранных для детей.
Детские болезни – это настоящий испытательный полигон для родителей. Они сопровождаются такими неприятными симптомами, как диарея, запор и рвота, которые пугают и тревожат. Однако, не стоит отчаиваться! В нашей книге вы найдете все самые современные и актуальные методы лечения и профилактики этих недугов. Профессиональные врачи и педиатры поделились секретами правильного подбора диеты, которая является основой эффективного лечения. Вместе с этим, авторы также рекомендуют сочетать диету с применением рекомендованных медикаментов, направленных на повышение иммунитета и устранение проблемы. Эта книга станет вашим надежным помощником в борьбе с детскими болезнями.
Оказывается, существуют эффективные способы лечения и профилактики самых распространенных детских болезней. И что самое удивительное, основной инструмент для борьбы с ними – это правильно составленные диеты. Всем известно, что питание играет важную роль в нашем здоровье, но мало кто догадывается, как оно может повлиять на болезни, такие как краснуха, коклюш, корь и скарлатина. Эта книга подробно рассматривает, какие продукты и витамины необходимы для омоложения и поддержания иммунной системы ребенка. Вы узнаете, какие питательные вещества необходимо включить в рацион, чтобы укрепить защитные функции организма и снизить вероятность заболевания.
Книга "Гастрономический гармонизм: Правила сочетания продуктов для здорового пищеварения" предлагает удивительное открытие о том, что наш желудок имеет своеобразный химический рецепт для каждого потребляемого продукта. Каждому виду пищи соответствует уникальный состав и активность желудочного сока. Это означает, что, чтобы оптимизировать процессы пищеварения и избежать негативных последствий, стоит внимательно подбирать сочетания продуктов в своем рационе. Книга предлагает изобилие рецептов и советов по раздельному питанию, которые помогут вам освоить искусство правильного сочетания продуктов для достижения оптимального здоровья и энергии.
Книга "Йогуртовая революция: здоровая диета для идеальной фигуры" является невероятно эффективным руководством по избавлению от лишнего веса и достижению отличной физической формы. Внутри вы найдете все необходимые рекомендации, которые помогут вам определить свой идеальный вес и организовать безупречное рациональное питание. Автор, опытный диетолог, предлагает несколько вариантов диеты, основанных на натуральном йогурте, предоставляя возможность выбрать наиболее подходящий для ваших потребностей и предпочтений. Он также предлагает вам широкий выбор простых и вкусных рецептов диетических блюд на основе йогурта, которые помогут вам сохранить интерес к диете и обеспечить вашему организму все необходимые питательные вещества. Эта книга не только дает вам объективную информацию о диете, но и помогает вам взглянуть на процесс похудения и оздоровления с новой стороны.
Книга "Жизнь в два дня" представляет собой новый подход к снижению веса, который завоевал огромную популярность по всему миру. Методика Быстрая Диета 5:2 помогла множеству людей не только достичь своей целевой массы тела, но и заметно улучшить свое общее состояние здоровья. Исследования показали, что разгрузочные дни имеют значительные положительные эффекты на организм, и важно следовать определенным ограничениям всего 2 дня в неделю. С результатами на весах, а также улучшением самочувствия, вы сможете ощутить положительные изменения уже в ближайшее время. Авторы этой книги - Майкл Мосли и Мими Спенсер, диетолог и журналистка соответственно.